Što kaže gorčina u ustima: uzroci i dijagnoza

Vrste

Što kaže gorčina u ustima? Puno je razloga zašto osoba to počinje osjećati..

Dakle, tijelo može pokušati "ukazati" na bolesti probavnog sustava ili bolesti žučnog mjehura. Ovaj osjećaj može biti i znak pothranjenosti ili predugog uzimanja lijekova različitog spektra djelovanja (uglavnom onih koji se koriste za liječenje jetre).

TOP 10 razloga za okus gorčine u ustima:

  1. Zubne bolesti.
  2. Bolesti gastrointestinalnog trakta.
  3. Poremećaji živčanog sustava.
  4. S disfunkcijom jetre.
  5. Dijabetes.
  6. Giardiasis, odnosno prisutnost crijevnih parazita - lamblia.
  7. Endokrini poremećaji.
  8. Opća opijenost tijela.
  9. Pušenje tijekom godina.
  10. Nedostatak cinka u tijelu.

Ako se gorčina u ustima redovito pojavljuje i dugo ne prolazi, to može biti opasan simptom. Tako se manifestiraju bolesti probavnog trakta, žučnog mjehura, jetre, žučnih kanala. Što uzrokuje gorčinu u ustima i kako reagirati na njezin izgled? Razmotrimo detaljnije.

Što to znači?

Gorčina u ustima može se pojaviti spontano, ili može biti prisutna neko vrijeme. Dakle, s opijenošću tijela ili endokrinih patologija, gorčina u ustima ne prolazi dovoljno dugo, a gorki okus koji se pojavljuje zbog kršenja probavnih procesa nastaje odmah nakon jela i nakon nekog vremena nestaje.

Gorčina u ustima ujutroProblemi s jetrom i žučom
Gorčina u ustima tijekom vježbanjaAko je popraćena težinom s desne strane, to može ukazivati ​​na bolest jetre
Gorčina u ustima nakon stomatoloških zahvataAlergija na upotrijebljeni materijal, upalne bolesti usne šupljine
Nakon bilo kojeg obrokaBolesti želuca, dvanaesnika, žučnog mjehura, samo neke patologije jetre
Gorčina u ustima u kombinaciji s žgaravicomGastroezofagealna refluksna bolest
Nakon što jedete pretešku, masnu hranu ili prejediteŽučni mjehur, žučni kanali, jetra
Kratkotrajna gorčina u ustimaTijekom stresne situacije ili upotrebe lijekova koji utječu na jetru i gastrointestinalni trakt
Stalna gorčina u ustimaVjerojatno rak probavnog sustava, kolelitijaza, kolecistitis, endokrina ili mentalna bolest

Redovitom pojavom gorkog aftertastea, govorimo o činjenici da u ljudskom tijelu postoji patološki proces koji zahtijeva medicinsku korekciju. Ili se javljaju hormonalni poremećaji.

U čemu je opasnost?

Posebno su opasna stanja koja prate stvaranje kamenaca, stvaranje dijafragmalnih kila i upalni procesi u jetri i žučnoj kesi s pojavom dodatnih znakova:

  • bolovi u epigastriju, koji mogu zračiti na leđa, lopaticu;
  • nadutost;
  • mučnina i povračanje;
  • retrosternalni bol nakon jela i tjelesne aktivnosti (razgovor o herniji jednjaka);
  • žutilo bjeloočnice na pozadini primarne bilirubinemije kod hepatitisa;
  • povećanje veličine jetre;
  • lagani porast tjelesne temperature.

Samo kvalificirani stručnjak može utvrditi uzroke pojave gorčine u ustima i točno reći kako se riješiti ovog simptoma i vratiti zdravlje.

Gorčina u ustima kod zdravih ljudi

Najbezazleniji razlog pojave gorčine u ustima je poremećaj u radu okusnih pupoljaka, koji se opaža u odrasloj dobi. Broj njušnih i okusnih pupova postupno se smanjuje s godinama, a preostali pupoljci gube svoju masu.

Prije svega, opaža se slatki i slani okus, a sposobnost opažanja gorkog i kiselog okusa zadržava se dulje vrijeme. Okusni pupoljci počinju atrofirati kod žena u dobi od 40-50 godina, a kod muškaraca u dobi od 50-60 godina. Potiče gorak okus u ustima kod ljudi ove dobi i s godinama povezano smanjenje proizvodnje sline, što uzrokuje suhoću usta.

Javlja se i gorak okus u ustima:

  • kao individualna reakcija na stomatološku intervenciju (prilikom punjenja zuba ili ugradnje implantata);
  • tijekom trudnoće kao rezultat promjene hormonalne razine i opuštanja želučanog ventila;
  • dok uzimate određene lijekove (antibiotici, antihistaminici itd.);
  • u slučaju trovanja određenim tvarima (živa, olovo, arsen);
  • kao rezultat dugotrajnog pušenja.

Gorčina u ustima tijekom trudnoće: što učiniti?

Tijekom trudnoće, gorčina u ustima čest je poremećaj koji se javlja najčešće kasno u životu. Odrasli fetus istiskuje unutarnje organe i uzrokuje opuštanje ventila koji razdvaja jednjak i želudac (zbog visoke razine progesterona). Tijekom trudnoće, pokretljivost crijeva usporava, probavni poremećaji mogu se javiti u obliku nadimanja, bolova u trbuhu, proljeva.

Gorčina u ustima žena u položaju traje gotovo do samog roka porođaja. Ako ovo stanje nije povezano sa somatskim bolestima, ne preporučuje se upotreba bilo kakvih lijekova. Jedini način da se riješite žgaravice i gorkog okusa je razlomljeni obrok 5-6 puta dnevno uz umjerena ograničenja. Porcija hrane trebala bi biti mala. Zbog prirodnog pomicanja želuca, u njega se stavlja manje hrane koja se baca prema gore zbog opuštanja mišićnog ventila u pozadini povećanja količine hormona trudnoće - progesterona.

Za uporne žgaravice podijelite standardnu ​​porciju hrane na 2 dijela i konzumirajte u razmacima od 1,5-2 sata. Pijte vodu, čaj, kompot između obroka. Ne pretjerujte s metvicom, koju mnoge trudnice koriste u borbi protiv toksikoze. Može pogoršati napadaje žgaravice i pridonijeti gorućoj boli i gorčini u ustima..

