Nadutost - uzroci i liječenje

Pitanja

Kada se probava poremeti, plinovi se počinju nakupljati u želucu, što dovodi do nadutosti (nadimanja). Osoba osjeća pucanje, a želudac postaje okrugao, povećava volumen. Nekoliko plinova ulazi u probavni sustav iz krvi. Najveći postotak plinova nakuplja se u želucu i zavojima debelog crijeva. Najmanji volumen plina uočava se u sigmoidnom debelom crijevu i tankom crijevu.

Razlozi

Uzroci nadutosti koji nisu povezani sa drugim bolestima:

  • Hipolaktazija (netolerancija na laktozu). Određena kategorija ljudi ne probavlja mliječni šećer, jer ne postoji enzim koji razgrađuje laktozu. Ako osoba s hipolaktazijom jede mliječne proizvode, ima probavne smetnje, nadimanje, proljev.
  • Prejedanje. Ako je količina obroka po obroku prevelika (stopa se određuje pojedinačno), tada će se pojaviti nadutost. Nadimanje izaziva slana hrana. Hrana s visokim udjelom soli dovodi do zadržavanja vode u tjelesnim stanicama, stoga se opaža nadimanje.
  • Jesti hranu koja izaziva stvaranje plinova. Povećava tvorbu plinova u hrani s velikom količinom škroba, ugljikohidrata, vlakana. Ako jedete puno raženog kruha, krumpira, kupusa, graška i ostalih mahunarki, tada se rizik od nadimanja značajno povećava. Također, nadutost se javlja zbog unosa gaziranih pića, grožđica, voća i bobičastog voća koji su skloni fermentacijskim procesima (grožđe, trešnje, jabuke).
  • Sindrom iritabilnog želuca (IRS). Bolest karakterizira poremećena crijevna pokretljivost. Zbog toga pokreti u želucu postaju neskladni, što dovodi do stvaranja plina. Nadutost prati jaka bol, proljev ili zatvor. Kršenja u nekim slučajevima mogu biti asimptomatska.
  • Unos brze hrane. U procesu jedenja hrane, osoba upija određenu količinu zraka. Ovaj se pokazatelj povećava brzim zalogajima ili razgovorima tijekom obroka. Gastrointestinalni trakt ima osjećaj prejedanja. Stvaranje plinova prati mučnina, kao i oštra, iako kratkotrajna bol.
  • Trudnoća. Posljednjih mjeseci žene se osjećaju napuhnuto. Maternica se povećava i počinje pritiskati crijeva. Zbog toga ton organa pada, peristaltika se pogoršava i kretanje hrane kroz jednjak usporava..
  • Pneumatoza želuca. Poremećaj nastaje redovitim gutanjem velike količine zraka tijekom jela. Obično se osobi žuri, hrana loše žvače, stoga se u crijevima nakuplja puno više plinova nego uz ležerno i mirno upijanje hrane..
  • Zatvor. Kada osoba jede samo čvrstu hranu i pije malo vode, tada se mogu pojaviti problemi sa stolicom. Zajedno s tim pojavljuje se nadimanje..

Bolesti koje uzrokuju nadutost:

  • Probavni problemi. Razlozi leže u malapsorpciji, enterohepatičnoj cirkulaciji i nedostatku enzima. Ako se hrana slabo obrađuje na početku probavnog lanca, u crijevu se tijekom procesa razgradnje stvara velika količina plina..
  • Promjena prehrambenih navika. To je tipičan problem za bebe u čiju prehranu uvode komplementarnu hranu ili kada majčino mlijeko zamjenjuju umjetnim žitaricama. U ovom trenutku dijete se slabo probavlja i ne apsorbira mlijeko, budući da rad crijeva još nije uspostavljen.
  • Crijevna disbioza. Ako je omjer bakterija poremećen, opaža se osjećaj težine, proljev, nadimanje i drugi simptomi.
  • Opstrukcija crijeva. U dijelovima probavnog sustava pojavljuju se priraslice, tumori, stenoza i druge prepreke koje ometaju kretanje hrane. Često dolazi do stagnacije tijekom koje započinje vrenje i stvaraju se plinovi.
  • Akutne crijevne infekcije. Tu spadaju bolesti crva i salmoneloza. U procesu opijenosti poremećena je pokretljivost crijeva, što dovodi do nadutosti i drugih neugodnih simptoma.
  • Mentalni problemi. Česti stres, depresija, mentalni poremećaji, poremećaji živčanog sustava dovode do probavnih poremećaja. Kada je živčani sustav često preuzbuđen, u crijevima nastaju grčevi koji remete peristaltiku..
  • Upala probavnog sustava. Crijevo reagira nadutošću kada je poremećen bilo koji organ u probavnom lancu. Nadimanje može biti simptom Crohnove bolesti, ciroze, pankreatitisa i drugih stanja.
  • Problemi s cirkulacijom. Ako krv stagnira u žilama i crijevima, tada se pojavljuje oteklina cirkulacije. Ovaj proces je simptom ciroze jetre i ishemijskog sindroma abdomena..

Simptomi

Glavni simptomi nadutosti su osjećaj težine, nadutost, bol, žgaravica, proljev i zatvor. Osjećaji boli mogu biti paroksizmalni ili grčevi u prirodi. Ako postoji kršenje prehrane, tada dolazi do erukcije s neugodnim okusom. Problemi sa stolicom nastaju pojedinačno, ovisno o karakteristikama probavnog sustava.

Uobičajeni simptomi nadimanja uključuju aritmiju, slabost, glavobolju, vrtoglavicu i pospanost. Ponekad postoji osjećaj pečenja u predjelu srca, kršenje otkucaja srca. Mentalno stanje na pozadini nadutosti također pati, osoba je depresivna.

Vrste nadutosti, ovisno o toku bolesti:

1 Plin se nakuplja u crijevima i ne izlazi. Ovaj proces prati jaka bol, zatvor i opće pogoršanje zdravlja..

2 Višak plina oslobađa se iz rektuma. Proces može uzrokovati nelagodu, smanjiti aktivnost. No, osoba se ne žali na dobrobit, bol ili probleme sa stolicom..

Ako je nadimanje popraćeno stalnim intenzivnim bolovima u trbuhu, tada biste trebali posjetiti liječnika. Trebat će liječnička pomoć kod značajnog gubitka kilograma, mučnine, povraćanja, krvi u fecesu. Pozva se hitna pomoć kada temperatura poraste i boli u predjelu srca, jer nadutost u ovom slučaju signalizira ozbiljnu bolest.

Ako se nadimanje promatra dulje vrijeme, tada će se postupno pojavljivati ​​simptomi opijenosti. Pretjerano stvaranje plina dovodi do problema sa spavanjem, općenitog lošeg stanja, mentalnih poremećaja, glavobolje i znakova trovanja.

Trebam li nazvati hitnu pomoć zbog nadutosti?

Nadimanje je simptom koji je apsolutno bezopasan za ljudsko zdravlje i život. Spazmolitički i adsorbentni lijekovi pomoći će u suočavanju s nadimanjem. Za 20-40 minuta nakon primjene, problem se povlači. Bolova se možete riješiti nakon odlaska na WC. Ako bol traje i dalje, to je možda simptom bolesti koja zahtijeva medicinsku intervenciju..

