Elementi u tragovima zajedno s vitaminima aktivno sudjeluju u životu ljudskog tijela. Stoga njihov nedostatak, poput viška, negativno utječe na rad svih sustava i organa..
Nažalost, zlouporaba velikog broja štetnih proizvoda, nedostatak odgovarajućeg odmora, niska tjelesna aktivnost, ekologija i zanemarivanje nečijeg zdravlja dovode do neravnoteže vitamina i mikroelemenata u tijelu..
Stoga je izuzetno važno pravovremeno utvrditi nedostatak ili prekomjerni sadržaj ovih elemenata. A u tome će pomoći analiza vitamina i elemenata u tragovima, o čijim će se normama i dekodiranju dalje raspravljati.
Ali prvo, skrenimo vašu pozornost na najčešće simptome koji signaliziraju da tijelo ne prima određene korisne tvari..
Znakovi nedostatka vitamina i minerala
- Akne.
- Suhoća, upala i perutanje kože.
- Pojava pukotina i ranica na usnama koje dugo ne zarastaju (posebno u kutovima usta).
- Ulceracija jezika i unutarnjih strana obraza. Uz to, jezik može nateći i postati neprirodne boje..
- Povećana osjetljivost i krvarenje zubnog mesa.
- Krhkost i bljedilo nokatne ploče, na kojoj nastaju mrlje, pruge i udubljenja.
- Krhko i intenzivno ispadanje kose, perut, praćeno stalnim svrbežom vlasišta.
- Pogoršanje takozvanog vida "sumraka", crvenilo, oteklina i svrbež kapaka, česti konjunktivitis i druge upalne bolesti oka.
- Nerazumno oticanje ruku, stopala i lica koje se pojavljuje ujutro.
- Bolovi u mišićima i zglobovima, utrnulost udova.
- Chilliness čak iu toploj sezoni.
- Poremećaji spavanja: nesanica i poteškoće sa zaspanjem.
- Smanjena koncentracija, slabost i umor.
- Razdražljivost, apatija i depresija.
- Mučnina i gubitak apetita.
- Promjena preferencija okusa.
- Poremećaj stolice: proljev ili zatvor.
- Debljanje.
- Česte prehlade.
Dakle, ako ste pronašli neko od nabrojanih patoloških stanja, preporučujemo uzimanje analize na vitamine i minerale. Najčešće je materijal za takav probir krv iz vene..
Test krvi na vitamine i minerale
Rezultati analize na vitamine bit će spremni za jedan dan, a za mikroelemente - nakon 6-10 dana.
Da bi test krvi bio što informativniji i točniji, važno je pravilno se pripremiti za njega. Kako to učiniti, sada ćemo vam reći.
- Tjedan dana prije testa isključite upotrebu pića i lijekova koji sadrže alkohol.
- Od zadnjeg obroka do testa treba proći najmanje 8 sati (imajte na umu da se gotovo svi rutinski testovi krvi uzimaju natašte ujutro).
- Prije uzimanja analize možete popiti malu količinu još pročišćene vode.
- Dođite u laboratorij pola sata prije uzimanja krvi. To će vam pomoći da se umirite i psihički i fizički (pritisak i puls će se normalizirati). Imajte na umu da emocionalna iskustva, poput intenzivne tjelesne aktivnosti, utječu na sastav krvi.
- Strogo je zabranjeno pušiti prije uzimanja analize, jer nikotin negativno utječe na sastav krvi, izaziva gladovanje kisika i remeti protok krvi, što narušava rezultate analize.
- Uoči testa nije preporučljivo raditi x-zrake, provoditi fizioterapijske postupke (posebno termalne) i masažu.
- Upozorite laboratorijskog asistenta ili svog liječnika da uzimate bilo koji lijek (idealno bi bilo da prestanete uzimati lijekove 2 tjedna prije testa).
- Također pogledajte: Znakovi nedostatka vitamina koji se odmah pokazuju na vašem licu
Pokazatelji norme vitamina u krvi
- Vitamin A (retinol): 0,3 - 0,8 μg / ml.
- Vitamin B1 (tiamin): 45 - 103 ng / ml.
- Vitamin B2 (riboflavin): 70 - 370 ng / ml.
- Vitamin B3 (nikotinska kiselina): 3 - 36 ng / ml.
- Vitamin B5 (pantotenska kiselina): 0,2 - 1,8 μg / ml.
- Vitamin B6 (piridoksin): 7 - 52 ng / ml.
- Vitamin B9 (folna kiselina): 2,5 - 15 ng / ml.
- Vitamin B12 (cijanokobalamin): 189 - 833 pg / ml.
- Vitamin C (askorbinska kiselina): 4 - 20 μg / ml.
- Vitamin E (tokoferol): 5 - 18 μg / ml.
- Vitamin D: 25 - 80 ng / ml.
- Vitamin K (filokinon): 0,1 - 2,2 ng / ml.
Pokazatelji norme elemenata u tragovima u krvi
- Kobalt (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Nedostatak kobalta dovodi do razvoja kardiomiopatije i anemije, dok višak ima toksični učinak na cijelo tijelo.
- Bakar (Cu): 0,75 - 1,5 μg / ml kod muškaraca i 0,85 - 1,8 μg / ml kod žena. Nedostatak ovog mikroelementa negativno utječe na rad mišićno-koštanog sustava, stanje kože i kose. Višak bakra očituje se opijenošću, popraćenom mučninom, povraćanjem, proljevom.
- Molibden (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Nedostatak molibdena dovodi do razvoja gihta.
- Selen (Se): 0,07 - 0,12 μg / L. S nedostatkom selena, imunitet je znatno oslabljen, kosa opada, ploča nokta je oštećena i prorijeđena. Uz to su mogući i različiti mentalni poremećaji. Selen je u velikim količinama toksičan za tijelo.
- Cink (Zn): 0,75 - 1,5 μg / L. Nedostatak cinka dovodi do hormonske neravnoteže, slabljenja imunološkog sustava, stanjivanja kose i pojave akni..
- Mangan (Mn): 0,007-0,015 μg / L. Nedostatak ovog elementa može izazvati razvoj multiple skleroze, vitiliga i dijabetes melitusa, dok se višak očituje neurotičnim poremećajima.