Bolesti gastrointestinalnog trakta

Bolesti gastrointestinalnog trakta, navedene u nastavku, također mogu izazvati gorke osjećaje u ustima:

  1. Dispepsija želuca. To je slučaj kada želudac neispravno radi, uslijed čega počinje loše probaviti hranu.
  2. Gastritis. Uz ovu bolest, mijenja se sastav i količina želučanog soka koji tijelo proizvodi, proces prati i slaba apsorpcija bjelančevina, masti, ugljikohidrata i drugih vitamina, a uklanjanje toksina se pogoršava. Zajedno to uzrokuje žgaravicu, zadah iz usta, stalno podrigivanje i sukladno tome neugodan okus u ustima..
  3. Disfunkcija želučane pokretljivosti. Ako se smanji, tada žuč počinje stagnirati unutar bilijarnog trakta, a ako raste, onda ista žuč počinje naglo i u malim dozama, prvo u dvanaesnik, zatim dalje kroz tijelo - želudac, jednjak i na kraju ulazi u usnu šupljinu.
  4. Sve bolesti povezane s dvanaesnikom. U tom slučaju, žuč iz njega ulazi u želudac i zbog povećane kiselosti počinje nagrizati njegove zidove. U žuči postoje različite kiseline od kojih se gorčina pojavljuje u ustima..
  5. Giardiasis. To je bolest uzrokovana prodorom u tijelo i kasnijim razvojem crijevnih parazita u njemu - lamblia. U stanju su u kratkom vremenu paralizirati normalno funkcioniranje crijeva i izazvati pojavu takvih neugodnih simptoma kao što su poremećaj spavanja, mučnina i, sukladno tome, osjećaj gorčine.
  6. Disbakterioza. U normalnim uvjetima u ljudskom crijevu živi i funkcionira velik broj korisnih bakterija, sposobnih za sintezu vitamina, stvaranje mikroflore i, općenito, povećanje imunoloških sila tijela. Ako je crijevna mikroflora normalna, tada se ne uočavaju problemi, ali ako dođe do neravnoteže, tada se pojavljuje disbioza koja uzrokuje gorčinu u ustima.
  7. Gastroezofagealna refluksna bolest. Ova bolest izaziva praske koncentriranog želučanog soka na sam vrh jednjaka, odakle ulazi u usnu šupljinu. Može se razviti zbog zlouporabe začinjene i masne hrane, kao i stalnog prejedanja (čak i ako je zdrava hrana bogata vitaminima i mineralima - njezin višak također štetan).

Bolest jetre

Gorčina u ustima i bolovi u desnoj strani pojavljuju se kod bolesti jetre. Kombinacija ovih znakova može biti manifestacija:

  1. Hepatitis A. Bolest karakterizira mučnina, oslabljen apetit, slabost, tupa bol osjeća se pod desnim hipohondrijem. Sve vrste hepatitisa praćene su povećanim umorom, podrigivanjem, žgaravicom, mučninom i povraćanjem, pojavom gorčine u ustima.
  2. Ciroza jetre je bolest kod koje se parenhimsko tkivo jetre zamjenjuje vlaknastim vezivnim tkivom. Uz bolove u desnom hipohondriju, postoje slabost, poremećaji spavanja, vrućica, bolovi u zglobovima, dispeptični poremećaji, suhoća i gorčina u usnoj šupljini.

Bolesti usne šupljine

Suhoća i gorčina u ustima mogu se pojaviti s poremećajem okusa koji prati bolesti usne šupljine:

  1. Gingivitis je upala zubnog mesa, koja nije popraćena kršenjem integriteta parodontalnog spoja. Bolest je popraćena neugodnim senzacijama zubnog mesa, svrbežom, neugodnim zadahom, izopačenim okusom, krvarenjem zubnog mesa prilikom jela ili četkanja zuba. U akutnom tijeku bolesti mogu se javiti bolovi prilikom jedenja hrane pod utjecajem kemijskih i mehaničkih podražaja.
  2. Stomatitis je lezija usne sluznice, koja se javlja pod utjecajem lokalnih (nepoštivanje oralne higijene) i općih (gastrointestinalnih bolesti, helmintička invazija) čimbenika. Prati je oteklina i crvenilo usne sluznice, pojačana salivacija, bolnost, pojava bijelog ili žutog plaka, krvarenje desni, poremećaji okusa i zadah iz usta.
  3. Glossitis je upala jezika koja se javlja tijekom traume, pod utjecajem patogenih mikroorganizama ili kao rezultat drugih bolesti. Prati je oticanje jezika, moguća je promjena njegove boje, plaka. Postoji neugodan aftertaste, poteškoće u žvakanju i govoru.

Endokrine bolesti

Stalna gorčina u ustima može biti znak endokrinih bolesti:

  1. Hipotireoza je sindrom koji je uzrokovan dugotrajnim, trajnim nedostatkom hormona štitnjače. Simptomi su često loši i nespecifični, s letargijom, smanjenim performansama, pospanošću, smanjenim pamćenjem, suhoćom kože, oticanjem ekstremiteta i drugim simptomima. Ozbiljnost simptoma ovisi o vrsti bolesti i stupnju hormonalnog nedostatka.
  2. Diabetes mellitus je skupina kroničnih endokrinih bolesti koje su povezane s oštećenom apsorpcijom glukoze i stalnim povećanjem razine glukoze u krvi. Bolest je praćena povećanim protokom urina, stalnom nezasitnom žeđi, stalnom glađu, s dijabetesom tipa 1, primjećuje se gubitak težine. Prisutni su svrbež i upalne bolesti kože, suha usta, slabost mišića, zamagljen vid.

Ostali razlozi

  1. Uzimanje antibiotika. Neki lijekovi imaju nuspojave koje se mogu pojaviti kao gorak okus u ustima nakon jela. Često uništavaju prirodnu mikrofloru, smanjuju broj laktobacila i izazivaju disbiozu. Isti učinak, uz antibiotike, mogu uzrokovati i ljekovito bilje i sredstva, na primjer gospina trava ili ulje krkavine..
  2. Specifična hrana. Ako osoba jede puno masne hrane, gljiva, začinjene i dimljene hrane, s vremena na vrijeme može osjetiti gorak okus u ustima. Isti učinak uzrokuje pretjerana konzumacija kave, čaja natašte, slatkiša, rajčice, agruma.
  3. Loše navike. Gorak okus može ostati nakon pušenja cigarete ili pijenja alkohola na prazan želudac. Također, njegova je prisutnost moguća kada osoba prestane pušiti..
  4. Stres. Poremećaji živčanog sustava mogu izazvati nedostatak apetita. Sukladno tome, to utječe na stvaranje žuči, a u ustima se pojavljuje gorak okus..