Kao što dokazuje dugotrajna intenzivna bol:

  • Akutni upala slijepog crijeva;
  • Upala peritoneuma;
  • Crijevna opstrukcija;
  • Apopleksija (pucanje ciste na jajniku).

Ako postoji sumnja na gore navedene bolesti, tada morate hitno nazvati hitnu pomoć. Bolje je dijagnosticirati i propisati liječenje u prvim fazama.

Negativan učinak na tijelo

  • Nadimanje izravno uzrokuje tjelesnu nelagodu.
  • Mentalno stanje također neizravno dobiva od nadutosti..
  • Više energije troši se na probavljanje hrane, pa se opterećenje tijela znatno povećava. Tijelo djeluje dvostruko jače, ali ne prima potrebne hranjive sastojke. Zbog toga se osjeća stalna glad. Osobu prekidaju mali zalogaji, od kojih se situacija još više pogoršava. Kao rezultat, pojavljuju se suvišni kilogrami..
  • Trajni probavni problemi negativno utječu na mentalno zdravlje. Osoba postaje razdražljiva jer osjeća nelagodu.
  • Također, pojavljuju se problemi s kožom, smanjuje imunitet, javljaju se kronične bolesti.

Dijagnostika

Prvo, morate utvrditi uzroke nadutosti. Pri postavljanju dijagnoze liječnika zanima pacijentova prehrana, koju je hranu jeo i bi li mogle izazvati nadimanje. Zatim se provode laboratorijska ispitivanja. Daje se analiza žuči, izmeta, želučanog soka. Stolica pomaže u određivanju stanja crijevne mikroflore. Također se provodi ultrazvučni pregled probavnog sustava..

Liječenje

Da biste se riješili nadutosti, morate ukloniti uzrok bolesti. Ako se ne isključe etiološki čimbenici i liječe samo simptomi, tada će blagostanje biti moguće ublažiti samo neko vrijeme..

Slučajevi nadutosti kod zdravih ljudi ne trebaju liječenje. Prevencija nadutosti je prilagodba prehrane, izuzetak slane hrane i velikih dijelova hrane, zbog čega u crijevima ima viška plinova. Ako jedete u opuštenoj atmosferi, ne razgovarate dok jedete, temeljito sažvačete svaki komadić, možete spriječiti višak zraka u crijevima.

Ako je nadutost simptom drugog zdravstvenog stanja, tada treba poduzeti liječenje. Liječnik razvija terapijsku metodu, propisuje lijekove, daje preporuke o načinu života itd..

Slijed liječenja nadimanja:

1 Kontrola prehrane. Isključena je hrana koja pridonosi stvaranju plinova u crijevima.

2 Uspostavljanje normalnog rada peristaltike. Propisani lijekovi iz prokinetičke skupine, poput Motiliuma.

3 Liječenje uzroka nadutosti. Uzima se tečaj enzima. Ti lijekovi uključuju Creon, Mezim itd..

4 Vraćanje normalnog rada crijeva.

5 Uklanjanje plinova koji su se nakupili u crijevima.

Prvo se iz prehrane uklanja hrana koja izaziva stvaranje plinova i povećava fermentaciju. To uključuje peciva (kolači, kolačići, bilo koje pecivo), slatkiši, mliječni proizvodi. Najbolje je izbaciti iz prehrane masno meso poput janjetine ili svinjetine. Mahunarke, alkoholna i gazirana pića doprinose stvaranju plinova. Povrće, voće i bobičasto voće s grubim vlaknima (kupus, rotkvica, jabuke, smokve itd.) Najbolje je ne uzimati ako želite izbjeći nadimanje.

Zabranjeno je konzumiranje velikih količina hrane odjednom. Pogotovo ako nije međusobno kompatibilno. Trebate jesti na vrijeme, ne smijete dopustiti post i prejedanje. Umjerena tjelesna aktivnost, mirna psihološka pozadina, pridržavanje prehrambenih preporuka pomoći će izbjeći nadutost i uspostaviti normalnu probavu.

Da biste poboljšali crijevnu peristaltiku, u prehranu morate uključiti heljdinu ili pšeničnu krupicu (sadrži malo škroba). Fermentirani mliječni proizvodi (jogurt, kefir), džem, povrće i voće nakon toplinske obrade pozitivno se odražavaju na probavu. Dopušteno je koristiti samo pšenični kruh od grubog brašna dan nakon pečenja.

Narodni lijekovi

1 Nadimanje u dojenčadi uklanja se vodom kopra. Da biste ga pripremili, trebate uzeti žlicu suhih sjemenki kopra. Zatim se trava prelije čašom kipuće vode. Tekućina se daje 1 do 2 sata, nakon čega se filtrira i smatra spremnom za upotrebu. Uzmite četvrtinu čaše juhe 2-3 puta dnevno.

2 Izvarak peršina i pelina pomoći će ublažiti simptome nadimanja. Tako se 20 g suhog peršina prelije čašom kipuće vode, inzistira se pola sata, filtrira i uzima u žlici 4-5 puta dnevno. Za dekociju i pelin potrebna je žlica bilja koja se prelije čašom kipuće vode. Tekućina se infuzira pola sata, a uzima se 1 žlica 3 puta dnevno prije jela.

3 Podmazivanje trbuha maslacem ili svinjskom mašću pomaže u sprječavanju nadutosti. Proizvod je prethodno omekšan u vodenoj kupelji do mekog stanja, ali ne i tekućeg.

Lijekovi za nadutost

Upijajući lijekovi ublažavaju simptome, ali ne i uzroke nadimanja. Takvu tabletu dopušteno je piti u izoliranim slučajevima kako bi se uklonio višak plinova od prejedanja, crijevnih poremećaja i drugih prehrambenih poremećaja. No uz redovito nadimanje trebate se posavjetovati s liječnikom koji će utvrditi i ukloniti uzrok bolesti..

Lijekovi za pomoć u nadimanju:

  • Aktivni ugljen popularni je adsorbent koji se koristi za opijanje;
  • Poliphepan je crijevni sorbent koji apsorbira toksine različitog porijekla;
  • Lijekovi, čiji je aktivni sastojak simetikon - Espumisan;
  • Proizvodi na bazi vlakana - bijeli ugljen;
  • Lactofiltrum je tvar za sorbiranje koja normalizira crijevnu mikrofloru;
  • Biološka sredstva koja uklanjaju crijevnu disbiozu - Khilak forte, Atzilakt, Bifidumbacterin, drugi;
  • Za jake bolove uzimaju antispazmodične lijekove - No-shpa, Drotaverin.

Nadimanje je neugodno, ali nije ozbiljno. Nadutost vam može poremetiti svakodnevnu rutinu i značajno smanjiti aktivnost, pa je bolje riješiti se neugodnog simptoma..

Nadimanje

Nadutost (nadimanje) obično se podrazumijeva kao prekomjerno stvaranje plinova koji uzrokuju istezanje prednjeg crijevnog zida, a često - i njihovo spontano ispuštanje. U širem smislu, nadutost se može nazvati određenim osjećajem prekomjernog rastezanja trbuha, daleko od toga da je uvijek popraćeno pretjeranim ispuštanjem plinova. Prema liječnicima, od 10% do 30% odraslih redovito se žali na nadutost [1].

Uzroci nadutosti

U samo jedan dan u ljudskom crijevu stvara se oko 20 litara (!) Raznih plinova [2], ali gotovo svi apsorbiraju se u krvotok. Otprilike 600 ml dnevno napušta tijelo kroz rektum [3].