- Željezo (Fe): 10,7 - 32,2 μmol / L kod muškaraca i 9 - 21,5 μmol / L kod žena. Simptomi nedostatka željeza su: glavobolja, blijeda i suha koža, slabost i vrtoglavica, otežano disanje uz minimalnu tjelesnu aktivnost, zujanje u ušima, gubitak kose i narušen vid. Višak željeza u tijelu dovodi do požutelosti kože, povećane jetre i naglog smanjenja težine.
- Kalij (K): 3,4 - 5,5 mmol / L. Smanjenje razine ovog elementa ukazuje na bubrežnu disfunkciju, poremećaje u gastrointestinalnom traktu i kardiovaskularnom sustavu. Prekoračenje norme kalija očituje se zamućenjem svijesti i padom krvnog tlaka.
- Natrij (Na): 136 - 145 mmol / l. Nedostatak natrija rezultira pospanošću, glavoboljom, mučninom i povraćanjem. Grčevi u mišićima, pojačana žeđ ukazuju na višak elementa u tragovima.
- Kalcij (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / L. Nedostatak kalcija dovodi do stanjivanja i krhkosti kostiju, osteoporoze i problema sa zubima. Povišene razine kalcija mogu ukazivati na razvoj karcinoma..
- Magnezij (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. Magnezij se povećava kod zatajenja bubrega, a smanjuje kod bolesti jetre.
- Fosfor (P): 0,88 - 1,44 mmol / L. Višak fosfora negativno utječe na imunitet, dok nedostatak može izazvati živčanu iscrpljenost i depresiju.
- Klor (Cl): 98-107 mmol / l. Kada se prekorači norma klora u krvi, postoji snažna žeđ, jer se dehidracija javlja uslijed poremećaja rada bubrega i nadbubrežnih žlijezda. Nedostatak klora ispunjen je hormonalnim poremećajima.
Ali ne samo krv može odrediti nedostatak ili višak elemenata u tragovima u tijelu. Spektralna analiza kose također je informativna i pouzdana..
Analiza kose na elemente u tragovima
Za ovu jednostavnu i potpuno bezbolnu analizu trebate ošišati kosu sa zatiljka (što bliže vratu).
Odrežite niti s 2 - 3 mjesta na stražnjoj strani glave, dok duljina kovrča treba biti najmanje 3 cm, a debljina snopa najmanje 5 mm.
Ako je kosa vrlo duga, tada praćene niti treba skratiti na 5 cm, dok je važno da se kosa smještena na vratu pošalje na analizu. U slučaju da imate kratku kosu, trebate laboratorijskom pomoćniku dati otprilike žličicu materijala za istraživanje.
Izrezani pramenovi stavljaju se u čistu papirnatu omotnicu i dostavljaju u laboratorij. Ali folija ili plastična vrećica u ove svrhe neće raditi.
Važno! 2 tjedna prije spektralne analize kose potrebno je prestati koristiti šampone obogaćene elementima u tragovima i aditivima koji se koriste za rast i jačanje i poboljšanje kose. Pranje kose u to vrijeme preporučuje se dječjim šamponima bez mirisa, boja i mirisa.
I još nešto: prije sakupljanja materijala kosa se temeljito opere i osuši, dok je zabranjeno korištenje regeneratora, maski i bilo kojih drugih proizvoda za kosu.!
Pokazatelji norme spektralne analize kose
- Litij: 0,005 - 0,05 μg / g.
- Bor: 0,1 - 3,5 μg / g.
- Natrij: 280 - 1000 mcg / g.
- Magnezij: 25 - 50 μg / g.
- Aluminij: 7 - 20 μg / g.
- Silicij: 5 - 35 μg / g.
- Kalij: 250 - 1000 mcg / g.
- Kalcij: 300 - 1200 μg / g.
- Titan: 0 - 0,01 μg / g.
- Krom: 0,5 - 1,5 μg / g.
- Mangan: 0,2 - 1,3 μg / g.
- Željezo: 15 - 35 μg / g.
- Kobalt: 0,01 - 1 μg / g.
- Nikal: 0,01 - 2 μg / g.
- Bakar: 10 - 30 mcg / g.
- Cink: 120 - 250 μg / g.
- Arsen: 0,005 - 0,1 μg / g.
- Selen: 0,8 - 1,5 mcg / g.
- Molibden: 0,02 - 0,15 μg / g.
- Kadmij: 0 - 0,1 μg / g.
- Antimon: 0,005 - 1 μg / g.
- Živa: 0,01 - 2 μg / g.
- Olovo: 0,2 - 5 μg / g.
Bez obzira kojoj analizi dajete prednost, nedostatak ili višak vitamina i elemenata u tragovima mora se ukloniti. A za to su najčešće dovoljne prehrambene prilagodbe..
Ako su odstupanja od norme značajna, terapeut može propisati lijekove ili poslati na konzultacije uskom stručnjaku.
Ali u svakom slučaju, treba imati na umu da nedostatak samo jednog vitamina ili elementa u tragovima može uzrokovati ozbiljne poremećaje u radu cijelog organizma. Stoga, ne podcjenjujte funkcije i važnost ovih pomoćnika, koji su integralne karike jednog lanca nazvanog - ORGANIZAM!
Analize na vitamine i elemente u tragovima: kako se pripremiti i gdje ih uzeti, dekodiranje
Analiza na vitamine i elemente u tragovima propisana je ako postoji sumnja na njihov nedostatak ili višak. Vrstu istraživanja i učestalost s kojom bi se trebalo provoditi određuje liječnik..
Vitamini i elementi u tragovima igraju važnu ulogu u regulaciji biokemijskih procesa u ljudskom tijelu. Njihova neravnoteža, pogotovo ako traje dulje vrijeme, može uzrokovati mnoge patološke procese. Ne treba misliti da samo nedostatak vitamina i minerala predstavlja opasnost za ljudsko zdravlje. Višak njih nije ništa manje opasan..
Ako osoba vodi aktivan način života, drži se pravilne prehrane, redovito posjećuje svježi zrak i nema loše navike, tada je malo vjerojatan razvoj nedostatka vitamina i minerala. Nažalost, većina modernih ljudi živi u ekološki nepovoljnim zonama, pati od prekomjerne težine zbog neprikladne prehrane i tjelesne neaktivnosti. Kao rezultat toga, mnogi se žale na opću slabost, povećani umor, lomljivu kosu i nokte, poremećaje spavanja, česte prehlade, anemiju i depresivna stanja. U mnogim slučajevima uzrok takvih bolesti nije prekomjerni rad, već nedostatak vitamina i minerala. Da bi se to identificiralo, provodi se studija na vitaminima i elementima u tragovima (mineralima).
