Povećana dijastaza mokraće

Količina vremena potrebnog za vraćanje dobrobiti i izgleda žene nakon poroda izravno ovisi o suvišnim kilogramima dobivenim tijekom trudnoće.

Prema popularnoj mudrosti, "trbuh raste devet mjeseci, a odlazi za devet mjeseci". Ali što ako devet mjeseci kasnije trbuh ne nestane.

Trbuh nakon poroda. Dijastaza

Dijastaza uzrokuje mlitav i obješen trbuh dugo nakon poroda. Na fotografiji postporođajne dijastaze može se vidjeti da se radi o divergenciji unutarnjih mišića tiska, nastaloj kao rezultat gubitka elastičnosti vezivnog tkiva.

Treba napomenuti da dijastaza trbuha nakon poroda nije neizostavna posljedica porođaja. Može se javiti i u pozadini pretjeranog fizičkog napora, dizanja teškog tereta ili genetske predispozicije za slabljenje elastičnosti tkiva. Stoga bolest može utjecati na ljude različitog spola i dobi..

Mnoge se mlade majke pitaju kako odrediti dijastazu. Možete sami odrediti bolest. Međutim, da biste dobili kvalificirani odgovor, bolje je potražiti savjet stručnjaka..

Predrasude o dijastazi i njezinim posljedicama

Ovu bolest, poput ostalih posljedica porođaja, potpiruju brojne glasine i predrasude koje kruže ljudi daleko od medicinske prakse..

Najpopularnija vjerovanja su:

• ova bolest je neizlječiva i kronična;
• tečaj je vrlo bolan;
• s dijastazom, žena doživljava stalnu slabost;
• atrofija mišića trbuha tijekom bolesti.

Skupina rizika za razvoj bolesti

Nažalost, neke žene imaju predispoziciju za razvoj bolesti:

• sredovječna porodilja;
• komplicirana trudnoća;
• krhke ili velike tjelesne građe porodilje;
• kongenitalni nedovoljni tonus mišića;
• nepravilna kralježnica.

Oblici bolesti. Liječenje

Unatoč činjenici da se tipični znakovi postporođajne dijastaze izražavaju u istim oblicima - u medicinskoj praksi razlikuju se veliki, rašireni trbuh, bolnost, oblici bolesti.

Početna razina bolesti. Vrste liječenja

U početku se dijastaza može dogoditi nakon prvog rođenja, a karakterizira je udaljenost divergencije mišića od 4 do 7 centimetara. Uz ovaj oblik, vizualne promjene u izgledu trbuha mogu biti jedva primjetne.

Druga faza karakterizira promjena duljine mišića unutar 7-10 centimetara. U drugoj fazi mišićna slabost je izraženija, koža u blizini pupka može biti labava.

Kompleks gimnastičkih vježbi

Liječenje dijastaze je korektivno. Primjenjuje se sljedeći tretman:

• masaža;
• lagana prehrana;
• primjena zavoja.

Dijastaza: što je to i kako se nositi

Uzroci i metode ispravljanja divergencije rektusnih mišića trbuha.

Majčinstvo je velika radost za svaku ženu, međutim, rođenje djeteta često prati neočekivane promjene u liku i izgledu. Forewarned je unaarmed. Stoga smo danas zajedno s plastičnim kirurgom dr. Sc. Gower Lyubov Nikolaevna pokušala se nositi s jednim od popularnih pitanja: "Što je dijastaza?".

Dijastaza se naziva divergencija rektusnih mišića trbuha. To se događa tijekom trudnoće i porođaja u pozadini hormonalnih promjena. Tijelo se priprema za porod, stvarajući u njemu određene hormone, koji daju elastičnost bijeloj liniji trbuha. Zahvaljujući tome, djetetu je ugodno u maternici..

Nakon poroda, žena ponovno proizvodi određene hormone koji pomažu smanjiti ravnu liniju trbuha i vratiti joj izvorni oblik. Ali, nažalost, to se ne događa kod svih. Vjerojatno se želudac svake pete žene ne vrati u svoj izvorni oblik, što uzrokuje određenu nelagodu..

Vrste dijastaze:

Dijastaza je tri stupnja. Nakon poroda, gotovo svaka žena ima minimalno odstupanje (ne više od 7 cm). Ta se neusklađenost naziva dijastazom prvog stupnja. Drugi stupanj: divergencija veća od 7 cm. Treći stupanj: mišići se razilaze za više od 10 cm.

Ako se unutar godine dana želudac nije oporavio i nije se vratio u prvobitni oblik (tj. Tijekom tog vremena hormoni nisu mogli riješiti problem divergencije mišića), neophodna je kirurška intervencija. Doista, uz nelagodu u budućnosti zbog dijastaze, trbušni se organi spuštaju.

Kako odrediti dijastazu

Dijastaza se može utvrditi na više načina. Postoji takozvana "kućna" metoda. Morate istodobno podići gornji dio trupa i noge. U ovom položaju možete osjetiti depresiju u srednjoj liniji na trbuhu. Na taj se način može okvirno procijeniti postoji li dijastaza rektusnih mišića trbuha ili ne. Druga metoda je ultrazvučni pregled, koji konkretno, do centimetara, pokazuje postoji li dijastaza.

Uzroci dijastaze?

Djevojke vrlo često donose pogrešne odluke, na primjer, nakon poroda počinju se aktivno baviti sportom, misleći da će to vratiti i ukloniti divergenciju mišića. Ali ovo je mišljenje pogrešno i u većoj mjeri pridonosi pogoršanju dijastaze. Stoga, otprilike godinu dana nakon rođenja djeteta, ne možete pumpati rektus i kose mišiće trbuha..

Dijastaza nakon poroda

3 od 10 žena pati od blage dijastaze nakon prve trudnoće. Uz to, vjerojatnost dijastaze, kao i njezina težina, povećava se nakon više poroda..

Uzroci dijastaze nakon poroda i provocirajući čimbenici

Trbušni zid se sastoji od potpornog i vezivnog tkiva, uključujući kolagenska vlakna. Zbog hormona trudnoće, napetost na vlaknima se smanjuje i ona se počinju rastezati, a trbušni mišići ustupaju mjesto rastućoj bebi. Podjela mišića rektusnog trbuha duž srednje linije vezivnog tkiva koje ih povezuje (linea alba) naziva se dijastaza. Linea alba prolazi od donje prsne kosti do gornje stidne kosti i široka je obično oko 1 cm. Dijastaza se može dogoditi bilo gdje od vrha do dna središnje crte. Nakon poroda taj će se proces sam razriješiti i kolagena vlakna vratit će svoju normalnu vučnu snagu. Međutim, dugotrajno istezanje ili kidanje vlakana može dovesti do toga da vezivno tkivo ne može u potpunosti zacijeliti..