Nadimanje u gornjem dijelu trbuha obično uzrokuje gutanje viška plinova (iz hrane tijekom obroka; zajedno sa sodom). U donjem dijelu trbuha dolaze u obzir probavni enzimi i utjecaj mikroflore.

Prema mehanizmu nastanka, nadutost može biti:

  • prehrambeni - zbog upotrebe proizvoda koji doprinose stvaranju plinova;
  • probavni - kršeći normalnu probavu;
  • mehanički - plinovi se nakupljaju zbog mehaničke prepreke evakuaciji crijevnog sadržaja;
  • dinamički - nakupljanje plinova zbog promijenjene crijevne pokretljivosti.

Alimentarna nadutost nastaje samo zbog upotrebe tako poznatih proizvoda koji stvaraju „plin“, poput kupusa, mahunarki ili crnog kruha. Na prvi pogled, "bezopasni" pšenični kruh ili zobene pahuljice, jabuke, kruške, breskve, mlijeko i mliječni proizvodi, mekani sirevi mogu izazvati nadutost. Međutim, postoji poseban razgovor o mliječnim proizvodima: oni također mogu uzrokovati nadutost u probavnom sustavu ako tijelu nedostaju enzimi koji probavljaju mliječni šećer.

Uzrok nadutosti može biti pretjerana konzumacija bilo kakvih ugljikohidrata i zamjena redovnih šećera onima koji se ne apsorbiraju: fruktoza, sorbitol.

Nadutost u probavnom sustavu može potaknuti promijenjeni sastav mikroflore: poznato je da su crijevni mikroorganizmi ti koji pomažu u probavi vlakana i nekih drugih tvari. Ako se ovaj proces iz nekog razloga zaustavi na pola puta, neprobavljena hrana počinje trunuti i fermentirati u debelom crijevu, što je popraćeno ispuštanjem velike količine plinova smrdljivih mirisa.

Iz približno istog razloga - truljenje ili fermentacija neprobavljenih proizvoda - nadimanje se javlja s enzimskom insuficijencijom gušterače, poremećajem normalnog odljeva žuči, raznim vrstama malapsorpcije (najpoznatija od tih stanja su nedostatak laktaze i celijakija). Nadimanje nije neuobičajeno kod povećane kiselosti želučanog soka: pri prolasku u dvanaesnik, kvržica hrane mora promijeniti pH iz kiselog u alkalni, dok se ugljični dioksid oslobađa.

Mehanička nadutost znak je takvih opasnih stanja kao što je pilorična stenoza, djelomična ili potpuna crijevna opstrukcija. U tom je slučaju želudac natečen, nešto "zapljusne" unutar njega, dolazi do trulog podrigivanja, povraćanja hrane pojedene prije nekoliko dana, izmet i plinovi ne odlaze ili rijetko odlaze. S takvim simptomima trebate se odmah obratiti liječniku..

Dinamično nadutost često je povezano sa sindromom iritabilnog crijeva, autoimunim bolestima (skleroderma, ulcerozni kolitis, Crohnova bolest), nakon operacije uklanjanja hijatalne hernije i vagotomije. Nadimanje zbog aerofagije - pretjeranog gutanja zraka - pripada istoj vrsti nadutosti. To se događa kod ishitrenog jedenja, žvakaće gume, pojačanog lučenja sline (s gastroduodenitisom, čirima), neuroza, pušenja.

Treba shvatiti da se ove vrste praktički ne nalaze u svom čistom obliku i dijele se prilično uvjetno. Primjerice, neravnoteža u mikrobnoj ravnoteži (disbioza), s jedne strane, kvari probavu, s druge strane utječe na pokretljivost crijeva..

Često je nadutost samo pretjerana osjetljivost unutarnjih organa. To se događa kod sindroma iritabilnog crijeva ili funkcionalne nadutosti - stanja kada nema objektivnih razloga za nadimanje, volumen trbuha je u normalnim vrijednostima, a osoba subjektivno osjeća nadutost.

Drugi mogući uzrok nadutosti koji nije povezan s funkcioniranjem gastrointestinalnog trakta je predmenstrualni sindrom. Ako se problem javlja redovito nekoliko dana prije menstruacije, bez obzira na prehranu, ne morate kontaktirati gastroenterologa, već ginekologa.

Što učiniti s nadutošću? Liječenje nadutosti

Nadimanje u većini slučajeva nije opasno za zdravlje i život. Ali postoje situacije kada ovaj simptom zahtijeva hitnu medicinsku pomoć:

  • nadutost se javlja redovito 2-3 tjedna;
  • nadimanje prati anemija;
  • u trbuhu se osjeća volumetrijska tvorba;
  • popratna mučnina, povraćanje, poremećaji stolice;
  • znakovi gastrointestinalnog krvarenja - krv u izmetu ili povraćanju, crna stolica, povraćanje taloga kave;
  • nerazumni trajni gubitak kilograma.

Liječenje nadutosti započinje povećanom tjelesnom aktivnošću i promjenama prehrane. Preporučuje se jesti 5 puta dnevno u malim obrocima: 3 glavna obroka i dva međuobroka. Hranu treba temeljito žvakati, ne žuriti, ne "presretati" je u bijegu. Da biste brzo shvatili koja hrana uzrokuje nadutost kod određene osobe, najbolje je voditi dnevnik prehrane..

Svakako je potrebno isključiti s jelovnika bijeli kupus i karfiol, brokulu, mahunarke, sva pića s kofeinom i pića s CO2: soda, mineralna voda, kvas, pivo, pjenušava vina. Bolje je smanjiti količinu hrane s visokim udjelom škroba, ali one bez škroba - rajčica, tikvice, mrkva, buča - naprotiv, trebalo bi biti više. Ali imajte na umu: crijeva morate naviknuti na vlakna postupno, uz oštru promjenu prehrane, nadutost se može samo povećati.

Ako je moguće, morate smanjiti količinu masne hrane u korist proteinske hrane (nemasno meso i perad, jaja, svježi sir). Kao i kod škroba, i ovaj bi se prijelaz trebao odvijati postupno..

Što se tiče mlijeka i mliječnih proizvoda, potrebno je poći od individualne tolerancije. Nepasterizirani, "živi" fermentirani mliječni proizvodi doprinose normalizaciji crijevne mikroflore i, prema tome, smanjenju nadutosti.

Liječnici koreliraju simptom nadutosti s takvim fenomenom kao što je povećana propusnost sluznice gastrointestinalnog trakta ("propusna crijeva"). Ako osoba dulje vrijeme redovito doživljava nadutost, tada je vjerojatno da u njezinoj sluznici postoje mikropukotine kroz koje "cure" opasne bakterije, toksini i toksini. Otuda i nelagoda. Gastroenteroprotektori na bazi rebamipida pomažu u obnavljanju crijevne barijere, što znači prestanak nadutosti.

Za nadutost koriste se i sorbenti (aktivni ugljen, smekta, enterosgel, itd.), Pripravci na bazi simetikona (espumisan, bobotik), normokinetike (trimebutin, domperidon), probiotici. Istina, prema stručnjacima Svjetske gastroenterološke asocijacije [4], djelotvornost tih sredstava je upitna - nema željeznih dokaza iz znanosti u vezi s njihovom uporabom.