Jeste li osjećali gorčinu u ustima? Razlozi i liječenje bili su isti kao što je opisano u članku? Ili je bilo drugih? Ostavite svoje mišljenje ili povratne informacije svima u obliku komentara.

Gorčina nakon konzumiranja pinjola

Ako je osoba jela kineske pinjole, osjećaj gorčine pojavljuje se već sljedeći dan i traje nekoliko dana. Orašasti plodovi koji dolaze iz Kine u pravilu su loše kvalitete, loše obrađeni. Jesti ih opasno je za zdravlje. Međutim, takvi orašasti plodovi nisu choleretic, ali svejedno uzrokuju osjećaj gorčine, a nakon njih se razvija žgaravica. Čak i ako se žučni mjehur ukloni, osoba nakon što pojede takve orašaste plodove pokazuje tako neugodan simptom.

U pravilu se u trgovačkoj mreži takvi orašasti plodovi prodaju pod krinkom domaćeg proizvoda. Međutim, u većini slučajeva riječ je o orašastim plodovima koji se umjetno uzgajaju u Kini i imaju užegli okus. Vrlo često su uzroci mučnine i gorčine u ustima povezani s konzumacijom takvih orašastih plodova. Oni koji su ih navikli jesti često su zabrinuti ne samo blagom mučninom, već i bolovima u jetri..

Nakon nekoliko dana ti znakovi nestaju, ali svejedno je važno shvatiti da se opijanje u tijelu događa svaki put, odnosno trovanje.

Naravno, ako govorimo o visokokvalitetnim svježe oljuštenim pinjolima, oni ne uzrokuju takav učinak. Zašto postoji neugodan osjećaj nakon kineskog proizvoda? Činjenica je da su takvi orašasti plodovi jeftini, a kupuju ih domaći dobavljači i potom prodaju kao ruski proizvod. Ali oguljene pinjole ne mogu se čuvati dulje od mjesec dana, dok pakiranja imaju rok trajanja 6 mjeseci. Zbog duljeg čuvanja pojavljuje se gorčina jer se masti oksidiraju. Kao rezultat toga, konzumacija takvog proizvoda dovodi do povećanog opterećenja jetre, gušterače, žučnog mjehura.

Dijagnostika

Osjećaj gorčine u ustima ozbiljan je razlog da posjetite liječnika i prođete sveobuhvatan pregled. Prije svega, trebali biste kontaktirati svog lokalnog terapeuta. Provest će preliminarni pregled, pitati vas o uznemirujućim simptomima i, ako je potrebno, uputiti vas kod drugih stručnjaka na dodatna istraživanja..

S obzirom na to da su najčešće uzrok gorčine u ustima gastrointestinalne bolesti, samo gastroenterolog može postaviti točnu dijagnozu i propisati liječenje. Morat ćete proći neke laboratorijske testove i podvrgnuti se određenim testovima:

  • opća analiza krvi;
  • opća analiza urina i izmeta;
  • ultrazvučna dijagnostika;
  • test krvi za antitijela;
  • krvni test za glukozu;
  • fibrogastroduodenoskopija;
  • ezofagofibroskopija;
  • imunogram;
  • računalna tomografija.

Gastroenterolog se bavi liječenjem i dijagnozom patologije iz gastrointestinalnog trakta. Njemu biste se trebali obratiti prvo. Nakon pregleda i dobivanja podataka o ispitivanju, liječnik će moći utvrditi što je uzrokovalo užegli okus u ustima. Ako razlog nije u jetri ili gastrointestinalnom traktu, tada će poslati na dodatni pregled liječnicima drugih specijalnosti.

Kako ukloniti gorak okus u ustima, čiji uzrok nije utvrđen?

Ako uzrok gorčine u ustima nije utvrđen, tada se preporučuje:

  1. Prestanak pušenja ili ograničavanje pušenja - ako je gorčinu uzrokovano poremećajima u okusima zbog stalne izloženosti duhanskom dimu;
  2. Česti obroci u malim obrocima - učinkoviti za žene u kasnoj trudnoći, kod kojih gorčinu uzrokuje pritisak fetusa na probavne organe;
  3. Detoksificirajte tijelo i pročistite crijeva sorbentima - pomaže kod gorčine uzrokovane trovanjem hranom;
  4. Uzimanje probiotičkih lijekova za normalizaciju mikroflore, čišćenje od parazita učinkovita je metoda ako je gorčinu uzrokovana parazitskom invazijom, kao što je slučaj s giardijazom;
  5. Normalizacija sna i odmora, uklanjanje stresnih čimbenika, bavljenje sportom i šetnja na svježem zraku - ako gorčina prati neurološke patologije i mentalne poremećaje;
  6. Dijeta koja isključuje masnu i tešku hranu, kao i začine, začinjenu, dimljenu hranu - pomaže ako se zbog probavnih smetnji pojavi gorak okus u ustima.

Specifičnije preporuke može dati samo specijalizirani stručnjak nakon sveobuhvatnog pregleda i točne dijagnoze.

Za prevenciju i liječenje poremećaja funkcije jetre i kolecistitisa propisani su hepatoprotektori (Essentiale) i koleretički lijekovi (Gepabene, Holosas, Lyobil, Allochol). Ako postoji razlog za sumnju na intoksikaciju hranom, potrebno je piti što više tekućine i uzimati enterosorbente - obični ili bijeli aktivni ugljen, Enterosgel, Smecta ili Polyphepan. Koleretički lijekovi su u takvim slučajevima beskorisni..