Dijastaza je potpuno normalna tijekom trećeg tromjesečja. Međutim, postoji niz čimbenika koji mogu povećati vjerojatnost razvoja poremećaja koji se teško može ukloniti:

• Trudnoća nakon 35 godina
• Već imam dvoje ili više djece
• Carski rez
• Trudnoća s blizancima ili trojkama
• Velika beba ili povećana amnionska tekućina
• Neispravna vrsta stresa na linea alba tijekom trudnoće
• Stalni zatvor
• Pogrešna vrsta treninga snage tijekom ili nakon trudnoće

Simptomi i metode za utvrđivanje prisutnosti dijastaze

Dijastazu nakon poroda ne prati nikakva izražena klinika, ali može uzrokovati sljedeće neugodne poremećaje:

• Problemi s držanjem tijela i povećani stres na kralježnici
• Također, dijastaza nakon poroda može biti komplicirana pojavom kile.

Kako utvrditi dijastazu nakon poroda? Da biste identificirali takve promjene, možete se poslužiti jednostavnim testom kod kuće:

1. Lezite na tvrdu podlogu, poput poda, savijte koljena i postavite stopala ravno.
2. Jednu ruku treba staviti iza glave, a drugu na trbuh, nježno dodirujući prstima srednju liniju trbuha (linija je paralelna sa strukom, u području pupka).
3. Dalje, trebate duboko udahnuti i izdahnuti, opustiti trbušnu šupljinu i vrhovima prstiju pritisnuti na nju.
4. Nakon toga trebali biste podići tijelo i fiksirati se u sličnom položaju nekoliko sekundi. Za to vrijeme možete osjetiti koliko prstiju stane između trbušnih mišića, odrediti "prostor".

Takva će samodijagnostika otkriti veličinu "prostora" i barem približno otkriti stupanj odstupanja. Što je više prstiju progutalo "prostor", to je dijastaza izraženija.

Ako osjetite takav "jaz" nekoliko tjedana nakon poroda, ne trebate paničariti. S vremenom će se vezivno tkivo vratiti u normalu, elastičnost će se nastaviti. Međutim, ne zaboravite na posebne vježbe koje će ubrzati proces oporavka..

Dijastaza se obično prirodno oporavlja u prvih šest mjeseci nakon rođenja. Nakon trudnoće možete mjesečno provjeravati dijastazu kako biste pratili svoj napredak..

Vježbe za dijastazu nakon poroda

Vježba "most"

Da biste izveli vježbu, trebate leći na pod i saviti koljena (ruke su ispružene uz tijelo). Tijekom udisaja podignite zdjelicu, zadržite je nekoliko sekundi i spustite na izdisaj. Ponovite 10-15 puta.

Vježbe mišića dna zdjelice mogu pomoći u jačanju dubokih mišića trbuha jer se svi glavni mišići automatski skupljaju kao skupina. Te se vježbe mogu raditi u ranom postporođajnom razdoblju.

Vježba "čučanj u blizini oslonca"

Stanite ravno blizu zida, pritiskajući ga leđima. Dalje, trebali biste sjesti pod kut od 90 stupnjeva, postavljajući gumenu kuglu između nogu (ako nema kuglice, možete upotrijebiti knjigu ili malu bocu vode).

Vježba "podizanje noge"

Početni položaj - ležeći na podu, na leđima, ruku ispruženih uz tijelo. Jedna noga je savijena u koljenu, druga se mora podići i ispraviti, držeći je u zraku 3-5 sekundi. Sve isto ponovite s drugom nogom. Trebate doći do 3-5 serija od 20 ponavljanja.

Respiratorna gimnastika s dijastazom

Vježbe disanja pomažu u ponovnom osposobljavanju dijafragme, odnosno u vraćanju u normalan položaj i funkcioniranje. Tijekom trudnoće čini se da rastuća maternica gura dijafragmu prema gore i ona gubi sposobnost vraćanja u normalan položaj. Budući da dijafragma čini vrh glavnih mišića, važno ju je preodgojiti i vratiti u prvobitni položaj. Evo nekoliko dobrih vježbi:

• Ležeći na leđima, s jastukom ispod stražnjice, podignutim malo iznad razine prsa, trebali biste kratkim, plitkim udisati trbuhom. Ovu vježbu treba raditi minutu..
• U sjedećem položaju trebate staviti ruke na prsa i minutu kratko i plitko udahnuti.

Udaljenost između dva trbušna mišića nije najvažniji aspekt. Puno je važnije da svi trbušni mišići mogu ponovno raditi zajedno kako bi pružili kvalitetnu potporu kralježnici..

Zabranjene vježbe u dijagnosticiranju dijastaze nakon poroda

Prije nego što počnete raditi na uklanjanju dijastaze, trebali biste obratiti pažnju na vježbe koje je strogo zabranjeno izvoditi. Među njima su sljedeće vrste tereta:

• Vježbe koje zahtijevaju ležanje leđima na fitnes lopti.
• Joga, naime položaji koji istežu trbušne mišiće.
• Korištenje teških predmeta ili vježbi sa šipkom.
• Opterećenje pod pretpostavkom da ste na sve četiri.

Kirurško liječenje dijastaze

Moguće je endoskopsko uklanjanje dijastaze. Postupak uključuje nekoliko uboda kroz koje će se zašiti mišićno tkivo..

Utjecaj dijastaze na planiranje trudnoće

Općenito je moguće planiranje trudnoće s dijastazom. Ali, u pravilu, nakon poroda, propisana je operacija za uklanjanje takvog kršenja. Za točnije informacije obratite se svom kirurgu.

Dijastaza rektusnih mišića trbuha: uzroci i metode liječenja

Trudnoća i porod su procesi koji ozbiljno utječu na žensko tijelo. Nažalost, u mnogim slučajevima može biti teško izbjeći pogoršanje izgleda zbog fizioloških promjena. Obično se u procesu gestacije dogodi debljanje i pojava poput dijastaze..

U središnjem dijelu trbuha nalazi se bijela crta - presjek vezivnog tkiva, čvor konvergencije tetiva. Ako se mišići razilaze u odnosu na ovu liniju, to znači da je došlo do dijastaze. Mogu biti različiti stupnjevi ozbiljnosti problema - od 2 do 3 centimetra ili više. Veličina izravno utječe na ozbiljnost problema. Trebali biste razumjeti sve zamršenosti povezane s postporođajnom dijastazom, razumjeti zašto se ona javlja i razmotriti koje se radnje mogu poduzeti za ispravljanje mišića.