Predviđanje i prevencija nadutosti

Ako nadimanje nije simptom ozbiljne patologije, može se lako ukloniti uz pomoć prehrambene korekcije, povećane tjelesne aktivnosti i gastroenteroprotektora. Osoba koja već dugo pati od ovog simptoma svakako bi se trebala obratiti liječniku.

[1] Upravljanje čestim simptomima GI u općoj populaciji. Globalna perspektiva na žgaravicu, zatvor, nadimanje i bolove / nelagodu u trbuhu. Smjernice globalne prakse Svjetske gastroenterološke organizacije. 2013. godine.

[2] Bronovets I.N. Nadimanje: novi pristupi prevenciji i liječenju.

[3] Yu.O. Šulpekova. Nadimanje: krug znanja ili krug neznanja? Liječničko vijeće, 2013 (monografija).

[4] Upravljanje čestim simptomima GI u općoj populaciji. Globalna perspektiva na žgaravicu, zatvor, nadimanje i bolove / nelagodu u trbuhu. Smjernice globalne prakse Svjetske gastroenterološke organizacije. 2013. godine.

Zašto se javlja nadutost i kako se toga riješiti?

Uzroci nadutosti

Neposredni uzrok nadutosti je višak plinova koji nastaju kada se hrana probavi u želucu. Prekomjernu količinu plinova mogu izazvati i banalno prejedanje, upotreba određene hrane (gazirana pića, kisela jela, itd.) I bolesti probavnog sustava. Takve bolesti uključuju:

  • Kronični pankreatitis, u kojem tijelo pati od nedostatka proizvodnje enzima gušterače nužnih za cjelovitu probavu hrane. Kao rezultat, pojavljuje se prekomjerna količina plinova, što dovodi do nadimanja. Karakteristično je da vrsta hrane ne utječe na pojavu plinova - oni nastaju bez obzira na to što je pacijent jeo.
  • Sindrom iritabilnog crijeva je patologija kod koje je motorička aktivnost crijeva značajno smanjena, što zauzvrat provocira necijepanje plinova u probavnom traktu.
  • Disbakterioza je neravnoteža u mikroflori, koja povećava često nadimanje zbog aktivnosti fermentacijskih bakterija. U većini slučajeva nadimanje uzrokuju amonijak, ugljični dioksid, sumporovodik i metan koje ispuštaju bakterije..
  • Netolerancija na laktozu je tjelesna nesposobnost probave mliječnih proizvoda. Kao što znate, mliječni proizvodi aktivno doprinose stvaranju plina, ali obično se plinovi dijele i apsorbiraju. U nedostatku enzima koji razgrađuju laktozu, mliječni se proizvodi počinju probavljati u želucu, ali u crijeva ulaze neprobavljeni. Dakle, plinovi ostaju nepromijenjeni i izazivaju jako nadimanje..
  • Infekcija rotavirusom također izaziva nadutost, ali to nije glavni simptom, pa nije teško bolest prepoznati po vrućici, bolovima u želucu i povraćanju..
  • Celijakija je bolest kod koje se gluten ne razgrađuje u potpunosti, a njegovi ostaci tvore otrovne tvari.
  • Opstrukcija crijeva uzrokovana tumorima, priraslicama i drugim patologijama otežava fiziološki prolaz plinova, zbog čega se većina zadržava u želucu i crijevima, što dovodi do nadimanja.


Među situacijama koje izazivaju povećanu proizvodnju plina, napominjemo sljedeće:

  • Jesti hranu koja stvara plin. Ova hrana uključuje škrobnu hranu, mahunarke i slatkiše..
  • Razgovarajte dok jedete, žvakate gume, uzrokujući ulazak viška zraka u želudac (aerofagija).
  • Lješčanje tijela.
  • Predmenstrualni sindrom, uslijed čega, pod utjecajem spolnih hormona, žena osjeća ne samo nadimanje, već i druge specifične simptome približavanja kritičnih dana.
  • Loše držanje tijela, što izaziva stvaranje lijevo savijenog savijanja debelog crijeva.
  • Stres (psihološki i fiziološki), neobična hrana, voda (na primjer, kada živite u drugom području, opuštate se u odmaralištu, na poslovnom putu).

Simptomi nadutosti

Nadutost je popraćena neugodnim simptomima koje pacijenti osjećaju gotovo odmah nakon jela. Pacijenti se žale na osjećaj sitosti unutar trbuha, povećanje njegovog volumena, osjećaj stiskanja odjećom (remen, hlače). Moguće je trzanje, podrigivanje (erukcija). Više od osamdeset posto pacijenata primjećuje kolike koje se pojavljuju i u želucu i u donjem dijelu trbuha, u crijevima. U nekim slučajevima bol može zračiti u područje srca. Do kolike dolazi zbog pretjeranog istezanja crijeva i utjecaja na parasimpatičke receptore koji izazivaju bolne senzacije. Obično je bol malo smanjena, a trnci nestaju ako pacijenti zauzmu određeni položaj (za svaki je taj položaj individualan). Stanje se nadopunjuje mučninom, težinom. Međutim, to ne znači da je patologija nestala..

Nadutost u trudnica


Probavni problemi u žena tijekom trudnoće prilično su česti. Jedna od najčešćih gastrointestinalnih disfunkcija je nadutost i žgaravica. Najčešće se patologije javljaju u kasnoj trudnoći, kada su mišići unutarnjih organa opušteni pod utjecajem spolnih hormona, a maternica je toliko povećana da stisne probavne organe. Zbog toga se u trudnica u trećem tromjesečju često opaža žgaravica iz koje uzimaju otopine sode koje izazivaju nadutost. Osim toga, važnu ulogu igra slaba pokretljivost crijeva, koja ne omogućuje pravodobno uklanjanje plinova iz tijela, nakupljajući ih u želucu i crijevima..

Lijekovi za nadutost

Liječenje nadutosti trebalo bi se temeljiti na temeljitoj dijagnozi tijela kako bi se utvrdio uzrok stanja. Ako je nadimanje uzrokovano lošom prehranom, tada je potrebno pratiti zašto dolazi do nadutosti i koja hrana to uzrokuje. Nakon utvrđivanja razloga, morate prilagoditi skup hrane koja se koristi u hrani, isključiti neusporedivu hranu. Zamijenite kavu i gazirana pića biljnim čajem.

Za ublažavanje simptoma nadutosti kod odraslih koriste se adsorbenti lignin (Polyphepan), dioktaedrični smektit (Smecta) ili aktivni ugljen (1 tableta na 10 kg tjelesne težine). Za povećanje motoričke aktivnosti crijeva propisani su domperidol ili metoklopramid.

Među lijekovima koji ublažavaju simptome propisani su Almagel, Motilium, Espumisan, Disflatil, Simecon i drugi. Ti su lijekovi usmjereni na pucanje mjehurića plina koji se apsorbiraju crijevnom sluznicom ili izlučuju tijekom stolice. Pozitivan učinak na nadutost pruža prirodni lijek Iberogast, koji zbog svojih svojstava potiče uklanjanje truljenja i truljenja iz tijela. Sukladno tome stvara se manje plinova.