Narodni lijekovi

Pri liječenju gorčine u kombinaciji s lijekovima koriste se narodni lijekovi koji se pripremaju kod kuće:

  1. Sjeme lana. Infuzija, koja konzistencijom podsjeća na žele, pomaže u uklanjanju kvarova u želucu i cijelom probavnom sustavu, imajući omotavajući učinak. Posebno je učinkovit kod gorčine nakon jela. Žlica sjemena mora se zdrobiti u mužaru, preliti čašom kipuće vode, poklopiti i pustiti da se kuha najmanje sat vremena. Dnevno se pije čaša želea u nekoliko doza. Tijek liječenja je 7-8 dana.
  2. Cvjetovi nevena. 10 grama suhih sirovina zavari se čašom kipuće vode i ulije 10 minuta. Pijte umjesto čaja najmanje 3 puta dnevno. Na sličan način priprema se i infuzija cvatova kamilice koja umiruje živčani sustav i djeluje protuupalno. Po želji se napitak može zasladiti prirodnim medom.
  3. Kukuruzna svila. Imaju holeretski učinak, uklanjaju stagnaciju žuči i normaliziraju metaboličke procese u tijelu. Žlica suhih sirovina prelije se čašom kipuće vode i inzistira najmanje 2 sata. Filtrirani napitak konzumira se 4 puta dnevno, po 50 ml. Svaki dan morate pripremiti svježi dio infuzije.
  4. Neveni. 3 sušena ili svježa cvijeta biljke skuhaju se u čajniku u 300 ml kipuće vode, daju infuziju četvrt sata i uzimaju 1 čašu ujutro natašte i prije spavanja.
  5. Domaći maslac. Hladno prešano suncokretovo ulje (nerafinirano) pomaže u uklanjanju gorčine u ustima i poboljšanju opće dobrobiti. Na prvi znak nelagode, žličica ulja apsorbira se, bez gutanja, u ustima 10 minuta, nakon čega ispljunu bijelu pjenu i isperu usta malo dosadnom otopinom kalijevog permanganata.
  6. Začini. Žvakanjem štapića klinčića ili cimeta neutralizirate gorčinu i čistite usta od klica i bakterija..
  7. Svježe cijeđeni sokovi od korijena i začinskog bilja peršina i celera, krumpira, limuna, limete, mandarine. Ova pića pročišćavaju tijelo, povećavaju sekretorne funkcije želuca i slinjenje. Neželjeno je jesti kisele sokove visoke kiselosti.
  8. Čišćenje jetre. Unos sorbenata, na primjer, enterosgela, aktivnog ugljena, pripravaka na bazi vlakana, usitnjenog ploda čička pomaže smanjiti toksično opterećenje jetre. Postoji mnogo metoda za čišćenje jetre, ali poželjno je ovaj događaj provoditi samo pod nadzorom liječnika..

Prilagođavanje prehrane

Ako su probavni trakt i jetra poremećeni, postaje potrebno ispraviti prehranu. Prihvatljiva hrana uključuje žitarice i mliječne proizvode, povrće i nekiselo voće, bobičasto voće i zeleni čaj..

U prehranu je zabranjeno uključiti:

  • masno meso i riba;
  • ljuti začini i začini;
  • pekarski proizvodi;
  • slatkiši i kiselo voće, bobičasto voće;
  • povrće koje sadrži škrob;
  • žestoka pića, kava i crni čaj.

Općenito, ne trebate samoliječiti i uzimati lijekove bez savjeta stručnjaka. Stoga se za terapiju obratite liječniku - on će propisati potrebne lijekove.

Gorčina u ustima dok jedete, kao i nakon nje: uzroci i lijekovi

Ponekad se dogodi da osjetimo gorčinu u ustima dok jedemo ili nakon što pojedemo hranu. A ako se takva situacija promatra više puta, postane trajna, tada se prirodno postavljaju brojna pitanja. U takvim je slučajevima važno odrediti prioritet uzroka gorčine. A nakon toga moći će se odrediti kako ukloniti ovu gorčinu..

Razlozi zbog kojih se osjeća gorčina

Dakle, što može uzrokovati gorčinu u ustima? Prije svega, to mogu uzrokovati svojstva hrane koju jedete..

Dakle, ljubitelji pinjola trebali bi znati da ti orašasti plodovi, između ostalog, imaju i holeretski učinak. Neki drugi proizvodi djeluju na sličan način, na primjer, to se odnosi na sve ostale vrste orašastih plodova. Istina, količina izlučene žuči kad se koriste je nešto niža.

No, vratimo se pinjolima. Oni uzrokuju gorčinu u ustima nakon jela, nekoliko sati ili čak dan nakon što ih pojedu. Stoga, da biste se riješili gorčine uzrokovane ovom vrstom razloga, morate ili ograničiti količinu konzumiranih orašastih plodova ili ih potpuno isključiti iz prehrane..

Osim cedrovih orašastih plodova, gorčinu može uzrokovati i obilna upotreba jakog čaja, alkoholnih pića, čokolade, kave, krumpira, proizvoda od brašna, pšeničnog kruha, tjestenine, masnog mesa.

Najbolje je sve ove proizvode jednostavno zamijeniti velikom količinom voća, prvenstveno agruma, svježeg povrća i heljde..

Međutim, nije samo hrana ta koja uzrokuje gorčinu. S tim u vezi, pojava neugodnih osjeta u slučajevima kada se ne konzumiraju proizvodi s koleretičkim učinkom dovoljan je razlog za traženje liječničke pomoći..

Razlog može biti taj što treba obratiti pažnju na žučni mjehur ili jetru. Često je moguće susresti mišljenje da gorčina u ustima nakon jela nije povezana s bolestima jetre, ako potonja ne boli, ne opaža se njezino povećanje, a također ako koža ne požuti.

Međutim, ovo je pogrešna izjava. Postoje slučajevi kada se razvoj patologije u jetri tijekom prvog razdoblja događa praktički bez simptoma, budući da se bol javlja tek nakon povećanja jetre u veličini. I to se ne događa odjednom.

Što još može izazvati gorčinu u ustima? Uz loš rad crijeva, trebalo bi nazvati i poremećaje u pokretljivosti crijeva. Takvo kršenje ukazuje na to da morate revidirati svoju prehranu, obraćajući pažnju na takozvanu tešku hranu.

Dimljena jela, obilje začina, sve ljuto, prženo i slano spadaju u ovu kategoriju. Stoga je prije svega potrebno odustati od upotrebe takvih proizvoda neposredno prije spavanja..

Svatko zna da noćno vrijeme karakterizira značajno usporavanje svih bioloških procesa u našem tijelu, stoga svi organi i sustavi, uključujući probavni sustav, trebaju odmor. Jedenje teških obroka nekoliko sati prije spavanja uzrokuje zagušenja crijeva.

U početku, nakon što odbijete jesti noću, možete osjetiti nelagodu, jer će situacija postati neobična. Međutim, naše će se tijelo prirodno obnoviti na novi režim..