Kako trbušni mišići rade?

Svi trbušni mišići mogu se podijeliti u dvije glavne skupine.

Vanjski - to su rektusni i kosi vanjski mišići, upravo se od njih izrađuju "kockice", koje se postižu baveći se sportom. Unutarnji mišići - poprečni i kosi unutarnji. Njihov je zadatak zadržati položaj organa i stvoriti mišićni okvir donjeg dijela leđa..

Kako shvatiti da imate dijastazu?

Preliminarnu dijagnozu dijastaze nije tako teško postaviti samostalno. Za to se koristi jednostavan test.

1. Trebat ćete ležati na leđima, dok su noge u savijenom položaju, a stopala se oslanjaju na pod.
2. Jedna ruka treba biti iza glave, a dva prsta druge ruke trebaju biti postavljena približno na istoj razini kao i pupak, paralelno s linijom struka.
3. Zatim podignite glavu 15-20 cm da osjetite napetost mišića.
4. Osjetite srednju liniju dodirivanjem vrha i dna pupkovine. Provjerite koliko prstiju prolazi između mišića.

Važno! Ne trebate brinuti ako niste pronašli "praznine" - najvjerojatnije je izbjegnuta dijastaza. Ali ako su se na pregledu mišići razišli u različitim smjerovima, tvoreći neku vrstu uske udubine, to ukazuje na dijastazu.

Razlozi

Postoje određeni razlozi koji mogu dovesti do ovog stanja..

1. Pod velikim opterećenjima povezanim s teškim dizanjem, intraabdominalni tlak može porasti.
2. Kile i proširene vene mogu dovesti do slabosti tkiva.
3. Trudnoća.

Pobliže ćemo pogledati dijastazu uzrokovanu upravo postupkom rađanja djeteta, jer to može utjecati na svaku trudnicu..

U procesu rasta fetusa tijekom trudnoće, zidovi maternice se protežu, vrši se pritisak na mišićni "zid", odnosno središnja linija trbuha gubi snagu - to je izazvano utjecajem hormona poput relaksina. Ovaj se hormon nakuplja u ženskom tijelu tijekom trudnoće kako bi olakšao proces porođaja, ali također može negativno utjecati na stanje vezivnog tkiva..

Bilješka! Kombinacija tlaka u maternici i elastičnosti tkiva dva su temeljna uzroka dijastaze.

Ne brinite ozbiljno ako ste suočeni s tako neugodnim fenomenom kao što je dijastaza. To je fiziološki potpuno normalno. Ako jaz u njegovoj širini ne prelazi 2 cm, možete biti sigurni da se ova situacija promatra kod velikog broja žena nakon poroda. Da biste popravili situaciju, morate raditi razne vježbe..

Ozbiljnija odstupanja su 3 centimetra ili više (kada 3-4 prsta mogu proći u jaz između mišića). U ovom slučaju morate ozbiljno riješiti ovaj problem. Vježbe koje ćemo razmotriti sljedeće pomoći će u tome. Nažalost, ovaj stupanj dijastaze često ne nestaje sam od sebe, morat ćete poraditi na tome.

Faze razvoja

Koje su faze razvoja dijastaze?

S problemom se možete nositi u prvoj fazi bez operacije, pogotovo ako su mišići prethodno ojačani redovitim tjelesnim odgojem.

U drugoj fazi ovog stanja moguće je postići smanjenje veličine dijastaze uz pomoć treninga usmjerenog na jačanje tiska i pridržavanje prehrane. Potrebno je oko 7-10 tjedana da se dobiju vidljivi rezultati.

U trećoj fazi više neće biti moguće nositi se s dijastazom jednostavnim i pristupačnim metodama - u ovom slučaju ima smisla izvoditi abdominoplastiku. Nažalost, u ozbiljnim slučajevima čak ni ova metoda neće moći vratiti ravan trbuh, štoviše, takav je postupak prilično skup. Pažljivo razmotrite svoju odluku.

Načini da sami riješite problem

Dijastaza nije najprijatnije stanje, koje ne donosi samo vizualnu nelagodu u obliku ružnog izbočenog trbuha (veličine usporedive s onom koja se vidi u četvrtom ili petom mjesecu trudnoće), već može postati izvor psiholoških problema koji rezultiraju sumnjom u sebe i smanjenjem samopoštovanje.

Naravno, većina žena koje nemaju dovoljno sreće da se suoče s takvom situacijom traže izlaz. Možete se obratiti otvorenim izvorima na Internetu - postoje video vodiči s vježbama koji vam mogu pomoći u suočavanju s takvim problemom. Međutim, trebali biste pažljivo pristupiti izboru materijala - mnogi od preporučenih načina borbe protiv dijastaze mogu čak biti u suprotnosti. Pristup problemu bez odgovarajuće pažnje može ga pogoršati. U ovom slučaju ima smisla konzultirati nadležnog stručnjaka..

Vježbe

Mnogi kompleksi treninga i vježbi za jačanje i oblikovanje tiska, koje se preporuča izvoditi u teretani ili samostalno, usmjereni su na jačanje vanjskih mišića tiska. Međutim, ako ste suočeni s dijastazom, ne morate ojačati vanjske, već unutarnje mišiće koji čine mišićni steznik. Njihovo kompetentno jačanje pomoći će riješiti se neestetičkih manifestacija u obliku ispupčenog trbuha.

Važno! Prije nego što shvatite koje će vježbe biti učinkovite u ovoj situaciji, morate otkriti što se apsolutno ne smije raditi - određena aktivnost ne samo da se može pokazati neučinkovitom, već i dovesti dijastazu do naprednije faze.

Kako trenirati?

Prilikom izvođenja gornjih treninga vrši se utjecaj na vanjske mišiće, ali unutarnji praktički ne utječu, stoga je potreban skup mjera za uklanjanje korijena problema - slabosti unutarnjih mišića. Pa, pogledajmo popis ovih vježbi..

Vakuum

Ovaj se element treninga može smatrati jednim od najučinkovitijih. Pomaže vratiti tonus unutarnjeg poprečnog trbušnog mišića, koji je osnova mišićnog steznika. Ako ovu vježbu radite do pet puta tjedno, rezultate možete postići za otprilike dva mjeseca..

Daska

I kod klasične i kod bočne šipke uključeni su unutarnji mišići preše. Stoga se preporučuje da ovu vježbu svakako uključite u svakodnevni niz treninga koji se koriste za borbu protiv ovog problema..

Bilješka! Glavno pravilo izvođenja šipke je napraviti točno uvlačenje trbuha. Mišići ne smiju biti opušteni.