U predmenstrualnom razdoblju vitamini B, pripravci koji sadrže magnezij i kalij, koji blagotvorno djeluju na mišiće unutarnjih organa, pomoći će u uklanjanju nadutosti..
Umjerena tjelesna aktivnost, posebne vježbe koje poboljšavaju crijevnu peristaltiku daju dobar učinak. Šetnja (20 min) prije spavanja na svježem zraku izvrsna je alternativa tjelesnoj aktivnosti..

Trudnicama se savjetuje da jedu u malim obrocima, temeljito žvaču hranu, ne jedu hranu koja izaziva nadutost.

Načini uklanjanja nadutosti u slučaju bolesti gastrointestinalnog trakta ovise o tome koja je bolest uzrokovala ovo stanje. Prije svega, prilikom kontaktiranja klinike, liječnici bi trebali razmotriti takve patologije kao što su upala slijepog crijeva, disbioza, intestinalna invazija, divertikulitis, bolest žučnih kamenaca, začepljenje mokraćnog sustava, crijevna opstrukcija (opstruktivna i paralitička). Ako se provede kompetentna diferencijalna dijagnoza i utvrdi uzrok bolesti, može biti potrebna hitna kirurška intervencija.Ako bolest ne prijeti životu pacijenta, propisuje se simptomatsko liječenje..

Nadimanje

Nadutost je stanje u kojem je osoba zabrinuta zbog povećane proizvodnje plina u probavnom traktu..

Kako se javlja nadutost??

Ako nadutost postane stalni problem, tada se osoba počinje pitati zašto je stalno napuhavanje muči dulje vrijeme. Stalno stvaranje plina daje primjetnu nelagodu. U normalnom stanju, kada se jede hrana, proguta se mala količina zraka, a malo kasnije izlazi natrag, pa samo dio tog zraka prolazi kroz želudac u crijeva. Često nadutost zabrinjava one koji gutaju velike količine zraka. Istodobno dolazi do stalnog prelijevanja želuca. Sasvim je razumljivo da je osoba koja je sklona povećanoj proizvodnji plina zabrinuta i zbog činjenice zašto se nadutost očituje u neprikladnom okruženju..

Obično se ispuštanje plinova događa oko 10 puta dnevno. U ljudi s povećanom proizvodnjom plina to se događa puno češće..

Vrlo često, s povećanim stvaranjem plinova, osoba je zabrinuta zbog mučnine i nadutosti. Uz bolove u trbuhu, bilježe se žgaravica, povraćanje, podrigivanje, proljev. Može se povisiti temperatura, primijetiti opću slabost i vrtoglavicu.

Bolovi u trbuhu posljedica su nakupljanja plinova u lumenu crijeva. Iritiraju receptore boli u crijevnom zidu. Nakon puštanja plina, bol se ublažava. Bol se može manifestirati u obliku povremenih grčeva, zabilježenih u različitim dijelovima trbuha. U tom je slučaju trbuh povećan i jako napet. Jaka nadutost uzrokuje intenzivnu, ali obično kratkotrajnu bol.

Zašto se pojavljuje nadutost??

Jaka nadutost i bolovi u trbuhu često su posljedica jedenja hrane bogate vlaknima. Vlakna koja se u velikim količinama nalaze u povrću, voću, cjelovitim žitaricama, mahunarkama izazivaju pojačano stvaranje plina, uslijed čega čovjeka boli trbuh, a nadutost može dugo smetati. Nadimanje ponekad može izazvati bolove u donjem dijelu leđa i druge simptome. Isti se problemi pojavljuju zbog česte konzumacije gaziranih pića koja sadrže ugljični dioksid..

Postoje i drugi uzroci nadutosti kod žena i muškaraca. Primjerice, uzroci nadutosti nakon jela mogu se utvrditi gutanjem zraka tijekom jela. Naročito osoba proguta puno zraka, na brzinu jedući hranu, razgovarajući dok jede.

Ponekad je jaka nadutost odgovor tijela na stresnu situaciju. Zbog emocionalnog preopterećenja javlja se grč glatkih crijevnih mišića, usporava se peristaltika.

Stalno nadutost često se počinje razvijati kako osoba stari. Razlog ovog fenomena je dobna slabost crijevnih mišića. Simptomi nadutosti mogu se pojaviti u žena s menstruacijom.

Međutim, vrijedno je zapamtiti da podrigivanje i nadutost mogu ukazivati ​​na razvoj kronične bolesti. Nadutost, mučnina, bolovi u trbuhu i drugi simptomi mogu se javiti kod raka debelog crijeva, divertikuluma, ulceroznog kolitisa itd..

Ponekad uzroci nadimanja leže u uzimanju određenih lijekova. Na primjer, antibiotici uništavaju crijevnu mikrofloru i izazivaju disbiozu. Ako osoba zlorabi laksative, s vremenom to dovodi do problema s stvaranjem plinova..

Stalno nadutost i plinovi česti su kod ljudi koji imaju zatvor. Izmet koji se zadržava u crijevima otežava propuštanje plinova. Kao rezultat, zatvor dovodi do činjenice da osoba osjeća periodične bolove u trbuhu i često nadutost..

Najčešće su nadutost i stvaranje plinova oni ljudi koji ne obraćaju pažnju na pravila zdrave prehrane. Stoga liječnici snažno preporučuju da je u slučaju pojačanog stvaranja plinova nužno ozbiljno prilagoditi prehranu. Ako se primijeti stvaranje plina nakon što je osoba pojela određeni proizvod, tada se može posumnjati na netoleranciju hrane. Neki ljudi pate od netolerancije na laktozu, koja se može manifestirati i u prvim godinama života i kasnije, u školskoj dobi. S celijakijom, tijelo ne opaža proteine ​​žitarica

Jaka nadutost tijekom trudnoće vrlo je česta kod žena koje rađaju dijete. Nadutost u ranim fazama počinje smetati ženi zbog činjenice da gušterača tijekom trudnoće ne proizvodi dovoljno enzima. Kao rezultat, hrana se ne probavlja tako intenzivno. Tijekom trudnoće maternica se postupno povećava i vrši pritisak na crijeva. Zbog toga su motoričke funkcije crijeva poremećene, a žena ima stalni osjećaj težine i nadutosti u trbuhu. Ne treba zaboraviti da se tijekom trudnoće hormonska podloga žene mijenja, pa se prvi znakovi trudnoće često izražavaju upravo nadutošću. Nadutost kao znak trudnoće može se pojaviti već u prvim tjednima trudnoće. Iako nadutost tijekom trudnoće obično nije patologija, ako nadutost i nadutost potraju, obavijestite svog liječnika o tim simptomima. Doista, trudnica može razviti pankreatitis, kolitis i druge gastrointestinalne bolesti..

Ozbiljnost i nadutost kod žena mogu se manifestirati na različite načine tijekom razdoblja prije početka menstruacije. U pravilu, žena postupno ima osjećaj da nadutost raste. Bol i nadutost zahvaćaju cijelo područje donjeg dijela trbuha, ali ponekad su bolovi lokalizirani u donjem lijevom ili donjem desnom dijelu.

Vrlo često novorođena djeca pate od nadutosti. Ta se pojava obično naziva crijevna kolika. Uzroci nadutosti novorođenčadi su fiziološke prirode: djetetov gastrointestinalni trakt ima posebnu strukturu. Postupno, s vremenom, probavni sustav sazrijeva i kolike prestaju. Međutim, jaka nadutost nakon jedenja kod bebe također može ukazivati ​​na gastrointestinalne bolesti. Stoga se posavjetujte s liječnikom ako djetetu nadutost i ograda stalno smetaju.