Sveobuhvatna analiza uključuje određivanje sadržaja 13 vitamina i 16 minerala u tijelu.
Indikacije za analizu vitamina i minerala
Stručnjaci preporučuju redovno, jednom godišnje, analizu na vitamine i minerale sljedećim kategorijama pacijenata:
- ljudi koji se bave teškim fizičkim radom ili profesionalnim sportom;
- djeca i adolescenti;
- Starim ljudima;
- koji pate od kroničnih bolesti;
- dugo se držeći mono dijete.
Osim toga, preporučljivo je proći takvu analizu za žene u fazi planiranja trudnoće, dojilje, kao i pacijente sa smanjenim imunitetom, znakove hipovitaminoze.
Kako se pripremiti za studij?
Ovisno o sadržaju kojih minerala i vitamina u tijelu pacijenta treba odrediti, propisane su različite vrste istraživanja. Puna krv, serum, urin, a ponekad i nokti ili kosa koriste se kao biološki materijal. Testiranje vitamina obično se vrši u roku od jednog radnog dana. Sveobuhvatna studija može trajati do 10 dana.
Krv za istraživanje daje se ujutro u 7-9 sati. Nakon posljednjeg obroka treba proći najmanje osam sati.
Ako želite analizirati kosu, treba je šišati sa stražnje strane glave što je moguće bliže vratu. Pramenovi su izrezani s nekoliko mjesta. Poželjno je da dobijete mali snop kose duljine 3-5 cm i debljine 2-3 mm. Ako je kosa vrlo kratka, tada je treba odrezati toliko da napuni žličicu. Ako su, naprotiv, vrlo dugi, tada se komad duljine 5 cm, koji se nalazi bliže korijenima, izreže od izrezanog cjedilu i pošalje na istraživanje. Ošišanu kosu treba staviti u čistu omotnicu od bijelog papira i odnijeti u laboratorij. Sakupljani materijal nemojte čuvati u foliji ili plastičnoj vrećici.
Nedostatak vitamina B dovodi do mentalnih poremećaja, poremećaja funkcije jetre, oštećenja pamćenja i vida, bolova u zglobovima, gubitka kose, metaboličkih poremećaja.
10-15 dana prije proučavanja kose, trebali biste prestati koristiti ljekovite šampone, koji uključuju sumpor, cink, selen i druge elemente u tragovima. U tom se razdoblju preporučuje uporaba blagog dječjeg šampona koji ne sadrži boje i mirise. Neposredno prije sakupljanja materijala, kosu treba oprati i osušiti bez upotrebe regeneratora, seruma, maski i proizvoda za oblikovanje..
Prilikom sakupljanja noktiju za analizu treba se pridržavati sljedećih pravila:
- 7-10 dana prije testa, ne prekrivajte nokte ljekovitim ili ukrasnim lakovima;
- nokte nemojte obrađivati metalnom turpijom kasnije od dva dana prije studije;
- dobro operite i osušite ruke prije rezanja noktiju;
- škare za nokte moraju imati čiste površine za rezanje;
- izrezati nokte duljine najmanje 2 mm od svih prstiju ili ruku;
- izrezane nokte stavite u čistu omotnicu od bijelog papira i odnesite u laboratorij.
Kako se zove studija za minerale i vitamine i gdje je uzeti? Ova vrsta laboratorijske dijagnostike nema poseban naziv, radni naziv je analiza za određenu tvar (vitamin ili mineral). Možete ga uzimati u medicinskim laboratorijima, javnim i privatnim..
Sveobuhvatna analiza uključuje određivanje sadržaja 13 vitamina i 16 minerala u tijelu.
Takvi važni elementi u tragovima za tijelo kao željezo, jod, klor, natrij, kalij i kalcij određuju se tijekom produženog biokemijskog testa krvi, pa se ovaj članak ne uzima u obzir.
Ako se sumnja na akutno ili kronično trovanje arsenom, teškim metalima (olovo, živa, nikal, kadmij) ili njihovim spojevima, njihov se sadržaj u tijelu određuje tijekom toksikološke analize. Za to se pregledava krv, ali i urin, kosa, nokti. Ti elementi u tragovima obično ne bi trebali biti prisutni u tijelu.
Puna krv, serum, urin, a ponekad i nokti ili kosa koriste se kao biološki materijal.
Minerali, njihove norme i odstupanja
Mineralni elementi nalaze se u ljudskom tijelu u različitim koncentracijama, ovisno o tome podijeljeni su u tri skupine:
- Ultramikroelementi - ne više od 0,000009%.
- Elementi u tragovima - od 0,000009% do 0,001%.
- Makronutrijenti - od 0,001% do 9%.
Kobalt
Neophodan je za normalno funkcioniranje živčanog i krvotvornog sustava, sintezu molekula DNA. Uobičajeno, njegov sadržaj u krvi iznosi 0,00045-0,001 mcg / ml. Nedostatak dovodi do razvoja megaloblastične anemije, uspinjačne mijeloze, perniciozne anemije. Višak ima toksični učinak na tijelo.
Sudjeluje u sintezi određenih bjelančevina i enzima. Sadržaj u krvnom serumu kod muškaraca normalno iznosi 0,75-1,5 mcg / ml, kod žena 0,85-1,8 mcg / ml. Nedostatak bakra dovodi do oštećenja mišićno-koštanog sustava i kršenja pigmentacije kose, a višak uzrokuje opijenost koja se očituje mučninom, povraćanjem i proljevom.
Molibden
Neophodan je za sintezu niza enzima. U literaturi su opisani izolirani slučajevi njegovog nedostatka, svi oni zabilježeni u bolesnika koji su dugo bili na parenteralnoj prehrani. Serum odrasle osobe obično sadrži molibden 0,0004-0,0015 μg / ml.
Selen
Dio je enzima koji pretvara tiroksin u trijodtironin. Regulira funkcije živčanog, kardiovaskularnog i imunološkog sustava. Nedostatak selena povećava osjetljivost na zarazne bolesti i neke vrste karcinoma te izaziva mentalne poremećaje. Višak je toksičan za tijelo. Normalni sadržaj selena u krvnom serumu je 0,07-0,12 μg / l.
Sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina i proteina, dio je više od tristo enzima. Koncentracija u krvi je od 0,75 do 1,5 μg / l.
Takvi važni elementi u tragovima za tijelo kao željezo, jod, klor, natrij, kalij i kalcij određuju se tijekom produženog biokemijskog testa krvi.
Mangan
Neophodan je za normalan razvoj i rast metabolizma vezivnog i koštanog tkiva, lipida i ugljikohidrata. Višak se klinički očituje hipotireozom, rahitisom, povećanim umorom i općom slabošću, neurotičnim sindromom. Nedostatak je karakterističan za dijabetes melitus, vitiligo, multipla sklerozu. Uobičajeni sadržaj mangana u krvi je 0,007-0,015 μg / L.
Vitamini, norma i odstupanja
Vitamini se dijele u dvije velike skupine: topivi u vodi i topivi u mastima. Od njih su najviše proučavani vitamini A, skupine B, C, D, E. I nedostatak i njihov višak mogu dovesti do ozbiljnih posljedica.
Nedostatak vitamina A dovodi do razvoja "noćne sljepoće", a njegov višak u tijelu trudnica može uzrokovati poremećaje fetalnog razvoja. Postoje i naznake uloge viška vitamina A u razvoju raka..
Nedostatak vitamina B dovodi do mentalnih poremećaja, poremećaja funkcije jetre, oštećenja pamćenja i vida, bolova u zglobovima, gubitka kose, metaboličkih poremećaja. Nedostatak vitamina B12 dovodi do kršenja hematopoeze.
Nedostatak vitamina C očituje se krvarenjem desni, skorbutom, krvarenjem iz nosa, smanjenim imunitetom.
Vitamin D ne ulazi samo u tijelo s hranom, već se u njemu stvara i pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Njegov nedostatak prati omekšavanje koštanog tkiva (osteomalacija), a kod djece prvih godina života dovodi do razvoja rahitisa.
Nedostatak vitamina E uzrokuje miopatiju, neuromuskularne poremećaje, kao i reproduktivne poremećaje poput neplodnosti, spontanog pobačaja u ranim fazama.
Ako se sumnja na akutno ili kronično trovanje arsenom, teškim metalima ili njihovim spojevima, njihov se sadržaj u tijelu određuje tijekom toksikološke analize.
U kliničkoj praksi najčešće se propisuje analiza kojom se utvrđuju sljedeći vitamini u krvnom serumu:
- vitamin bdevet (norma 3,1–20,5 ng / ml);
- vitamin b12 (norma 187–883 ng / ml);
- vitamin D (norma 25–80 ng / ml).
Krvni test i spektralna analiza kose na elemente u tragovima i vitamine
ANALIZA ELEMENATA U VLAKU I VITAMINA
Analize sadržaja mikroelemenata i vitamina: indikacije za recept, norma i uzroci odstupanja
Vitamini i mikroelementi tvari su koje osiguravaju sve vitalne procese u tijelu bez iznimke. Mikroelementi - biološki značajni anorganski elementi sadržani u svim živim organizmima u minimalnim količinama - 0,001% tjelesne težine. Te se tvari često miješaju s vitaminima. Međutim, potonji pripadaju organskim tvarima, iako nisu manje važni za tijelo. Elementi u tragovima i vitamini u agregatu uključeni su u sve procese održavanja života, a njihov nedostatak ili pretjerani višak dovodi do opasnih patoloških promjena. Da bi se pravovremeno utvrdio nedostatak određenih biološki aktivnih tvari, potrebno je proći posebnu analizu na vitamine i mikroelemente.
Često možete vidjeti kako tijelo željom za konzumacijom određene hrane regulira unutarnju ravnotežu potrebnih tvari. Ali, kako biste pouzdanije naučili o unutarnjem stanju, možete napraviti krvni test na vitamine i elemente u tragovima..
MIKROELEMENTI I VITAMINI
Elementi u tragovima klasificirani su kao anorganske tvari čiji sadržaj u tijelu iznosi oko 4% ukupne mase ljudskog tijela. Elementi u tragovima klasificirani su u metale i nemetale (halogeni). U tijelo ulaze hranom, vodom, zrakom, a neki organi imaju vlastite rezerve ovih biološki značajnih tvari.
Organske tvari male molekulske mase nazivaju se vitaminima. Mnogi od ovih organskih spojeva povezani su s koenzimima ili njihovim prethodnicima. Tijelo prima vitamine iz hrane i okoliša. Dnevna potreba za vitaminima je mala, ali unos tih tvari trebao bi biti redovit. Budući da gotovo sve vitamine potrebne za životnu podršku tijelo ne sintetizira, već dolaze izvana.
Nedostatak vitamina i minerala posebno je opasan u razdoblju stvaranja embrija i za rastući organizam, jer dovodi do nerazvijenosti organa i sustava. Za odraslu osobu, u kojoj su formirane sve strukture tijela, nedostatak bilo kojeg vitamina i minerala nije toliko kritičan. No s vremenom sustavno odsustvo bilo koje tvari dovodi do neravnoteže u nekim vitalnim procesima. A ako na vrijeme ne vratite nedostatak određenih vitamina i minerala potrebnih tijelu, s vremenom to može dovesti do razvoja patologija.
Koji vitamini nedostaju u krvi lako se mogu utvrditi provođenjem laboratorijskih testova. U analizama na vitamine i elemente u tragovima koje je analizirao liječnik, navedit će se popis vrijednosti svake ispitivane tvari. Što će dati cjelovitu sliku o ravnoteži vitamina i minerala u tijelu
NALOG ZA ISTRAŽIVANJE
Da bi se utvrdio sadržaj vitamina i minerala u tijelu, propisane su razne studije.
Cijela krv ili njen serum, kosa, nokti, mokraća mogu se koristiti kao biomaterijal. Test za vitamine traje 1 radni dan, ali sveobuhvatna analiza elemenata u tragovima - do 6 radnih dana. Ako studija uključuje uzimanje krvi, trebali biste doći u laboratorij ujutro i natašte (nakon 8-satnog noćnog posta). Da biste pružili kosu i nokte na pregled, morate se upoznati s posebnim uputama (obično se daju u laboratoriju prije nego što prođu analizu), jer postupak njihovog prikupljanja zahtijeva poštivanje mnogih nijansi.