Razne mogućnosti za komplekse fizičkih vježbi

U nastavku navodimo one varijacije treninga koje su usmjerene na napredniju razinu. Nisu sve žene u dobroj formi nakon trudnoće, pa je potrebno postupno povećavati opterećenje, počevši s tri seta od 50 sekundi u statičnom položaju. Jednom kada shvatite da su mišići ojačali, možete napraviti zanimljivije i raznovrsnije preinake šipke, kao i povećati samo vrijeme treninga..

Takve su vježbe potrebne da bi trbušni mišići bili u statičnom položaju. Primjerice, ovi se zaokreti mogu izvoditi bez pomicanja tijela gore-dolje. Pomaže u održavanju ramena u statičnom položaju i vježba Sto. Izvodi se oko 40 sekundi, postupno dovodeći vrijeme do 1-2 minute, u tri pristupa.

Vježba Kitty također pomaže u jačanju mišića. Izvodi se za 25-30 ponavljanja u tri seta..

Treba posebno napomenuti koje vježbe treba isključiti kako bi se spriječilo da dijastaza prijeđe u ozbiljniju fazu..

1. Fitball vježbe s ležanjem na leđima.
2. Joga asane koje zahtijevaju istezanje trbušnih mišića.
3. Vježbe koje zahtijevaju aktivan rad gornjih kralješničkih regija.
4. Premještanje teških predmeta.

Stoga je kod dijastaze najbolje potpuno izbjegavati opterećenja na tisku koja se izravno izvode - potrebno je ograničiti pokrete na takav način da glavninu tereta usmjerite izravno na trbušne mišiće koji se nalaze unutra. Sljedeće vježbe dobro pomažu.

Most. Trebat ćete zauzeti ležeći položaj na tvrdoj podlozi, saviti koljena i postupno otkinuti zdjelicu zajedno s podizanjem kukova. Došavši do gornje točke, trebali biste se zaustaviti na neko vrijeme. Ponovite tri pristupa 10 puta.

Važna nota! Takav trening, ako se radi tri puta tjedno, tijekom jednog ili dva mjeseca, pružit će očite rezultate..

Riješenje ovog problema zahtijeva integrirani pristup - ne možete se zaustaviti samo s treningom, bit će potrebne prehrana i tjelesna aktivnost. Sagorijevanje masti ima dobar učinak, jer smanjenje težine smanjuje pritisak na trbušne mišiće.

Optimalna shema za uklanjanje problema je sljedeća:

• izgradnja prehrane;
• kardio opterećenja;
• pravilno odabrani treninzi.

Sad shvatimo kada je najbolje početi vježbati..

U prvoj fazi dijastaze možda nećete morati ulagati napore - ona će se sama ukloniti. U drugoj fazi već je potrebno vaše aktivno sudjelovanje, a dijastazu možete prevladati za nekoliko mjeseci. Treća faza zahtijeva ozbiljnu intervenciju, vjerojatno uz sudjelovanje liječnika u procesu - rad na cjelovitoj i konačnoj rehabilitaciji može potrajati i do dvije godine.

Što treba izbjegavati?

Kada se pojavi problem poput dijastaze, prvi korak je izbjegavanje svega što povećava pritisak u trbušnoj šupljini..

Prvo, imajte na umu da se utezi veći od 4-5 kg ​​ne smiju dizati, a ako morate premjestiti bilo kakav teret, to se radi s rukama ispruženim naprijed sa savijenim laktovima.

Kao drugo, obavezno koristite aparatić za postporođajne zahvate ili čvrsti zavoj za trbuh ako morate redovito nositi svoju bebu na rukama..

Treće, prilikom kašljanja potrebno je lagano držati tisak rukom, izbjegavajući napuhavanje trbuha.

Četvrto, kad ustanete iz kreveta, učinite to iz položaja na boku, a ako trebate ustati sa stolice, započnite tako što ćete glavnu težinu prebaciti na jednu stražnjicu i sisati trbuh. Važno je da glavno opterećenje mišića pada na noge..

Peto, pokušajte zadržati ispravno držanje tijela - štetno će biti i saviti leđa u lumbalnom području i previše se spustiti..

Šesto, idealan položaj za spavanje je na boku ili leđima. Ako imate naviku spavati ležeći na trbuhu, odustanite od njega, jer ovaj položaj povećava opterećenje na srednjoj liniji bijele crte i općenito mišićnog dijela trbušne šupljine, posebno na njihovom prednjem dijelu, zbog čega se mišići dodatno istežu.

U nekim slučajevima situacija postane toliko zanemarena da je potrebna operacija mišića - obično se to odnosi na treću fazu dijastaze.

Bilješka! Prilikom izvođenja kirurške intervencije glavni cilj je potpuno eliminirati dijastazu i pružiti jačajući učinak na odgovarajućem području mišića. Obično ova metoda daje izvrsne rezultate..

Operacija

Koriste se takve kirurške metode.

Izvođenje plastične kirurgije pomoću obližnjeg tkiva - plastični kirurg koristi tkivo s prednje strane trbušnog zida. Ova metoda je nepopularna u modernoj kirurškoj praksi..

Plastika bez napetosti - koristi se posebna endoproteza. Tijekom operacije na mjesto lokalizacije dijastaze nanosi se poseban materijal izrađen od sintetičkih niti. Obično ova metoda ne donosi željeni vizualni efekt..

Metoda šivanja dijastaze u kombinaciji s endoprostetikom. U tom se slučaju implantat koristi zajedno s punopravnom kirurškom intervencijom, zbog čega sintetička mrežica zatvara oštećeno područje i pričvršćuje se sa strane.U roku od dva mjeseca proteza je povezana s tjelesnim tkivima, u potpunosti implantirajući. S vremenom će to biti punopravna konstrukcija izrađena od tkanina s sintetičkim materijalima, izdržavajući prilično velika opterećenja. Ponavljanje stanja dijastaze u ovom je slučaju moguće u 1% slučajeva (u 20% u ostalim slučajevima bez implantata).

Usput. Pri provedbi prethodne metode može se kombinirati s abdominoplastikom. To se obično radi u kompliciranim fazama dijastaze s komplikacijom u obliku kile, kao i u prisutnosti ozbiljnih ožiljaka i strija.

Bilo koja operacija pomoću mrežaste implantacije radi se otvoreno ili pomoću endoskopske opreme - laparoskopski. Druga metoda izvođenja operacije sada je češća..

Hernioplastika s dijastazom ima niz prednosti:

• smanjenje bolnih senzacija;
• vjerojatnost relapsa - ne više od 1%;
• nema vidljivih ožiljaka;
• period rehabilitacije je kratak.