Unatoč činjenici da postoji mnogo razloga koji dovode do nadutosti, ponekad povećanu proizvodnju plina osoba zamjenjuje za druge bolesti. U nekim slučajevima, nadutost želuca i trbuha, osoba zbunjuje sa srčanim udarom, upalom slijepog crijeva, žučnim kamencima. Samo konzultacije s liječnikom i pregled omogućit će utvrđivanje točne dijagnoze. Svakako biste se trebali obratiti stručnjaku, čak i ako bolovi u trbuhu traju vrlo dugo i popraćeni su povraćanjem, gubitkom tjelesne težine, vrućicom, krvlju u stolici.

Kako se riješiti nadutosti?

Često je za uklanjanje pojačanog stvaranja plinova potrebno samo prilagoditi dnevnu prehranu. Ako osoba uspije utvrditi koja hrana izaziva nadutost, elementarno njihovo isključivanje iz prehrane može normalizirati situaciju. Ponekad nadutost crijeva provocira unos previše masne i pržene hrane. Također možete privremeno smanjiti količinu vlakana u prehrani..

Ako je osoba zabrinuta zbog povećane proizvodnje plina, tada samo liječnik može odabrati najbolji lijek za nadutost. Bilo koji lijek treba uzimati tek nakon postavljanja točne dijagnoze. Napad nadimanja, koji je uzrokovan netočnostima u prehrani, pomoći će ukloniti takav učinkovit lijek kao aktivni ugljen. Potrebno je temeljito zdrobiti 3 tablete ugljena i takav prah oprati vodom. Za odrasle pacijente liječnik može propisati tijek liječenja lijekovima s enzimima koji pomažu u razgradnji laktoze.

Koje tablete za nadutost odabrati, ovisi o učestalosti manifestacije ovog simptoma. Ako povećano stvaranje plinova povremeno smeta osobi, prikladni su lijekovi na bazi simetikona. To su Espumisan i drugi poznati proizvodi. Takvi se lijekovi koriste i u postoperativnom razdoblju..

Tradicionalna medicina također može odgovoriti na pitanje koji je najbolji lijek za nadutost. Postoje učinkoviti recepti za biljne lijekove koji mogu značajno ublažiti stanje odraslih i djece sklonih nadutosti..

Alternativni tretman nadutosti uključuje upotrebu recepata koji uključuju sjeme kamilice, kima i kopra, korijen valerijane, biljku stolisnika itd. Ponekad liječenje narodnim lijekovima može u potpunosti zamijeniti bilo koju tabletu. Međutim, nekontrolirana upotreba narodnih lijekova može naknadno dovesti do neočekivano neugodnih posljedica. Stoga je najbolje u početku obavijestiti svog liječnika o svim simptomima koji prate nadutost. Pacijent mora biti siguran da li je zabrinut zbog proljeva, zatvora, podrigivanja itd. Osobito je važno ne koristiti narodne recepte bez odobrenja liječnika u liječenju nadimanja kod djece. Uz to, kod uzimanja biljnih dekocija i infuzija važni su doziranje, značajke pripreme i vrijeme primjene - prije ili poslije jela. Čak i ako je osoba dokazala načine kako se riješiti nadutosti, to ne znači da će u određenom slučaju biti učinkovite..

Prakticiraju se mnoge metode za ublažavanje simptoma nadutosti kod novorođenčeta. Lagana masaža trbuha, nanošenjem tople pelene na trbuh, može olakšati djetetovo stanje. Ako je dijete jako uznemireno, mogu se dati neki lijekovi nakon savjetovanja s pedijatrom. To su lijekovi s bifidobakterijama i laktobacilima, antispazmodici, lijekovi koji potiču pokretljivost crijeva, lijekovi na bazi simetikona.

Nadimanje se često javlja kod ljudi koji puše, kao i kod onih koji su navikli voditi neaktivan životni stil. Ako je nadutost čest simptom, poželjno je jesti češće, ali u manjim obrocima. Preporučljivo je hranu uvijek jesti u mirnoj atmosferi, bez žurbe. Tako će probavni sustav raditi glatko..

Obrazovanje: Završio je Državno osnovno medicinsko učilište u Rivneu, diplomiravši farmaciju. Diplomirao na Državnom medicinskom sveučilištu u Vinnici nazvanom po M. I. Pirogov i praksa u njegovoj bazi.

Radno iskustvo: Od 2003. do 2013. - radio kao ljekarnik i voditelj ljekarničkog kioska. Nagrađivana je certifikatima i priznanjima za dugogodišnji i savjestan rad. Članci o medicinskim temama objavljeni su u lokalnim publikacijama (novinama) i na raznim internetskim portalima.

Komentari

I imam nadutost kad smršavim. Povrće izaziva nadutost i ako ne uzmem Orlix, vjerojatno ću letjeti u uredu.

Trimedat, lijek koji mi je olakšao život. Imam problema - sindrom iritabilnog crijeva. Netko će me razumjeti kako je neugodno kad se u trbuhu dogodi nešto neshvatljivo, izraženo nadutošću i kolikama. Pomaže u brzom uklanjanju ovih simptoma..

Dijagnosticiran mi je dijabetes melitus tipa 2, star 3 godine pio sam metformin po preporuci endokrinologa. Nekoliko sam puta išla liječniku, zbog čega mi je bilo neugodno, nadutost i proljev, liječnik nije obraćao pažnju. otišao na more i odlučio prestati uzimati drogu.. Tamo na moru osjećao sam se sjajno! stigao i smršavio. Pa, sasvim u redu! 5 kg. nestao je. prošla je godina, opet sam se popravio i opet se pojavilo nadimanje! A sada ne znam što da radim. Možda će me prijatelji savjetovati ?

Vrlo dobre Trimedat tablete protiv proljeva. doslovno me spasio od ove strašne bolesti. rezultat je trenutni.

Radim kao model i zbog pretrpanog rasporeda zdrava hrana ne ulazi uvijek u moj želudac. Zbog toga povremeno patim od bolova u trbuhu i nadutosti. U takvim slučajevima trimedat mi uvijek priskoči u pomoć. Ako bol započne, počinjem uzimati lijek 3 puta dnevno, uzimam ga mjesec dana. Uvijek se osjećam dobro nakon ovog tretmana. Ali zapravo je bolje pripaziti na prehranu..

Nije tajna da svima mislim da se nadutost i nadimanje javljaju upravo nakon određenih namirnica. Osobno imam gljive, krumpir, grah, grah, leću i grašak. Prije otprilike dva mjeseca počeo sam uzimati tablete Orlix po savjetu liječnika i zdravlje mi se jako popravilo. Sada nema nadimanja nakon problematične hrane.

Najiritantnije je to što izgleda da to želite najbolje, postali ste vegani, potpuno se odrekli mesa. Ali ne, tako je sebi zaradila problem nadutosti i nadutosti. Pa, rekli su mi na vrijeme za tablete Orlix, inače bih opet počeo jesti životinjska leševa. Sad uzimam jednu tabletu za doručak, dvije za ručak i večeru, i nema užasne tegobe.