U KOJIM SLUČAJEVIMA TREBA ANALIZA KRVI
Sveobuhvatni test krvi za vitamine i minerale trebao bi se poduzeti u sljedećim situacijama:
- Tijekom planiranja, nošenja i dojenja djeteta.
- Žena nakon završetka postupka dojenja.
- Nježniji spol, sklon obilnim menstruacijama.
- Djeca u fazi aktivnog rasta.
- Adolescenti tijekom puberteta.
- Osobe na strogoj dijeti.
- Ljudi zaposleni u teškoj i opasnoj industriji.
- Svima koji žive u ekološki neprijatnoj zoni.
- Za one koji su skloni kroničnim patologijama.
- Za pacijente nakon kemoterapije.
- Pojedinci izloženi stalnom stresu.
- Tijekom proljetnih i zimskih mjeseci.
- Starim ljudima.
Test krvi za mikroelemente i vitamine zahtijeva neke pripreme:
- Morat ćete unaprijed doći u laboratorij da biste doveli u red emocionalno (odmor nakon puta) i fizičko (smirivanje pulsa, pritiska) stanja.
- Od posljednjeg obroka mora proći najmanje osam sati.
- Ujutro je dopušteno piti vodu, malo i uvijek samo čistu bez ikakvih dodataka.
- Otprilike tjedan dana zabranjeno je uzimanje bilo kakvih alkoholnih pića, to se odnosi i na alkoholne i na farmaceutske proizvode.
- Na dan krvne pretrage na minerale i vitamine, poželjno je suzdržati se od pušenja.
- Da biste pravilno položili krvni test i dobili pouzdani rezultat, ne možete kombinirati dane posjeta laboratoriju i fizioterapijskih (hardverskih) postupaka.
- Ako se provodi terapija lijekovima, mora biti obaviješten laborant ili liječnik. Najvjerojatnije će tijekom uzimanja krvi trebati biti obustavljeno uzimanje lijekova kako bi se proučila razina vitamina i minerala u tijelu.
Moguće je dobiti iskrivljene rezultate pregleda ako je osoba u stanju jake emocionalne nevolje. Intenzivna tjelesna aktivnost također negativno utječe na sastav krvi. To se odnosi ne samo na ljude koji se bave teškim fizičkim radom, već i na sportaše..
TUMAČENJE DOBIJENIH REZULTATA
Suvremena medicina pouzdano poznaje popis od 13 vitamina (topivih u vodi i mastima) i 16 mikroelemenata. Od broja elemenata u tragovima, devet tvari ima status nezamjenjivih. Vitalni elementi u tragovima uključuju: I (jod), Fe (željezo), Mn (mangan), Co (kobalt), Mo (molibden), Cr (krom), Se (selen), Zn (cink), Cu (bakar)... U krvi, količina svake od tvari mora biti stalno prisutna. Ako normalni pokazatelji vitamina ili minerala zakažu u smjeru smanjenja ili povećanja, počinju se razvijati patologije u onim organima i sustavima za koje su odgovorne određene korisne čestice.
Patologije s nedostatkom vitamina i minerala:
- Disbakterioza;
- Sklonost anemiji, razne vrste anemije;
- Slabost imunološkog sustava;
- Prekomjerna težina;
- Razvoj dijabetesa;
- Gubitak kose na tjemenu;
- Bolesti kože;
- Poremećaj probavnog procesa;.
- Patologije kostiju i zglobova;
- Kardiovaskularne bolesti;
- Kršenje živčanog sustava (središnjeg i perifernog);
- Zaostali razvoj u djece;
- Slabljenje spolne i reproduktivne funkcije.
Ovo jednostavno nije cjelovit popis patologija koje su posljedica nedostatka hranjivih sastojaka. Klinička slika nedostatka vitamina i minerala posebno je izražena ako osoba ima tendenciju krvarenja, kao i nakon kemoterapije. Ovaj postupak, usmjeren na uništavanje zloćudnih stanica, nanosi ogromnu štetu čitavom tijelu. Stoga ćete nakon kemoterapije za vraćanje ravnoteže vitamina i mikroelemenata trebati uzimati posebne komplekse i, osim toga, voće i povrće. Ali ne samo za oporavak nakon kemoterapije, preporučuje se pojačani unos mineralno-vitaminskih kompleksa. Dijeta, kao i uzimanje lijekova s određenim sadržajem vitamina i minerala, ovisno o specifičnoj potrebi za određenom tvari, indicirana je u mnogim slučajevima..
Liječnici i sami pacijenti često bolest ne povezuju s nedostatkom bilo kakvih elemenata, ali takav se problem može lako ukloniti promjenom prehrane ili propisivanjem odgovarajućih vitaminsko-mineralnih kompleksa. Međutim, prije nego što trčite u ljekarnu, trebali biste napraviti analizu na vitamine i elemente u tragovima i otići s njezinim rezultatima liječniku koji će moći kompetentno odabrati određene dodatke vitamina i minerala ili propisati ispravnu prehranu.
ELEMENTI U TRAGU U SERUMU I CIJELOJ KRVI: ZASLON
Kobalt je komponenta vitamina B12, koji je neophodan za sintezu DNA, hematopoezu i funkcioniranje živčanog sustava. Nedostatak kobalta može dovesti do ozbiljnih bolesti poput perniciozne anemije, uspinjačne mijeloze, megaloblastične anemije. Određivanje kobalta igra važnu ulogu u razlikovanju anemije s nedostatkom B12 od anemije s nedostatkom folata. Suvišak kobalta, naprotiv, djeluje otrovno na tijelo i javlja se, u pravilu, pri radu u opasnim industrijama. Stopa sadržaja kobalta u krvnom serumu 0,00045-0,001 μg / ml.
Bakar je metal s dnevnom potrebom od 2 mg dnevno. Metabolizam bakra javlja se uglavnom u jetri. Element je strukturna komponenta mnogih enzima i važnih proteina. Nedostatak bakra dovodi do kršenja pigmentacije kose i kože, anemije, osteoporoze i oštećenja kostiju i zglobova. Uz višak bakra dolazi do trovanja, popraćenog mučninom, povraćanjem, labavom stolicom.