Važno! Nemoguće je identificirati bilo kakvu idealnu metodu za uklanjanje dijastaze. To se pitanje uvijek rješava s liječnikom koji uzima u obzir sve individualne karakteristike pacijentovog tijela, njegovu anamnezu. Opasno je za zdravlje ako sami odaberete način liječenja i pokušavate se riješiti takvog problema..

Trenutno je medicinski napredak takav da upotreba opreme najnovije generacije, idealno tankih materijala za šavove i implantate može jamčiti da će kvaliteta kirurških zahvata biti najbolja. Međutim, upamtite: ako primijetite ozbiljna odstupanja od norme, što prije prijeđete na pregled liječniku, to je vjerojatnije da će problem pravodobno ispraviti i izbjeći komplikacije..

Sumirati

U ovom smo članku detaljno razgovarali o tome što učiniti ako ste suočeni s problemom poput dijastaze. Ovo znanje bit će dovoljno za suočavanje s ranim, neobjavljenim stadijima ovog stanja, kada još uvijek nije potrebna kirurška intervencija. Ako ste sigurni da problem poprima ozbiljnije razmjere, pravovremeno se obratite stručnjaku..

Jednostavne vježbe postići će dobar učinak ako se redovito rade barem tri puta tjedno. Svakako prilagodite prehranu i prehranu - porcije trebaju biti male, obroci trebaju biti česti. Vrijedno je odreći se "smeće" hrane - masne, pržene hrane, brze hrane, gaziranih pića, brašna. Preporučuju se redoviti kardio treninzi. Ako se pridržavate ovih preporuka, nakon dva ili tri mjeseca možete prevladati prvu fazu dijastaze, a za šest mjeseci (u teškim slučajevima - za godinu dana) - drugu. Važni su pravilnost i pridržavanje tehnike izvođenja. Naravno, ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom prije započinjanja bilo kakvih aktivnosti kako ne biste naštetili svom tijelu. Ako je stanje ozbiljnije, nemojte se ustručavati kontaktirati stručnjaka i operaciju uklanjanja dijastaze. Inače možete "zaraditi" i druge zdravstvene probleme, kojih ćete se trebati riješiti dugo..

Postporođajna dijastaza rektusnih mišića trbuha

Sadržaj

Dijastaza rektusnih mišića trbuha, koja se očituje nakon rođenja djeteta, popularna je tema za žene. Iz ovog članka možete saznati koja je to pojava, zašto se dijastaza najčešće javlja kod trudnica, zašto se oko nje stvorila i kako se, kojim vježbama možete riješiti.

Imati dijete najvažnije je za svaku ženu, ali, nažalost, to ne prolazi bez ostavljanja traga, popraćeno pojavom niza problema:

• debljanje
• pojavljuje se celulit
• šireći se prsa
• izravnavanje stražnjice (kako pokrenuti stražnjicu)
• pojavljuje se dijastaza trbušnih mišića

Ispada da žena koja je rodila svoje dijete žrtvuje vlastitu ljepotu. Dugo vremena nakon poroda, promjene na slici mogu ostati. Mnogo je napisano o tome kako smršavjeti i vratiti se u normalne oblike, a vrlo malo o dijastazi, unatoč velikoj prevalenciji ovog problema. Razmotrite što je to.

Što je dijastaza

Dijastaza je divergencija rektusnih mišića u trbuhu. U tom su slučaju rektusni mišići na lijevoj i na desnoj strani trbuha odvojeni od srednje linije, koja se naziva i bijelom linijom. Dijastaza se javlja u pravilu nakon rođenja druge i sljedeće djece.

Razlog što se srednja linija tkiva stanjuju i šire se je zato što je maternica pritisnuta na trbušni zid, a dodaju se i hormoni kako bi omekšali vezivno tkivo. Ako je srednja linija široka više od 2 centimetra, to može predstavljati problem. Trbušni zid nakon poroda postaje mekan, prorijeđena tkiva nisu u stanju dovoljno poduprijeti trup i njegove unutarnje organe. Morate znati da ako se srednja linija žene koja je rodila postane šira za 2 ili manje centimetara, to se smatra normom. Ali većina porodilja ima odstupanja od 2,5 cm ili više.

Kršeći ženski struk i ravni trbuh koji je bio prije porođaja, dijastaza dovodi do estetske nelagode. Istodobno, žena se može sramiti presvući se čak i pred mužem. A estetika nije sve. Trbušni zid gubi snagu i integritet, pa se mogu pojaviti bolovi u donjem dijelu leđa i stabilnost zdjelice. Genetika također igra ulogu - minijaturne mlade dame u glavnoj su rizičnoj skupini. Ako je žena gušće građe, bavila se kondicijom ili imala tjelesnu aktivnost, dijastaza je može proći..

Mnogo je savjeta o tome kako ojačati trbušni zid i tkiva srednje linije nakon rođenja djeteta, a neki od njih su proturječni, što znači da mogu dovesti do pogoršanja situacije.

Mitovi o dijastazi

Postoji mnogo mitova o dijastazi, na primjer, vjeruje se da dijastaza:

• nepovratno oštećuje želudac
• može se liječiti samo kirurški
• dovodi do nadutosti
• donosi bolne senzacije
• slabi trbušne mišiće koji se u budućnosti nikada neće oporaviti
• vježbe oporavka mišića mogu se započeti samo 8-10 tjedana nakon poroda

Zapamtite: sve su ove izjave pogrešne..

Kako utvrditi imate li dijastazu

Postoji jednostavan test za otkrivanje prisutnosti dijastaze. Isprobajte sljedeće:

• lezite na leđima savijenih nogu, a stopala ravno na podu
• stavite jednu ruku iza glave, a drugu na trbuh, dodirujući prste u središnjem dijelu pupka
• podignite gornji dio tijela s poda tako da je rebra bliže zdjelici (zategnite trbušne mišiće) i kad se mišići počnu pomicati, zabilježite koliko duboko prsti idu unutra
• provjerite koliko prstiju stane između napetih mišića 3-5 cm niže i više od pupka

Ovaj test pomoći će vam prepoznati prisutnost "rupe" na trbuhu i procijeniti njegovu veličinu. Ako neuspjeh nije opipljiv, smirite se: nema dijastaze, ali ako postoji, tada će se njezin stupanj odrediti brojem prstiju koji stanu između mišića.

Nemojte paničariti ako u prvim danima nakon porođaja nađete značajne padove u trbuhu: to je zbog omekšavanja vezivnog tkiva, koje će pod djelovanjem vježbi postupno vratiti elastičnost, odnosno, veličina padova će se smanjiti.