Uz ove okolnosti, razlozi za pojavu gorčine mogu biti različiti. Na primjer, neispravnosti u radu okusnih pupova, nazvane disgeuzija, karakteriziraju neugodan, gorak okus u ustima, koji se stalno osjeća. Znači da je nešto izazvalo poremećaj okusa..

Naši receptori omogućuju nam razlikovanje slanog, slatkog, kiselog i, naravno, gorkog okusa. Neki ljudi opažaju uglavnom gorak okus. Razlog tome je povećani sadržaj feniltiokarbamida. Ima i onih koji umjereno osjećaju gorak okus ili ga uopće ne percipiraju. Naš ukus izravno ovisi o dobi.

Dakle, kod novorođenčeta možete nabrojati oko 10 tisuća različitih okusnih pupoljaka. Međutim, s godinama se njihov broj smanjuje. Pa ispada da odrasli i starije osobe puno bolje podnose intenzitet okusa od beba..

Također, gorčina u ustima javlja se odmah nakon što osoba povrati, pa čak i u prisutnosti refluksa kiseline.

Stalni osjećaj gorčine također je posljedica trudnoće ili uzimanja određenih antibiotika. Pušači često osjećaju gorčinu. Napokon, oštećenje nosa ili usta također može uzrokovati gorčinu..

Značajno je da se pojava gorčine u ustima može povezati sa stresnim stanjima..

U svakom slučaju, ako se utvrdi postojana gorčina, vrlo je važno posavjetovati se s liječnikom, jer možemo govoriti o prisutnosti ozbiljnih bolesti. Razmotrite najcjelovitiji popis mogućih zdravstvenih problema kod kojih se može primijetiti gorčina.

Kakve bolesti mogu biti?

Dakle, gorčina u ustima prati sljedeće bolesti:

      Refluks kiseline. Za one koji pate od ove bolesti, opaža se sljedeća situacija: želučani sok dopire do gornjeg dijela jednjaka, završavajući u grlu i ustima. Kao rezultat toga, osobu muči gorčina i u procesu jela i neposredno nakon njega. Pojava i razvoj refluksa može biti uzrokovana prejedanjem ili aktivnom upotrebom masne i začinjene hrane. Također, jedan od čimbenika koji karakteriziraju refluks kiseline može biti netočna definicija intervala s hranom. Tada se gorčini dodaju žgaravica, pojačano stvaranje plina i zadah iz usta;

    Zubni problemi. Često uzrokuju pojavu gorčine u ustima. Primjer takvih problema su bolne desni, gingivitis itd. A također je moguće da osoba ima povećanu osjetljivost na dijelove ugrađene brtve. Stoga, ako nađete gorčinu odmah nakon punjenja zuba, trebali biste o tome obavijestiti svog stomatologa. A ako otkrije da razlog leži upravo u kompozitnim materijalima pečata, tada postoji mogućnost da će sve opet ponoviti;

  1. Hormonske transformacije. Gorčina u ustima dok jedete u mnogim je slučajevima pratitelj trudnoće. To se objašnjava hormonalnim promjenama koje se javljaju u tijelu, a povezane su prvenstveno s razinom estrogena. Osim trudnoće, gorčinu mogu uzrokovati i poremećaji u proizvodnji hormona;
    Otrovanje metalom. U situacijama trovanja živom, olovom ili bakrom uvijek postoji osjećaj gorčine u ustima. U takvim je slučajevima vrlo važno biti pažljiv i odgovoran: pojava gorčine neposredno nakon interakcije s živom temelj je hitne medicinske pomoći. Inače su moguće najnegativnije posljedice jer je živa vrlo otrovna;

  • Nepoštivanje oralne higijene. Pojava gorčine može biti posljedica nedovoljne brige o zubima, neopreznog četkanja. Činjenica je da kršenje higijenskih pravila podrazumijeva još intenzivnije razmnožavanje svih vrsta mikroorganizama. Stoga ne biste smjeli zanemariti pravilo potrebe za pranjem zuba najmanje dva puta dnevno. Uz to, važno je uzeti u obzir vjerojatnost nakupljanja bakterija u razmacima između zuba, stoga se preporuča barem povremeno koristiti zubni konac;
  • Acidoza. Ova bolest je mnogima poznata kao kršenje acidobazne ravnoteže u tijelu. Acidozu karakterizira činjenica da nakon jela postoji gorčina u ustima, koža postaje sivkasta, jezik se prekriva bijelim premazom. Dodatni simptomi su česti bolovi u mišićima nakon bilo koje tjelesne aktivnosti i kronični umor;

    Kolecistitis. Ovu bolest karakterizira upala žučnog mjehura, što uvijek dovodi do pojave gorkog okusa u ustima. Dodatni simptomi mogu uključivati ​​bol s desne strane, suha usta, povraćanje žuči i vrućicu. Tako teče akutni kolecistitis. Moguća je i dispepsija, t.j. zatvor ili, naprotiv, proljev u kombinaciji sa žutom prevlakom na jeziku, razdražljivost i nesanica.

  • Ostale bolesti. Ostale bolesti koje se mogu manifestirati kao gorčina u ustima uključuju žuticu, dijabetes, kvar bubrega i bolesti karcinoma.
  • Kako izbjeći neugodnu gorčinu?

    Već je gore primijećeno o potrebi isključivanja začinjene, pržene, dimljene hrane iz svakodnevne prehrane, kao i o poželjnom prekidu kasnih obroka. Da biste utvrdili pravi uzrok koji je izazvao pojavu gorčine u ustima, trebat će vam ultrazvučni pregled trbušnih organa, kao i gastroskopija.

    U slučajevima kada gorčinu uzrokuju bolesti zubne prirode, važno je pravodobno se obratiti stručnjaku, kao i pažljivo pratiti higijenu zuba..

    U borbi protiv stresa neće biti učinkoviti samo sedativi, već i umirujući biljni pripravci. Osim toga, zajedno s uklanjanjem gorčine, takvi lijekovi pridonijet će normalizaciji općeg psiho-emocionalnog stanja..

    Upotreba svježe cijeđenih sokova od velike je koristi. Prije svega, govorimo o sokovima od povrća: krumpiru, mrkvi, sokovima cijeđenim od zelenila.

    Među voćem, posebnu pozornost treba posvetiti mandarini i naranči.

    Važno je poštivati ​​osnovno pravilo: svi sokovi moraju biti svježe cijeđeni i prirodni. Činjenica je da samo takvi sokovi uzrokuju pojačano slinjenje, a također imaju pozitivan učinak na opće stanje tijela zbog bogatog vitaminskog kompleksa.