Sadržaj bakra u serumu:
- muškarci 0,75-1,5 mcg / ml;
- žene 0,85-1,8 mcg / ml.
Molibden - ovaj mikroelement dio je nekih metaloenzima koji su uključeni u metaboličke procese. Molibden ulazi u tijelo s hranom - nalazi se u orašastim plodovima, mahunarkama i žitaricama. U tijelu je koncentriran uglavnom u kostima, bubrezima i jetri. Nedostatak molibdena u medicinskoj praksi opisan je samo u uvjetima produljene umjetne parenteralne prehrane. Trovanje molibdenom nije opisano. Referentne vrijednosti za razinu u krvi 0,0004-0,0015 μg / ml.
Selen je element koji je posebno važan za rad štitnjače (funkcija štitnjače). Dio je jodtironin dejodinaze, enzima koji neaktivni hormon tiroksin (T4) pretvara u aktivni 3-jodtironin (T3). Uz to, selen je neophodan za normalno funkcioniranje imunološkog, reproduktivnog, kardiovaskularnog i živčanog sustava. Selen je prirodni antioksidans koji se koristi u kozmetici. Nedostatak selena može dovesti do problema s mentalnim zdravljem, povećati virulenciju virusa i smanjiti tjelesnu obranu od određenih vrsta karcinoma. Selen je otrovni u višku. Višak može biti povezan s radom u opasnim industrijama i proizvoljnim unosom lijeka. Norma u krvnom serumu 0,07-0,12 mcg / ml.
Cink je drugi najčešći element u tijelu nakon željeza. Dio je više od 300 metaloenzima, igra ključnu ulogu u sintezi proteina i nukleinskih kiselina. U hrani je cink uglavnom povezan s proteinima, a najdostupniji se smatra crvenim mesom i ribom. Nedostatak cinka posljedica je prehrane s malo životinjskih bjelančevina. Uz to, dodatak željeza može smanjiti apsorpciju cinka. Simptomi nedostatka cinka nisu specifični, pa se dijagnosticira uglavnom analizom minerala u tragovima. Norma sadržaja cinka u krvi je 0,75-1,50 μg / ml.
Mangan je element koji sudjeluje u stvaranju vezivnog tkiva i kostiju. Povezan je s mehanizmima rasta, reproduktivnim funkcijama, metabolizmom ugljikohidrata i lipida. U pravilu mangan ulazi u tijelo u malim količinama, a njegov nedostatak može dovesti do demineralizacije kostiju. Niska razina mangana karakteristična je za bolesti poput multiple skleroze, vitiliga, dijabetes melitusa itd. Višak mangana očituje se neurotičnim sindromima, povećanim umorom, rahitisom, hipotireozom. Kronično trovanje manganom karakteristično je za neke profesije - na primjer, radnici u ljevaonicama, zavarivači, rudari, radnici u određenim industrijama. Referentne vrijednosti u analizi (puna krv) za elemente u tragovima 0,007-0,015 μg / ml.
Na bilješku
Odvojeno na popisu elemenata u tragovima nalaze se elementi u tragovima poput joda i željeza, čija svojstva i važnost većina naših sunarodnjaka zna iz prve ruke, pa se stoga nećemo detaljno zadržavati na njima. Određivanje željeza u serumu uključeno je u napredni test biokemije krvi zajedno s kalcijem, kalijem, natrijem i klorom. Kosa, urin i nokti koriste se za određivanje sadržaja joda.
VITAMINI U KRVNOM SERUMU
Većina ljudi zna mnogo više o prednostima vitamina nego o elementima u tragovima. Vitamini su označeni slovima latinične abecede. Neki od njih su neovisne tvari, a neki čitav kompleks tvari (vitamini B skupine). Trenutno su najviše proučavani vitamini A, B, C, D i E. Vitamini C i B topivi su u vodi, vitamini A, D, E nazivaju se lipovitamini, odnosno topivi su u mastima.
Kronični nedostatak ovih vitamina dovodi do ozbiljnih posljedica. Primjerice, dnevna potreba za vitaminom A iznosi 900 mcg za odrasle, a nedostatak dovodi do razvoja "noćne sljepoće". Istodobno, višak ove biološki aktivne tvari je opasan i može poremetiti razvoj fetusa, uzrokovati opijenost tijela. Nedostatak vitamina B povezan je s mnogim kožnim stanjima, mentalnim poremećajima, metaboličkim poremećajima, oštećenjem vida i pamćenja, gubitkom kose, bolovima u zglobovima i disfunkcijom jetre. Nedostatak vitamina C uzrok je skorbuta, krvarenja zubnog mesa i krvarenja iz nosa. Nedostatak vitamina D dovodi do razvoja rahitisa i osteomalacije (omekšavanje kostiju). Nedostatak vitamina E uzrok je neuromuskularnih poremećaja, miopatije i anemije.
Najčešći testovi na vitamine su vitamini D, B12 (cijanokobalamin) i B9 (folna kiselina). Za istraživanje se koristi serum krvi. Standardi sadržaja:
- D - 25–80 ng / ml;
- B12 - 187–883 ng / ml;
- B9 - 3,1–20,5 ng / ml.
Dakle, analize mikroelemenata mogu biti složene ili se mogu izvoditi kao zasebne studije. Sveobuhvatna analiza indikativnija je i preporučuje se za redovito provođenje kako bi se spriječio nedostatak određenog skupa elemenata u tragovima i vitamina. Studije o pojedinim elementima propisuje liječnik kako bi se razjasnili uzroci određenih bolesti. Ne zaboravite da su uobičajeni simptomi kao što su umor, pospanost, depresija, poremećaji spavanja, lomljiva kosa i nokti mogu biti posljedica nedostatka vitamina ili minerala..
SPEKTRALNA ANALIZA KOSE ZA MIKROELEMENTE
Kosa pruža vrlo pouzdane informacije o stanju tijela - budući da je materijal za pohranu, može dugo vremena čuvati informacije o tvarima. Također, ova vrsta materijala prilično je otporna na utjecaj slučajnih čimbenika..
Trenutno se u medicinskoj znanosti pojavila nova vrsta dijagnostike stanja tijela - mineralogram (ili spektralna analiza kose na elemente u tragovima). Omogućuje vam prepoznavanje omjera od oko 40 tvari potrebnih za zdravlje, kao i utvrđivanje stupnja njihovog viška ili nedostatka kako biste odabrali najprikladniji način za ispravljanje neravnoteže. Kosa se analizira na mikroelemente u skladu s patentiranom metodom A.V. Skalnya.