Ako u sebi pronađete dijastazu, pokušajte utvrditi njezin stupanj:

• 1. stupanj - malo širenje u području pupka, koje ni na koji način ne utječe na oblik trbuha. To se događa nakon prve trudnoće;
• 2. stupanj - donji se dijelovi i bočni mišići razilaze, zbog čega trbuh mijenja oblik, ispupčen odozdo;
• 3. stupanj - divergencija i gornjeg i donjeg dijela, što dovodi do neestetskog izgleda i mogućih pupčanih kila.

Za prvi i drugi stupanj lako je postići prethodni oblik izvođenjem niza vježbi, nije potrebna kirurška intervencija, a za treći stupanj je potrebna abdominoplastika. Teško je postići obrnuto stezanje mišića, jer je bijela crta samo vezivno tkivo, tamo nema mišića. Stoga stvarno moramo razmotriti moguće izglede.

Zašto se dijastaza događa kod trudnica?

Mišići se mogu raspršiti u bilo koje žene, ne samo u trudnice pod utjecajem:

• nepravilno izvođenje određenih vježbi
• neki sportovi
• pretežak

Maternica trudne žene pritišće trbušni zid i ako mišići nisu u stanju podržati rastuću maternicu, tada se bijela linija počinje protezati uz bokove. Svi su organi pritisnuti na tkivo, a želudac postupno strši prema naprijed, vireći ispod sloja mišića.

Vježbe za pomoć kod dijastaze

Za početak, pogledajmo koje su vježbe strogo zabranjene, jer mogu samo pogoršati situaciju:

• vježbe koje zahtijevaju ležanje na leđima
• joga poze koje istežu trbušne mišiće, kao i trbušno disanje
• ab vježbe u kojima se kralježnica savija u gornjem dijelu ili podiže s poda
• dizanje i nošenje utega
• vježbe koje zahtijevaju potporu na rukama i nogama

Može se reći da izbjegavate vježbe za trbuh i obratite pažnju na izometrijske pokrete. Da biste poboljšali situaciju, možete raditi sljedeće vježbe:

1. Lažanje zdjelice raste. Otrgnite zdjelicu s površine poda, podižući kukove prema gore. Zastanite na vrhu, stisnite gluteus i stegnite trbušnjake. Možete napraviti 3 seta, ponavljajući vježbu 10 puta.
   
2. Čučnjevi blizu zida, s loptom između nogu. Smjestivši loptu između nogu, stanite leđima prema zidu, pritiskajući ga, sjednite pod kutom do 90 stupnjeva. Na dnu zastanite 25-30 sekundi, a zatim ispravite noge i stanite.
   
3. Podizanje zdjelice jednom nogom. Podignite lijevu nogu okomito, podižući tijelo s poda. Vratite se u početni položaj i ponovite isto za drugu nogu. Napravite 10 ponavljanja sa svakom nogom.
   
4. Klizi nogama. Dok ležite, ispružite noge i stavite ruke iza glave. Podignite noge i poduzmite korake u zraku, približavajući koljena tijelu. Napravite 3 serije po 20 ponavljanja.

Ako redovito vježbate najmanje tri puta tjedno, rezultat se može vidjeti nakon jednog i pol do dva mjeseca treninga. Vježbe za poraz dijastaze su jednostavne, ali učinkovite.

Ali takva gimnastika sama po sebi malo će dati, mora se kombinirati s pravilnom prehranom i redovitim aerobnim aktivnostima. Ne zaboravite da sagorijevanje masti mijenja opseg trbuha, pa ako izgubite kilograme, dijastaza će ići puno brže..

Dakle, za učinkovitu borbu protiv dijastaze potreban je sljedeći plan:

• ispraviti i prilagoditi napajanje
• uključite obveznu kardiovaskularnu aktivnost
• baviti se specijaliziranom gimnastikom

I još jedno važno pitanje je kada započeti borbu protiv dijastaze. Mnogo ovisi o tome koliko je situacija loša. Svjetlosne pozornice s vremenom prolaze same od sebe, bez ikakvog napora, tkanina će se sama zategnuti. Ako je prehrana pravilno odabrana, nema loših navika, razdoblje može biti od jednog i pol do tri mjeseca. Složenije faze zahtijevat će obvezne napore s vaše strane, a razdoblje se može protezati na 5 mjeseci ili čak cijelu godinu. Dakle, ako je vaša dijastaza 2-3 stupnja, pripremite se za rad dugo vremena i možete započeti 2-4 tjedna nakon rođenja djeteta..

Dakle, sada zamišljate što je dijastaza trbušnih mišića, odakle dolazi i kako se nositi s ovom pošasti. Vjerojatno ćete ga uspjeti pobijediti.!

Dijastaza rektusnih mišića trbuha

Liječenje dijastaze trbušnih mišića, pod vodstvom doktora medicinskih znanosti, profesora Agapova Mihaila Andreeviča, na Sveučilišnoj klinici Moskovskog državnog sveučilišnog medicinskog centra Lomonosov

• Što je dijastaza rectus abdominis mišića?
• Video: Profesor M.A.Agapov o liječenju dijastaze trbušnih mišića
• Razlozi
• Simptomi
• Kako odrediti dijastazu rektusnih mišića trbuha
• Ono što nije dopušteno?
• Dijastaza rektusnih mišića trbuha: set vježbi
• Liječenje dijastaze rektusnih mišića trbuha
• Postoperativno razdoblje

• Često postavljana pitanja
• Liječnici

Što je dijastaza rectus abdominis mišića?

Ravan trbuh "s kockama ili bez njih" - gotovo svaka osoba željela bi biti njihov vlasnik, ali ponekad lik iz snova iz više razloga postaje nepristupačna stvarnost - zbog osobitosti strukture tkiva, promjena na slici nakon trudnoće i porođaja. Dijastaza rektusnog trbuha postaje jedan od čestih uzroka neestetskog, ispupčenog trbuha.

Video: Profesor M.A.Agapov o liječenju dijastaze trbušnih mišića

Dijastaza rektusnih mišića trbuha je stanje kada se pojavi nesklad, "neuspjeh" između rektusnih mišića trbuha, duž srednje linije, a kod naprezanja se pojavi abnormalna izbočina. Uzdužna mišićna vlakna odmiču se jedno od drugog za nekoliko centimetara. Bolest se ne smije miješati s pupčanom kilom ili hernijom bijele linije trbuha. Nije toliko opasno kršenjem unutarnjih organa i predstavlja estetski problem (posebno za lijepu polovicu populacije).