    Uz sokove, treba obratiti dužnu pažnju na općenito pijenje puno tekućine. To će podrazumijevati učinkovito čišćenje tijela od toksina i toksina koji se nakupljaju i opterećuju jetru i aktivnosti svih ostalih sustava. Stoga se preporučuje svakodnevno unositi najmanje 2 litre vode. Također možete piti razne dekocije: od divlje ruže, viburnuma, mente ili ribiza.

    Osim toga, postoje učinkoviti narodni lijekovi koji ublažavaju gorčinu u ustima. Međutim, imajte na umu da se donja sredstva mogu koristiti samo ako nema problema s jetrom i želucem..

    Dakle, moguće je koristiti sljedeće recepte:

    • Uvarak od sjemena lana. Nakon što ste pažljivo inzistirali na takvom odvaru, trebali biste ga koristiti dva puta dnevno, 1 čašu;
    • Tinktura nevena. Trebate ga kuhati u sljedećem omjeru: 10 g nevena na čašu vode. Tijekom dana treba popiti najmanje litru tinkture;
    • Suncokretovo ulje. Koristi se za ispiranje usta zajedno s manganom. U početku trebate isprati usta uljem, ispljunuti i početi ispirati manganom;
    • Biljke s koleretičkim učinkom. To uključuje kukuruznu svilu, kao i šipak. Jesti ove biljke pomoći će vam da se riješite gorčine u ustima;
    • Sok od mrkve, celera i peršina. Za njegovu pripremu pomiješaju se čaša soka od mrkve, 150 ml soka od celera i 60 ml soka iscijeđenog iz peršina.

    Kao što vidite, cijeli spektar uzroka gorčine u ustima prilično je širok. Neugodne osjećaje okusa mogu uzrokovati razni čimbenici, stoga je utvrđivanje pravog uzroka pojave jedan od najvažnijih koraka u prvoj fazi..

    Očito je da ne biste trebali zanemariti neočekivano pojavio osjećaj gorčine, jer to može podrazumijevati nepravodobno liječenje određene bolesti. Stoga se kod prvih znakova razmatrane pojave još uvijek preporučuje konzultacija s liječnikom.

    Gorak okus u ustima - glavni razlozi

    Gorčina u ustima je vrlo česta. Mnogo je razloga za gorak okus u ustima i mnogo lijekova za ublažavanje problema. Uzroci mogu biti povezani s neprikladnim navikama poput pušenja ili prehrambenih navika, ali mogu biti patološki.

    Svi su se povremeno probudili ujutro s gorkim okusom u ustima. Prvo pitanje koje se nameće je: "Zašto imam gorka usta?", A vi mislite da je to neka vrsta bolesti. Zapravo, gorka usta su nespecifični simptom, ali posljedica su mnogih čimbenika i uzroka, a ne nužno patološkog porijekla..

    U drugom slučaju, kada imamo gorčinu u ustima stalno ili dovoljno često i ako se ovoj nevolji pridruže i drugi simptomi, to može biti znak usporavanja probave. Stoga je korisno pričekati nekoliko dana prije nego što posjetite liječnika..

    Razlozi koji uzrokuju gorak okus u ustima

    Ljudi često misle da su gorka usta simptom bolesti jetre. Zapravo, gorka usta nisu simptom određene bolesti, već su nespecifični simptomi povezani s određenim stanjima, kao i s određenim bolestima. U pravilu se gotovo nikad ne javlja kao prvi simptom, uvijek povezan s drugim manifestacijama, ovisno o poremećaju ili patologiji.

    Uzroci koji dovode do pojave suhoće i gorčine u ustima mogu biti patološki i nepatološki..

    Problemi s žučnim mjehura

    Problemi s jetrom

    Prehrambene pogreške

    Rak želuca i grkljana

    Oralne infekcije

    Gastrointestinalni problemi

    Metaboličke bolesti

    Loša oralna higijena

    Bolesti koje uzrokuju gorak okus u ustima

    Gorčina u ustima čest je neizravni simptom mnogih bolesti..

    Ali ne trebate se brinuti, jer su to u većini slučajeva blage i izlječive patologije, ali ako kršenje traje dano vrijeme, obratite se svom liječniku, jer uzrok mogu biti vrlo ozbiljne bolesti..

    Dakle, mogu se razlikovati sljedeća patološka stanja koja određuju pojavu gorčine u ustima:

    • Problemi s žučnim mjehura: Žučni mjehur je vrećica u kojoj se čuva žuč koja se nakon jela otpušta u crijeva. Patologija u kojoj se u žučnom mjehuru stvaraju kamenci dovodi do činjenice da žuč nakon jela ne teče iz žučnog mjehura u crijeva, što se očituje gorčinom u ustima, povišenom temperaturom, visokom razinom bilirubina, transaminaze, laganom stolicom, steatorejom, mučninom, povraćanjem i bolom u trbuhu, lokaliziran na desnoj strani. Stoga, ako nakon jela osjetite gorak okus u ustima povezan s jednim od ovih simptoma, trebali biste provjeriti žučni mjehur. Oni koji su podvrgnuti operaciji kolecistektomije mogu doživjeti refluks žuči, što dovodi do gorčine u ustima, suhih usana.
    • Problemi sa želucem: oni koji pate od želučanih problema mogu među simptomima imati gorka usta, suha usta, pojavu bijele prevlake na jeziku, kao i česte napadaje žgaravice. Među bolestima koje imaju simptome kao što su gorka usta, stresni gastritis, kronični gastritis s Helicobacter pylori, koji se nadopunjuje žgaravicom, treba razlikovati gastroezofagealni refluks, koji je također popraćen prisutnošću neugodnog zadaha i regurgitacije kiseline. Često se osjećaj suhoće i gorčine u ustima uzrokovan gastroezofagealnim refluksom osjeća ujutro nakon buđenja, zajedno s osjećajem žeđi i suhoće grla, ali refluks može izazvati osjećaj gorčine čak i noću dok leži u krevetu.
    • Problemi s crijevima: gorka usta često su povezana s problemima s crijevima, a prije svega je probava koja se određuje stvaranjem zraka zbog prekomjerne hrane u crijevima i pojave bakterija koje su izravni uzrok gorčine u ustima, neugodnog zadaha, bijelog plaka na jeziku, bolovi u trbuhu, glavobolje i zatvor. Gorka usta mogu uzrokovati i upale debelog crijeva i dvanaesnika, u tom slučaju ih prati proljev sa zelenim izmetom zbog prebrzog prolaska hrane kroz crijeva, mučnine, bolova u trbuhu i peckanja usta zbog porasta žuči. Također, čir na dvanaesniku može kao simptom imati gorka usta, što je povezano s osjećajem težine u želucu, mučninom i čestim podrigivanjem..
    • Tumori: Gorčina u ustima može biti simptom ozbiljnih bolesti poput oteklina, tada je prati umor, poteškoće s probavom, gubitak kilograma, povraćanje, a u slučaju karcinoma grkljana, disfagija, zadah i osjećaj "knedle u grlu".
    • Bolest jetre: problemi s jetrom poput ciroze, zatajenja jetre, napuhnute jetre, steatoze jetre, mogu izazvati gorak okus u ustima, popraćen visokom razinom transaminaze, bilirubina, žutice s žutom bojom jezika i konjunktive.
    • Netolerancija na hranu: Netolerancija na hranu može dovesti do različitih gastrointestinalnih simptoma. Među njima su gorčina u ustima, umor, zatvor, glavobolja, spora probava, nadutost, tahikardija.
    • Problemi s gušteračom: upala gušterače, poput akutnog pankreatitisa, može dovesti do žute stolice zbog prisutnosti masti, bolova u trbuhu na razini dvanaesnika i gorkog okusa u ustima.
    • Dijabetes: Dijabetes melitus uzrokuje gorak okus u ustima, što je uzrokovano povećanjem razine glukoze u krvi. Povišeni šećer u krvi, loš zadah i stvaranje ketonskih tijela u mokraći nalaze se zajedno s gorkim ustima..
    • Štitnjača: Problemi sa štitnjačom mogu neizravno uzrokovati gorak okus u ustima. Pogotovo hipotireoza - ovo stanje može dovesti do usporavanja metabolizma, što utječe na probavni sustav, usporava probavu i crijevni prolaz i uzrokuje zatvor. Zatvor je jedno od stanja koje određuje gorka usta i zadah iz usta.
    • Acetonemijski sindrom: patologija djece, koja uzrokuje osjećaj gorčine u ustima - javlja se nakon gripe, prehlade ili visoke temperature. U takvim situacijama dijete obično ni ne jede šećer, to određuje pojavu ketonskih tijela u tijelu koja stvaraju aceton, što uzrokuje gorka usta i zadah iz usta..
    • Oralne infekcije: oralne infekcije poput stomatitisa, gingivitisa, zubnih apscesa, akutnog tonzilitisa, pustula na tonzilima, karijesa, mogu definirati gorak okus u ustima, bijeli jezik, zadah iz usta zbog bakterija koje su uzrokovale infekciju.
    • Hladno: uobičajeno oralno stanje koje obično uključuje nos i grlo. To može odrediti promjene u percepciji okusa i možda ćete imati neprestano gorak okus u ustima, bez obzira što pili ili jeli..

    Nepatološki uzroci gorčine u ustima

    Gorak okus u ustima može se pojaviti zbog uzroka koji nisu povezani s bolestima, ali povezani su s upotrebom droga, za vrijeme stresa ili nezdrave prehrane.

    • Droge: Uzimanje određenih lijekova, poput antibiotika, može izazvati gorak okus u ustima. Ovaj se simptom može pojaviti i kao signal oštećenja jetre uzrokovanog zlouporabom droga..
    • Stres: Nervoza i tjeskoba neizravno mogu izazvati osjećaj gorčine u ustima. To je zato što utječu na gastrointestinalni trakt i mogu uzrokovati promjene peristaltike, proljeva, zatvora, gastritisa i refluksa, koji bi, kao što smo ranije vidjeli, mogli biti odgovorni za gorak okus u ustima..
    • Oralna higijena: Ako ne perete zube nakon svakog obroka četkicom, pastom, vodom za ispiranje usta i koncem, u ustima se mogu nakupiti bakterije, zbog čega se usta mogu osjećati neugodno i mogu dovesti do infekcije.
    • Prehrana: nepravilna prehrana može uzrokovati gorčinu u ustima. Na primjer, Ducan-ova dijeta pretpostavlja na duže vrijeme proteinsku hranu bez šećera. Nedostatak ugljikohidrata dulje od 48 sati dovodi do stvaranja acetona, tj. Stvaranja ketonskih tijela u tijelu, što uzrokuje loš zadah i gorak okus u ustima.
    • Trudnoća: Gorka usta, prema mnogim ženama, jedan su od simptoma koji ukazuju na trudnoću, posebno ako je popraćena vrtoglavicom, mučninom i povraćanjem. Trajni gorak okus u ustima vjerojatno je povezan s hormonalnim promjenama koje se događaju u tom razdoblju..
    • Pušenje: Katran iz cigareta i ako se nakuplja u ustima može izazvati gorčinu u ustima, halitozu i žute zube.
    • Menstrualnog ciklusa: Tijekom menstrualnog ciklusa u ustima se može pojaviti gorak okus. To je vjerojatno zbog fluktuacija hormona tijekom ciklusa..
    • Menopauza: tijekom menopauze, zbog nedostatka estrogena, može se pojaviti gorčina u ustima, koja je povezana s osjećajem žarenja u ustima i smanjenim salivacijom.

    Razlozi ovisno o senzacijama

    Zajedno s osjećajem gorčine u ustima, mogu se pojaviti i drugi osjećaji na razini usne šupljine i, ovisno o tim popratnim simptomima, mogu se navesti sljedeći razlozi.

    • Slaba ili prekomjerna salivacija: kada su osjećaji gorčine u ustima povezani sa lošim salivacijom, suhoćom, neugodnim zadahom, posebno ujutro nakon buđenja, koji se uklanja tek nakon što se žeđ utoli. Kada imamo pretjerano lučenje sline i gorak okus u ustima, to može biti znak upale jednjaka..
    • Metalni okus: Kada osjetite metalni okus u ustima, to ukazuje na krvarenje iz desni ili jezika. Ako se kombinira s osjećajem gorčine u ustima, to može biti znak infekcije desni ili problema sa zubima..
    • Gorka usta i bijeli jezik: Ponekad gorak okus na jeziku prati i stvaranje bjelkaste prevlake. To može ukazivati ​​na rast bakterija zbog oralne infekcije poput kvarenja zuba ili lošeg četkanja..
    • Kiseo i gorak okus: ako se pojavi kiselkast okus koji prati žar jezika ili grla, možete posumnjati na refluks kiseline iz želuca, tada se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

    Mogući uzroci zbog vremena nastanka

    Obratite pažnju i na doba dana kada postoji osjećaj "gorčine u ustima", ovo vam može pomoći u utvrđivanju uzroka bolesti.