Suprug i ja volimo se opustiti vikendom. Otiđite u posjet prijateljima, na praznike ili jednostavno pripremite sve i dogovorite odmor kod kuće. A onda od takvog prejedanja patimo od nadutosti i plinova. Prijateljica mi je savjetovala da isprobam tablete Orlix, uzima ih već godinu dana. Tako smo ih počeli koristiti tijekom praznika i gozbe, tri tablete s hranom, a sada je problem nadutosti riješen.

Često me muče nadutost i nadimanje, od tako osjetljivog problema lijek Orlix doslovno mi je postao spasilac. Pristalica sam pravilne prehrane, ali kao i obično, sve nije tako dobro kako bismo željeli. Nakon prelaska na takvu prehranu, počeo sam patiti od nadutosti i plinova. Po savjetu tete počeo sam jesti dodatak hrani. Do sada mi plinovi više nisu smetali. Prihvaćam već tri mjeseca.

Volim kinesku kuhinju, ali mahunarke i proizvodi od soje dominiraju jelovnikom. Ukusno, hranjivo, ali često su mi natekli trbuh. Mučili su me, mučili, a onda sam otišao na Internet tražiti lijek koji bi mi odgovarao. Naišao sam na dodatak prehrani Orlix. Svidjelo mi se što ovo nije lijek i treba ga uzimati s hranom koja uzrokuje nadutost. Odlučio sam probati. Rezultat me se dojmio. Nadutost mi sada ne smeta.

nakon akš konstantne nadutosti

Napuhnutost mi je započela nakon službenog putovanja, očito je cestovna hrana uzrokovala, doduše malu, ali disbiozu. Savršeno obnovljeno sve s Redugazom, ne samo da uklanja nadimanje, već također hrani mikrofloru za pravilan rad. Također mi se jako svidjelo što su ovo tablete za žvakanje i ne trebate trčati u potrazi za vodom da biste pili ili otapali - vrlo je prikladno uzeti.

Da, to je sigurno.. glavno je riješiti se masne hrane i brzih ugljikohidrata s masnoćama, oni uzrokuju izravnu peckanje.

Gotovo cijelo vrijeme se trudim jesti samo zdravu hranu. Ali ne prolaze svi slučajevi bez nadutosti. Koga, kako ne bi rekao zašto se to događa, mora eliminirati. Kao i mnogi drugi, i ja sam probao puno droga, ali ponekad jednostavno ne mogu dočekati pravi rezultat. Negdje sam pročitao da Orlix dobro pomaže, pokušao sam da stvarno pomaže. Nakon uzimanja, nema ni nagovještaja da će biti problema sa želucem. Uzimam ga isključivo po potrebi, po 1-2 tablete sve ovisi o količini hrane koju želim pojesti)) Tako da se ne dogodi uvijek takav problem zbog nepravilne prehrane.

Ako vas nadutost neprestano muči, tada se svakako morate testirati! Utvrđeno mi je da imam želudac s niskom kiselošću, pa je nadimanje bilo stalno prije, ali sada sam počeo uzimati crvenilo i nadutost brzo odlazi i ne vraća se uskoro, pročitala sam sastav, a postoje dvije komponente, jedna uništava i uvodi plinove, a druga sprečava ponovnu pojavu nadutosti, i Shvatio sam da je zbog toga tako dug učinak.

Nepravilna prehrana, grickalice, sendviči, brza hrana, sve to nepovoljno utječe na stanje tijela, posebno želuca. Iz takve prehrane vrlo često nastaju problemi s nadutošću, plinovima. Kad sam došao u ljekarnu, dali su mi lijek Trimedat, kupili ga, bili zadovoljni, sve se vratilo u normalu. Može se koristiti i za profilaksu - 12 tjedana, 3 tablete dnevno, to je 300 mg. Usput, potiče pražnjenje želuca, možete smršavjeti i od 2 kilograma :).

Uz pravilnu prehranu preporučuje se piti običnu vodu. I to ne uz obroke, već između obroka. Jutro započinje čašom vode, nakon 15 minuta doručka. Sljedeća porcija vode popije se sat vremena prije ručka, zatim sat vremena prije popodnevnog čaja, pa sat vremena prije večere. 2 godine dnevno. minimum. Ako pijete toliko mineralne vode, možete samo naštetiti svom zdravlju..

Motilium mi pomaže kod želučanih problema, vrlo dobar lijek. U idealnom slučaju, naravno, bolje je ne prejedati se, ali u praksi se to rijetko događa)))

To je tako smiješno, ali kad sam skočio na pravu dijetu, dobio sam užasno nadimanje. Sad, mudar s iskustvom, već razumijem što je točno dovelo do tih neugodnih posljedica. Najvjerojatnije je to bilo 2 litre gazirane mineralne vode dnevno. Čak i ako ga pijete u malim obrocima uz minimalno hrane, i dalje se osjećao pun napuhnut želudac, težina. Također jako zabrinut zbog žgaravice.

Uzroci i simptomi nadutosti

Što je nadutost?

Nadutost (nadimanje) je nakupljanje plinova u crijevima zbog probavnih smetnji. Ovaj proces najčešće prati nadutost, povećanje volumena trbuha i neugodan osjećaj sitosti iznutra..

Bez sumnje smo svi, u jednom ili drugom stupnju, to iskusili na sebi i vrlo dobro znamo kakve neugodnosti ova bolest može prouzročiti. Crijeva ispunjena plinovima stvaraju osjećaj punog želuca, a kolike uzrokovane time predstavljaju puno problema, zbog čega se osjećamo nelagodno.

Nadimanje se javlja i kod zdravih ljudi, ali najčešće služi kao manifestacija drugih, ozbiljnijih bolesti gastrointestinalnog trakta. Plinovi u crijevima mogu se nakupljati s patologijama kao što su:

kronični pankreatitis - tijelu nedostaju enzimi koje stvara gušterača i kao rezultat, nadutost se pojavljuje nakon jedenja bilo koje vrste hrane.

sindrom iritabilnog crijeva - postoji kršenje motoričke funkcije crijeva, nadutost je u ovom slučaju popraćena boli,

disbioza - poremećena je ravnoteža mikroflore, a štetni mikroorganizmi počinju stvarati plinove (metan, sumporovodik, amonijak),

netolerancija na laktozu - odraslima često nedostaju enzimi koji pomažu u metabolizmu laktoze (mliječni šećer),

crijevna opstrukcija - plin koji prolazi može biti otežan zbog razvoja tumora ili polipa.

Moguće je riješiti se nadutosti kod kuće neko vrijeme, ali bolje je uzrok bolesti pronaći zajedno s liječnikom. Imajte na umu da tradicionalna medicina nije zamjena za osnovnu terapiju, već samo njezin dodatak..

Uzroci nadutosti

Prehrana kao glavni uzrok nadutosti

Vrlo često prekomjerna konzumacija raznih vrsta gaziranih pića dovodi do prekomjernog nakupljanja plinova u jednjaku. Obično ovo nadutost prolazi bez stvaranja posebnih neugodnosti, jer plinovi u zdrave osobe brzo apsorbiraju crijevne stijenke ili se izlučuju fiziološki.

Također je moguće da zrak ulazi u želudac u velikim dijelovima tijekom obroka. Stoga, ne treba žuriti s upijanjem hrane.

Imajte na umu da neka hrana koja se jede u velikim količinama uzrokuje reakcije fermentacije i, kao rezultat, stvaranje plina. Da biste izbjegli neželjene posljedice, trebali biste umjeravati konzumaciju slatkiša i kifle, crnog kruha, graha, krumpira i druge hrane koja sadrži velike količine lako probavljivih ugljikohidrata, vlakana ili škroba.