Razlozi

Najčešće problem zabrinjava žene, dijastaza rektusnih mišića trbuha nakon porođaja pojavljuje se kod gotovo svake četvrte porodnice. Posebno su osjetljive na prekomjerno istezanje aponeuroze rektusnih mišića minijaturne majke dvoje ili više djece vitke građe. Najmanji rizik imaju žene koje su se bavile sportom prije trudnoće, guste tjelesne građe. Dijastaza rektusnog trbušnog mišića kod muškaraca često se pojavljuje s pogrešno odabranim setom vježbi snage, a kod mladih sportaša zbog pogrešaka u treniranju. Ustavna obilježja djece mogu izazvati pojavu bolesti u nedostatku individualnog pristupa odabiru vježbi. Takozvana displastična djeca imaju urođenu slabost vezivnog tkiva, koja se također sastoji od mosta (aponeuroze) između mišića. Dijastaza rektusnih mišića trbuha kod djeteta: uz postojeću slabost vezivnog tkiva, uz stalna opterećenja koja dovode do povećanja intraabdominalnog tlaka, stvara se abnormalna divergencija rektnih površinskih mišića trbuha. Mladi displastični sportaši mogu se prepoznati po brojnim značajkama:

1. otkriti MARSS sindrom - male anomalije srca;
2. valgus oblik donjih ekstremiteta (noge u obliku X);
3. ravna stopala s hallux valgusom (većina tereta pada na unutarnji rub stopala);
4. česta subluksacija gležnja.

U trudnica slijedeće dovodi do privremenog stanja stanjivanja, "omekšavanja" tkiva duž srednje linije trbuha:

• povećani intraabdominalni tlak zbog rastuće maternice;
• hormonalne promjene doprinose većoj fleksibilnosti ligamentnog aparata zdjeličnih kostiju (radi sigurnog prolaska ploda kroz rodni kanal).

Preporod s dijastazom rektusnih mišića trbuha dovodi do još većeg intermuskularnog defekta. Često žene, u pokušaju da se vrate svojim prijašnjim oblicima, pribjegavaju tvrdom treningu snage, no pogrešno odabrani skup vježbi za dijastazu rektusnih mišića trbuha nakon poroda dovodi do velikog razočaranja - neslaganje mišića može se povećati zbog povećanja intraabdominalnog tlaka tijekom vježbanja. I dosadna izbočina trbuha neće nestati, jer je nemoguće trenirati aponeurozu (tkivo između mišića) - nema mišićnih vlakana i neće se smanjiti nakon fizičkog. vježbati.

Simptomi

Obično manifestacije bolesti nisu izražene, pacijente više brine opuštenost trbuha, promjena na slici. Sa značajnim stupnjem dijastaze mogu se pojaviti simptomi:

• Bol, nelagoda u trbuhu, pojačana tjelesnim naporom;
• Dispeptične manifestacije - zatvor, nadutost, mučnina;
• Splanhoptoza - prolaps, pomicanje trbušnih organa s odgovarajućim simptomima;
• Nelagoda u hodu, stajanju;
• Atrofija mišića prednjeg trbušnog zida.

Kako odrediti dijastazu rektusnih mišića trbuha

Kako kod kuće provjeriti dijastazu rektusnih mišića trbuha? Postoji jednostavna metoda. U mnogim slučajevima dijastaza "upada u oči" i bez dodatnog pregleda - točno uz srednju liniju na trbuhu pri kašljanju, naprezanju nastaje uzdužni greben, ponekad dug i do nekoliko desetaka centimetara. Ako dijastaza nije toliko izražena, može se provesti jednostavan test:

1. Morate ležati na leđima, savijajući koljena i odmarajući noge na površini poda;
2. Podignite jednu ruku i stavite je pod glavu;
3. Postavite prste druge ruke u srednju liniju trbuha na razini struka, iznad i ispod pupka, lagano ih pritiskajući na trbušni zid;
4. Podignite gornji dio tijela dok uvijate trup;
5. Prilikom dizanja odredite dijastazu u nastajanju, njezinu širinu. Obično se to osjeća kao svojevrsni "neuspjeh" prstiju duboko u trbuhu, između mišića.

Prema udaljenosti koju osjećaju prsti, možete približno utvrditi dijastazu rektusnih mišića trbuha, njegov stupanj. Jedan prst uzima se kao 1 cm (približno). Obično širina aponeuroze između rektusnih mišića (oni su najpovršniji i najsnažniji) nije veća od 2 cm.

1 stupanj dijastaze - ako se otkrije odstupanje veće od 3 cm - do 7 cm.

Stupanj 2 dijagnosticiran je s nedostatkom od 7-10 cm.

Faza 3 procesa - udaljenost između rektusnih mišića trbuha veća je od 10 cm, stalna izbočina duž srednje linije, promjena u konfiguraciji trbuha.

U žena se dijastaza od 2,5 cm ili više može utvrditi u razdoblju od nekoliko tjedana nakon poroda. U većini slučajeva situacija se mijenja nabolje nakon mjesec i pol dana. Da bi se povećale šanse za povratak na prethodnu brojku, potrebno je prilagoditi prehranu već u vrlo ranom postporođajnom razdoblju, započeti specijalizirane vježbe za jačanje trbušnog tiska (to će također imati blagotvoran učinak na kontraktilnost maternice i prevenciju kasnih postporođajnih krvarenja).

Ne mogu sve vježbe snage na prednjem trbušnom zidu poboljšati situaciju, već upravo suprotno. Kompleks vježbanja za dijastazu rektusnih mišića trbuha isključuje vježbe s podizanjem i uvrtanjem trupa, uključujući zidne prečke.

Ono što nije dopušteno?

Zabranjene vježbe za dijastazu rektusnih mišića trbuha

"Ispravne" vježbe za dijastazu rektusnih mišića trbuha su Pilates sustav. Takve vježbe pomoći će jačanju dubokog poprečnog mišića, duplicirajući rastegnutu aponeurozu. Poprečni mišić pomoći će u održavanju odgovarajućeg intraabdominalnog pritiska i održavanju trbušnih organa u normalnom položaju. Dijastaza rektusnog trbušnog mišića kod muškaraca - izbor vježbi jednak je kao i kod žena.

Dijastaza rektusnih mišića trbuha: set vježbi

• Ležeći na leđima, izvodite vježbe disanja sa zakašnjenjem i određenom napetošću na izdisaju.
• Po analogiji s Kegelovim vježbama, ojačajte mišiće dna zdjelice.
• Podizanje zdjelice u ležećem položaju, s ramenim pojasom fiksiranim na podu.

Liječenje dijastaze rektusnih mišića trbuha

Spontano, situacija s pojavom divergencije trbušnih mišića nije ispravljena.