Opća sveobuhvatna ocjena elementarnog sastava prema profilu ME10:
Veliki probir elementarnog sastava kose (40 elemenata u tragovima)
Analiza dlaka na elemente u tragovima može dati ideju o sadržaju u tijelu 40 elemenata, uključujući: aluminij, željezo, jod, zlato, kalij, kalcij, magnezij, bakar, srebro, fosfor, cink, antimon, selen, nikal, kositar, natrij, rubidij, bor, berilij, vanadij.
Također je zabilježeno prisustvo takvih elemenata kao što su barij, volfram, bizmut, kadmij, kobalt, silicij, litij, lantan, mangan, molibden, natrij, arsen, platina, kositar, nikal, rubidij, živa, stroncij, antimon, olovo, krom, talij. i cirkonija.
Značajke dijagnostike na temelju rezultata spektralne analize kose
Profil br. ME10 uključuje maksimalan popis makronutrijenata i mikroelemenata. Preporučuje se kao preventivna studija ili kao opći dijagnostički program. Preporuča se da se u slučaju odstupanja u Profilu analize koja proizlazi iz referentnih vrijednosti, propišu profili koji procjenjuju trenutnu razmjenu ME u tijelu: ME3 br. (Serum, puna krv) i ME4 br. (Urin) ili odvojeni testovi za ove biosupstrate. Međutim, valja napomenuti da je dijagnostička primjena za brojne testove ograničena i teška za tumačenje..
Uspoređujući analizu ME na kosi s njihovom analizom u krvi i mokraći, treba napomenuti da je koncentracija ME u kosi mnogo veća nego u gore spomenutim podlogama. Kosa ne zahtijeva posebne uvjete skladištenja i udovoljava načelima neinvazivnosti u odabiru materijala. Za razliku od tekućih biosupstrata, koncentracija ME u kosi manje je podložna strogoj homeostatskoj regulaciji (samo do granice zone papile dlake i medularnog dijela same kose, koja brzo prolazi kroz "nekrozu" i zaustavlja razmjenu s unutarnjim okolišem tijela) i kratkotrajnoj promjeni sadržaja ME u tekućim biosupstratima, ovisno o ulazu ME izvana. S tim u vezi, prema brojnim autorima, kosu treba smatrati prednosološkom dijagnozom i ranim otkrivanjem patoloških promjena u tijelu povezanih s nedostatkom ili suviškom ME u tkivima..
Posebno treba napomenuti (potrebno je razumjeti analizu elementarnog metabolizma u tijelu) da se dinamika taloženja ME u mobilnim staničnim elementima pune krvi ne podudara uvijek s dinamikom raspodjele ME u strukturi koja se polako izmjenjuju: kosa i nokti (uključujući i u neanaliziranim strukturama - parenhimski organa, kostiju, hrskavice.To je zbog anatomskih i fizioloških značajki kinetike raspodjele ME između dijelova tijela.
Analiza kose "nalik zrcalu" odražava sadržaj endogenog tkiva za brojne ME, razinu izlučivanja iz tijela, posebno za toksične ME (figurativno - "pupoljci dlake"), kao i egzogene učinke (treba uzeti u obzir kemijsku strukturu tvari koja sadrži utvrđeni ME). Također, za procjenu elementarnog sastava kose potrebno je uzeti u obzir čimbenike poput brzine rasta dlake i utjecaja čimbenika okoliša..
ŠTO VAM TREBA MINERALOGRAM?
Ova vrsta dijagnoze potrebna je za dobivanje točnih podataka o zdravlju pacijenta. Procjenjuje:
- prehrambena ravnoteža;
- utjecaj na tijelo loših navika i ekologije;
- stanje unutarnjih organa;
- kvaliteta i cjelovitost metaboličkih procesa;
- višak i nedostatak hranjivih sastojaka pri propisivanju dodataka prehrani.
Vrijeme analize u pravilu ne prelazi 10 dana. U nekim slučajevima razdoblje se može smanjiti na 7 dana ili produžiti na 2 tjedna..
Indikacije za postupak
Najčešći razlozi za potrebu spektralne dijagnostike dlaka uključuju:
- oslabljeni imunitet;
- česta manifestacija respiratornih i virusnih bolesti;
- prisutnost alergijskih reakcija;
- nedovoljna učinkovitost terapije koja se koristi za liječenje problema krvožilnog sustava;
- živci:
- odstupanja u probavnom traktu;
- neplodnost;
- impotencija;
- poremećaji u radu štitnjače;
- povećani stres na tijelu bilo koje prirode;
- neuravnotežena prehrana;
- opasnost ili štetnost rada;
- biti na mjestu s povećanom radioaktivnošću ili lošom ekologijom;
- osteoporoza;
- propadanje kose i epiderme.
Također je korisno provesti postupak za one koji su na dijeti, imaju prekomjernu težinu i imaju problema s vidom..
Tehnologija izvršenja
Masna spektrometrija plazme s induktivno povezanom argonom (ICP-MS)
U laboratorijskim uvjetima uzorak se očisti od masti acetonom, ispere destiliranom vodom i dva puta osuši. Pripremljeni materijal izvaže se, prenese u poseban spremnik, gdje se u određenim omjerima doda dušična kiselina i voda. Smjesa otapa kosu. Rezultirajuća masa stavlja se u spektrometar, dok je dovodi u kontakt s plinom argonom.
Istraživanje se provodi na visokim temperaturama, a kada je izložen uzorku plazme, materijal se sagorijeva. Signal koji primaju analizatori posebni se programi pretvaraju u elektronički dijagram. Dobiveni rezultati uspoređuju se s normalnim.
Izvještaj o analizi
U analitičkom izvješću izgrađen je mineralogram koji odražava stvarni omjer elemenata u tragovima u tijelu u usporedbi s referentnom.
Ako se utvrde male razlike, liječnici mogu prilagoditi prehranu i, ako je potrebno, dopuniti je dodacima prehrani. U slučaju značajne neravnoteže, u pravilu se ispisuje uputnica liječniku, zaduženom za određeni slučaj (najčešće - endokrinologu, kardiologu ili toksikologu).