    • Ujutro: gorak okus u ustima nakon buđenja i suhoća vrlo su često povezani s epizodama gastroezofagealnog refluksa ili ne pijenjem dovoljno vode navečer.
    • Noć: Kad navečer legnete u krevet, možete osjetiti gorak okus u ustima. Uzrok može biti gastroezofagealni refluks ili refluks žuči.
    • Tijekom cijelog dana: ako osjećaj gorčine u ustima traje cijeli dan, uzrok mu mogu biti određeni lijekovi, poput antibiotika, ili zbog loše prehrane.
    • Uz ili nakon jela: ako se gorčina pojavi tijekom jela ili neposredno nakon jela, to bi moglo biti zbog problema s probavom ili želučanih tegoba.
    • Bez obzira na obroke: ako se gorčina javlja između obroka kada je želudac prazan, to može biti posljedica gastritisa.

    Što učiniti kada vam se u ustima pojavi gorčina

    Da biste uklonili dosadnu gorčinu, prije svega trebate osigurati da ona nije povezana s patologijom, jer je u ovom slučaju potrebno liječiti bolest koja je uzrokovala ovaj simptom.

    U nekim slučajevima, ako imate ponavljajuće probavne probleme (na primjer, tijekom trudnoće zbog hormonalnih promjena), lijekovi na recept mogu se koristiti za rješavanje problema, na primjer, neki lijekovi koji pomažu probavi, poput maloksa.

    U većini slučajeva gorčinu u ustima određuje prekomjerno naprezanje jetre ili probavni problemi, u kojem slučaju možete poduzeti mjere poput prehrambene terapije i prirodnih lijekova..

    Prirodni lijekovi za gorčinu

    Da biste uklonili gorčinu iz usta i spriječili njihov izgled, možete se pouzdati u prirodnu terapiju, takozvane bakine lijekove, koji uključuju upotrebu bilja u obliku čajeva i dodataka za čišćenje jetre i tijela u cjelini, te pomažu probavi..

    Među prirodnim lijekovima treba istaknuti:

    • Maslačak: To je biljka za čišćenje jetre i žučnog mjehura koja pomaže probavi zahvaljujući sadržaju aktivnih sastojaka. Može se koristiti kao dekocija (zajedno s diuretičkom pšeničnom travom) za čišćenje tijela.

    Uvarak se može napraviti miješanjem 10 grama pšenične trave i 10 maslačaka, stavljanjem smjese u vodu, kuhanjem 15 minuta, procijeđivanjem i pijenjem tijekom dana..

    • Artičoka: sadrži cinarin, aktivni sastojak koji ima holeretska svojstva, odnosno pomaže oslobađanju žuči u crijeva, stoga je pogodan u slučaju gorčine u ustima uzrokovane problemima žučnog mjehura. Uz to ima zaštitnu funkciju protiv jetre i poboljšava njezine funkcije. Možete ga uzimati kao dodatak prehrani, ali i kao biljni čaj. Da biste je pripremili, potrebno je oko 5 g listova artičoke staviti u kipuću vodu na pet minuta, zatim procijediti i piti tijekom dana između obroka..
    • Mliječna čička: Poput artičoke, mlijeko čička također ima zaštitni učinak na jetru, zahvaljujući svojim aktivnim sastojcima kao što su silibin i drugi flavonoidi, ali, za razliku od artičoke koja djeluje na funkcije, mliječ čička vraća cjelovitost jetrenih stanica u slučaju ozljede. Infuzija se priprema stavljanjem žlice ekstrakta čička u kipuću vodu, infuzijom deset minuta, filtriranjem i pije dva puta dnevno prije jela..
    • Kopriva: Ima cholagogue svojstva i pomagala u probavi, a sadrži i aktivne sastojke poput flavonoida, sluzi, vitamina, fenola, lecitina, polisaharida i sekretina. Infuzija koprive priprema se od 50 g lišća koprive na litru vruće vode. Inzistirati 10 minuta, a zatim procijediti i piti tijekom dana.
    • Cikorija: izvrstan lijek za bilijarne probleme ili poremećaje žučne kese. Cikorija sadrži cikorin, aktivni sastojak koji ima pročišćavajuća, holeretska i diuretička svojstva. Infuzija se priprema od 2-3 žlice lišća cikorije u pola litre vruće vode i kuha. Sve filtrirajte i pijte između obroka, natašte, najmanje tri puta dnevno.

    Pravilna prehrana i način života

    Ako dobro jedete, možete spriječiti gorčinu u ustima.

    Pravila općenito savjetuju:

    • Pijte najmanje dvije litre vode dnevno kako biste pospješili pražnjenje crijeva, detoksicirali i održali zdravlje jetre i bubrega.
    • Mnogo je povrća koje sadrži vlakna koja pomažu u regulaciji pokretljivosti crijeva, sprječavajući zatvor i probavne probleme.
    • Izbjegavajte koristiti previše masne hrane, začinjene hrane, pržene hrane, koja može preopteretiti jetru i usporiti probavu.
    • Izbjegavajte hranu koja povećava kiselost u želucu, poput čokolade, agruma, mente, rajčice, češnjaka i luka.
    • Izbjegavajte alkohol.
    • Uvedite jogurt ili mliječne enzime u svoju svakodnevnu prehranu kako biste pospješili pravilno pražnjenje crijeva.

    Zdrav način života također može pomoći u sprečavanju gorčine u ustima, pa se preporučuje:

    • Nemojte pušiti.
    • Pranje zuba nakon svakog obroka.
    • Ne posti se kako bi se spriječilo stvaranje ketona i želučano preopterećenje.
    • Podijelite obrok na 5 obroka dnevno kako biste promovirali pravilnu pokretljivost crijeva.
    • Prestanite uzimati bilo kakve lijekove (u dogovoru sa svojim liječnikom) i u svakom slučaju nemojte zlostavljati.
    • Povećajte tjelesnu aktivnost.
    Patološki uzroci:Nepatološki uzroci