Za 1-2 stupnja dijastaze pokazano je provesti adekvatan trening, vježbe disanja, pridržavati se prehrane, a tada se može očekivati ​​poboljšanje stanja mišićnog zida i smanjenje estetskih nedostataka. Ako se dijastaza razvila kao rezultat kroničnih plućnih bolesti, probavnih poremećaja, neophodno je liječiti ih kao osnovni uzrok. Tračenje dijastaze rektusnih mišića trbuha moderna je i prikladna pomoćna metoda korekcije nedostataka, možete naučiti nanošenje traka prilično brzo, postupak je bezbolan i ne donosi neugodnosti.

Uzimajući u obzir da aponeuroza u svom sastavu nema mišićna vlakna, sa slabošću dubokih mišića (uključujući i poprečne), s 3. stupnjem dijastaze, logičan i praktički jedini izbor za uklanjanje nedostatka je kirurško liječenje.

Operacija dijastaza rektusnih mišića trbuha - fotografija. Rezultati endoskopske kirurgije - bez ožiljaka ili ožiljaka.

U našem centru provode se najpopularnije i najsuvremenije operacije dijastaze rektusnih mišića trbuha, koriste se endoskopske metode u skladu sa svjetskim standardima kvalitete medicinske skrbi. Prema indikacijama, liječenje se nadopunjuje abdominoplastikom, liposukcijom - radi poboljšanja estetskog učinka operacije.

Kao rezultat kirurške intervencije, izgled pacijenta dramatično se mijenja nabolje, a tragovi operacije gotovo su nevidljivi.

Ovisno o stanju tkiva u području dijastaze, stupnju ispupčenja i istezanja trbuha, težini pacijenta, mogu se primijeniti:

1. Transumbilička video potpomognuta ventralna aloabdominoplastika. Najnježnija operacija, bez ožiljaka i ožiljaka - kroz minimalni rez na pupku, dugačak samo 4 cm. Korištenjem laparoskopa i pod vizualnom kontrolom (slika s kamere endoskopa prikazuje se na ekranu, na trenutke uvećava), graft se postavlja ispod prednjeg trbušnog zida i učvršćuje šavovima na temeljni mišići. Ovaj je kalem u cijelosti izrađen od materijala inertnih (neagresivnih) prema tijelu, ne uzrokuje alergijske, imunološke reakcije. Njegova mrežasta struktura omogućuje mu brzu asimilaciju s pacijentovim tkivima. Takva operacija može biti popraćena hernioplastikom (ako postoji pupčana kila i dijastaza rektusnih mišića trbuha). Ponavljanja dijastaze se ne javljaju, kod endoskopske aloabdominoplastike postotak komplikacija ne prelazi 1%, a postoperativno razdoblje je minimalizirano.
2. Laparoskopska metoda šivanja dijastaze rektusnih mišića trbuha metodom plikacije varijanta je kirurškog liječenja kada se defekt aponeuroze eliminira spajanjem mišića i šivanjem, dok je peritoneum prošiven zajedno s aponeurozom cijelom dužinom dijastaze. Operacija je minimalno invazivna - instrumenti se umetnu u operacijsko područje kroz dva reza od 3-4 cm (blizu pupka i u području "bikinija"). Ovisno o potrebi, može se nadopuniti upotrebom inertnog kalemka uporabom IPOM metode. Ova vrsta "flastera" koristi se ako je nesklad između mišića velik ili ako se otkriju kile bijele linije.
3. Tradicionalne operacije, s otvorenim pristupom (rezom) - kirurška pomagala, u nekim slučajevima primjenjiva i odabrana od strane liječnika prema indikacijama (početno stanje tkiva i stupanj dijastaze, prisutnost popratnih patologija, itd.). Ali oni se sada koriste sve rjeđe, jer nakon takvog liječenja dijastaze rektusnih mišića trbuha, nakon operacije, kozmetički nedostaci (ožiljci) ostaju i vjerojatni su recidivi. A postoperativno razdoblje je prilično dugo i bolno..

Postoji nekoliko mogućnosti za takve "akademske" operacije:

• Operacija s ekstraperitonealnim pristupom prema Championeru. Kroz rez na koži i potkožnoj masti kirurg dobiva pristup pravim mišićima i aponeurozi, mišići su prošiveni uz rub i povučeni jedni prema drugima, višak aponeuroze uronjen je u.
• Operacija dijastaze rektusnih mišića trbuha s intraperitonealnim pristupom prema Voskresensky. Tijekom operacije otvara se trbušna šupljina i vrši se svojevrsno dupliciranje veze između lijevog i desnog rektusnog mišića nanošenjem dvostrukog šava, prvo na unutarnju površinu mišića okrenutih prema trbušnoj šupljini, a zatim na vanjsku. U tom slučaju uklanjaju se višak aponeuroze i peritoneuma.
• Kockerlingovu metodu karakterizira upotreba mrežaste grafte za plastičnu kirurgiju prednjeg trbušnog zida s pristupom kroz tradicionalni rez.
• Metoda Troitskog s intraperitonealnim pristupom primjenjiva je ako dijastazu prati postoperativna kila bijele linije trbuha.

U slučaju dijastaze rektusnih mišića trbuha, operacija, cijena ovisit će o odabranoj metodi kirurške intervencije, metodi anestezije i naknadnom razdoblju rehabilitacije (opsegu provedenih mjera rehabilitacije i reanimacije). Ako imate dijastazu rektusnih mišića trbuha, stvarne troškove liječenja možete saznati nakon savjetovanja s kirurgom.

Postoperativno razdoblje

Nakon endoskopskih intervencija, pacijent je u bolnici ne više od 2 dana, a nakon 14 dana može se postupno vratiti svojoj uobičajenoj tjelesnoj aktivnosti. Pacijenti tvrde da su dobrog zdravlja već prvog dana nakon operacije, jer se u većini slučajeva koristi epiduralna anestezija, koja isključuje teško razdoblje oporavka nakon opće anestezije. Zavoj za dijastazu rektusnih mišića trbuha preporučuje se svima u periodu od 1 mjeseca.

Tijekom operacija s tradicionalnim pristupom vrijeme za povratak uobičajenom načinu života znatno se produljuje; ne preporučuje se dizanje utega preko 10 kilograma i tjelesne vježbe oko 3 mjeseca. Najveća negativna točka za pacijente u takvim je slučajevima prilično izražena bol u postoperativnom području prvih dana i pojava ožiljka duljine 10 cm ili više. Ali ove su operacije u nekim slučajevima najbolji izbor u smislu predviđanja..

Naša klinika koristi sve suvremene metode operativnog uklanjanja dijastaze rektusnih mišića trbuha. Operacije se mogu nadopuniti abdominoplastikom, liposukcijom, što je posebno važno u liječenju dijastaze rektusnih mišića trbuha nakon poroda.