Drugi uzrok nakupljanja plinova je miješanje hrane koju treba jesti odvojeno. To se posebno odnosi na voće koje treba jesti jedan sat prije glavnog obroka ili ne prije 2 sata nakon jela..

Ponekad uzrok nadutosti može biti pokušaj rješavanja žgaravice pijenjem sode bikarbone, jer neutralizira kiselo okruženje želučanog soka i izaziva pojačano stvaranje plina.

Celijakija

Nadimanje je također glavni simptom rijetke bolesti celijakije. Prema statistikama, u Rusiji 1 osoba od 1000 ima celijakiju.U celijakiji se gluten ne razgrađuje u potpunosti, tvoreći otrovne tvari koje oštećuju unutarnju površinu crijeva. Liječi se isključivo bezglutenskom prehranom, ili stalnim unosom enzimskih pripravaka koji će pomoći u razgradnji glutena.

Simptomi nadutosti

Najčešće nadutost nije neovisna bolest, već samo simptom drugih, ozbiljnijih bolesti probavnog sustava..

Pretjerano stvaranje plina u crijevima moguće je kod kroničnog pankreatitisa, bolesti u kojoj tijelu nedostaju enzimi koje stvara gušterača. U tom se slučaju nadutost obično javlja nakon obroka, bez obzira na njegov sastav..

Također, nadimanje može biti uzrokovano sindromom iritabilnog crijeva. U tom je slučaju poremećena motorička funkcija anatomski zdravog crijeva, a nadutost je popraćena bolovima u trbuhu, a u nekim slučajevima i proljevom ili zatvorom..

Nadutost može nastati zbog začepljenja crijeva uzrokovanog tumorom ili polipom. U tom je slučaju prolazak plinova iz crijeva otežan i dovodi do nadutosti..

Pretjerano stvaranje plina može biti posljedica crijevne disbioze. Zbog smanjenja zaštitnih svojstava tijela u debelom crijevu dolazi do kršenja mikroflore. Štetni mikrobi koji tamo ulaze stvaraju plinove u velikim količinama (uglavnom amonijak, metan i sumporovodik). Ovaj proces dovodi do nadutosti, popraćene smrdljivim mirisom..

Također, nadimanje često prati individualnu netoleranciju na laktozu - stanje u kojem tijelu nedostaju enzimi koji omogućavaju osobi da asimilira mliječne proizvode.

Nadimanje i bolovi u trbuhu. Bol je obično kratkotrajna, ali bolna. Neugodne senzacije nestaju kad plin prolazi kroz crijeva. Bolovi se mogu pojaviti na različitim točkama trbušne šupljine i, prolazeći kroz crijeva, mijenjaju mjesto. Ako dulje vrijeme osjećate dugotrajnu i intenzivnu bol, onda je to možda signal da uzrok nije nadutost, već neka ozbiljnija bolest..

Nadutost nakon jela

U većini slučajeva nadimanje je povezano s lošom prehranom. U zdrave osobe nadutost može nastati slučajnim gutanjem velikog dijela zraka s hranom ili pijenjem jako gaziranih pića. Također, mogu se pojaviti neugodne senzacije ako tijelo loše apsorbira jednu ili drugu hranu. Stoga, umjesto da se probavi, počinje stvarati plinove.

Mliječna hrana može biti još jedan uzrok nadutosti. Enzim laktoza potreban je za probavu ove vrste hrane. Mlijeko i slični proizvodi mogu uzrokovati nelagodu ako ne u dovoljnim količinama. Uzroci mogu biti i proizvodi od grubih vlakana ili škroba, poput sjemena, kupusa, krumpira, orašastih plodova i zobi. Ako se meteori javljaju često, takve proizvode treba isključiti. I, u slučaju njihove upotrebe, treba imati na umu da se takva vrsta hrane mora vrlo pažljivo žvakati, jer u protivnom može nastati nelagoda..

Što učiniti s nadutošću?

Jedan dan nakon nadutosti, crijevima treba dopustiti da se odmore. Jedite samo kuhanu rižu i operite je biljnim čajevima. Nakon toga trebali biste pregledati svoju prehranu. Od mesa, prednost biste trebali dati piletini, puretini i teletini, od žitarica - riži. Mlijeko treba zamijeniti fermentiranim mliječnim proizvodima (sir, jogurti). Trebate piti čajeve od metvice, gospine trave i kamilice. Dobro je dodati začine i začinsko bilje kako bi se smanjilo stvaranje plinova: đumbir, kim, kardamom, peršin, kopar, komorač.

Da biste razumjeli koja specifična hrana uzrokuje nadutost, trebali biste se usredotočiti na svoje osjećaje. Pratite osjećaje koje doživljavate dok uzimate ovaj ili onaj proizvod i izvucite zaključke. Medicinska intervencija u većini je slučajeva ograničena na unos enzimskih pripravaka. A ako sumnjate na infekciju ili bakterije u gastrointestinalnom traktu, propisani su antibiotici.

Liječenje nadutosti

Liječenje treba započeti konvencionalnim enterosorbentima koji brzo apsorbiraju višak plinova u crijevima i uklanjaju ih. Najčešći način borbe protiv nadutosti je upotreba aktivnog ugljena (1 g tri puta dnevno). Međutim, enterosorbenti također uklanjaju korisne tvari iz tijela, pa ih se ne preporučuje koristiti dulje vrijeme..

Ostali enterosorbenti uključuju:

Pripravci protiv pjene. Penila ne uklanja plinove, već ubrzava njihovo uklanjanje prirodnim putem. Lijekovi nisu otrovni i propisani su čak i za malu djecu. Najpopularniji lijek je Espumisan (Simethicon, Simikol), Pepsan-R.

Enzimi. U slučaju da je probava poremećena zbog slabe gušterače, propisani su enzimski pripravci: Mezim forte, Creon, Pancreatin, Micrasim.

Probiotici. Probiotici su proizvodi koji sadrže veliku količinu korisne mikroflore za naša crijeva. Povećavanjem njihovog broja, poboljšanjem imuniteta, suzbijaju se truljenje i mikroflora. Najpopularniji probiotici: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadophilus.

Biljni lijekovi. Najpopularniji lijek je plod kopra ili kopar, koji se često daje novorođenčadi..

Dodatne mjere. Također biste trebali isključiti hranu koja potiče fermentaciju iz prehrane. Takvi provokatori mogu biti peciva, slatkiši, mlijeko, svježe povrće, grašak i grah..

Vježba usmjerena na normalizaciju rada crijeva također može poboljšati opću dobrobit i ublažiti nelagodu. Da biste to učinili, trebali biste svakodnevno raditi jutarnje vježbe, uključujući čučnjeve i podizanje nogu. Plivanje, šetnja ili trčanje također su korisni..

Ako nadutost nije uzrokovana nepravilnom prehranom, već je posljedica bilo koje bolesti, tada treba liječiti sam uzrok nadutosti, u dogovoru s liječnikom..

Autor članka: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterolog

Obrazovanje: Diploma o specijalnosti "Opća medicina" primljena na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu nazvanom po N. I. Pirogova (2005.). Stipendija za gastroenterologiju - Edukacijski i znanstveni medicinski centar.