Ispitivanja za neke elemente u tragovima: referentne vrijednosti
Metoda određivanja: Masna spektrometrija plazme s induktivno povezanom argonom (ICP-MS)
1. Jod, kosa (jod, kosa; I)
- Život u regijama s nedostatkom joda i radioaktivno kontaminiranim.
- Endemska gušavost s hipotireozom.
- Kretenizam.
- Mentalna zaostalost kod djece i smanjena inteligencija kod odraslih.
- Smanjena plodnost i ponovljeni mrtvorođeni.
Tumačenje rezultata ispitivanja sadrži informacije za liječnika koji liječi i ne predstavlja dijagnozu. Podaci u ovom odjeljku ne mogu se koristiti za samodijagnozu i samoliječenje. Točnu dijagnozu postavlja liječnik, koristeći i rezultate ovog pregleda i potrebne podatke iz drugih izvora: anamneza, rezultati drugih pretraga itd..
Mjerne jedinice: μg / g suhe tvari.
Sveobuhvatan test krvi za vitamine (vitamini A, D, E, K, C, B1, B5, B6)
Podaci o studiju
Sveobuhvatan test krvi za 8 esencijalnih vitamina (A, D, E, K, C, B1, B5, B6).
Mnogi nespecifični simptomi koji su rašireni u naše vrijeme, poput povećanog umora, razdražljivosti, poremećenih kognitivnih funkcija, poremećaja spavanja ili obrnuto - pospanost, loš apetit, oslabljen vid u sumrak, pukotine na usnama i u kutovima usta ("ljepljenje"), akne, čirevi, česti "ječam", lako dolazi do krvarenja u koži, krvarenja zubnog mesa, smanjenog imunološkog statusa (česte prehlade, astenična stanja itd.) najčešći su vanjski simptomi polihipovitaminoze (stanje nedostatka nekoliko vitamina u tijelu).
Opći simptomi tipični za nedostatak različitih vitamina (prema V.B.Spirichev, 2004)
C, A, PP, FC, B12, biotin
Suhoća, gubitak kose
Dispepsija gastrointestinalnog trakta, proljev, poremećena pokretljivost
Tendencija zaraze
C, A, E, B1, B2, B12
C, B1, B6, B12, PP, biotin
Pogoršanje vida u sumrak
Tendencija krvarenja
Rizične skupine za razvoj stanja nedostatka vitamina uključuju:
- djeca i adolescenti u razdoblju najintenzivnijeg rasta;
- žene koje koriste oralnu kontracepciju;
- ostarjeli ljudi;
- pušači;
- ljudi koji konzumiraju velike doze alkohola;
- osobe s kroničnim bolestima ili s nedavnim akutnim bakterijskim i virusnim infekcijama;
- ljudi na strogoj dijeti; vegetarijanci;
- osobe s povećanim fizičkim i mentalnim stresom;
- trudna žena;
Ali ne samo da nedostatak vitamina može negativno utjecati na ljudsko tijelo, određeni vitamini u velikim dozama mogu nanijeti nepopravljivu štetu čovjeku. Nedostatak ili višak čak i jednog od vitamina remeti normalan, ispravan metabolizam, pa stoga i rad cijelog organizma, neizbježno, ljudski imunološki sustav također slabi - to dovodi do raznih bolesti. Važno je znati koncentraciju vitamina u krvi i, ako je potrebno, prilagoditi ravnotežu vitamina u tijelu.
Indikacije u svrhu analize:
- Dijagnostika hipovitaminoze
- Dijagnostika avitaminoze
- Dijagnostika hipervitaminoze
Spektralna analiza kose na elemente u tragovima (Probir elementarnog sastava kose) - prikaz
Jeste li sigurni da znate koje vitamine je najbolje uzimati? Što kupiti i da se ne prevarite? Analiza kose na 23 mikroelementa pokazala je rezultate koji bi mogli iznenaditi. / + FOTO rezultata ispitivanja. Cijena.
Dobar dan! Danas pišem osvrt na vrlo zanimljivu temu za sebe. Nadam se da će biti korisno i za vas :) Razgovarat ćemo o vitaminima (u ovom slučaju mikroelementima) i o analizi koju sam se usudio napraviti. A sada redom :)
KAKO JE SVE POČELO
Bilo je navečer, nije se imalo što učiniti, i odlučio sam srediti naslage pakiranja vitamina koje sam ikad uzeo i ostavio u dobrom sjećanju da napišem kritike.
Gledajući ovo dobro, koje se pokazalo previše, čak i uzimajući u obzir pakete koji nisu bili uključeni u kadar, odmah se pojavila misao: jesu li mi učinili dobro? Jeste li zaista učinili dobro, povećali ste imunitet, dodali zdravlje, učinili da vam koža zablista, a oči zaiskrile??
Brzo sam otjerao ovu misao, ali u podsvijesti mi se zaglavila kako bih se nekako kasnije dokazao.
KAKO DALJE
Ako pokušate sve opisati jednom riječju, onda se razlog mojih daljnjih postupaka može svesti na tri slova, razumljiva svakoj djevojci na planetu: PMS
Sve bi bilo u redu da se jednog dana službeno putovanje moga supruga nije poklopilo s tim. razdoblje PMS-a, najopasnije razdoblje kad me logika napušta i bez odgovarajućeg nadzora sve radnje mogu se ukratko opisati jednom jednostavnom rečenicom "DOBRO I ZAŠTO?"
Stoga se nije moglo nadati racionalnom korištenju sredstava za hranu i druge potrebne stvari..
Koja je najbolja hrana?
- hrana za mozak! - Mislio sam
Ono što mi sada najviše treba?
- znanje! - zapovjedio je moj unutarnji glas.
I već sljedeći dan kurir me ovime obradovao.
Čudan izbor, pomislit će mnogi. Sada se i meni čini tako, ali tada mi se činilo najispravnijom odlukom da svladam dodijeljeni proračun..
Jesen dolazi, vrijeme je za vitaminizaciju. A zašto ne ući u ovo vrijeme depresije ne bezumno kupujući vitamine, već stekavši neke temelje znanja?
U redu, knjige su uvijek dobra stvar. Mogao sam se zaustaviti da nije bilo jednog ALI.
PMS se nadaju da niste zaboravili.
Nije najbolje vrijeme za smišljene odluke i uravnotežene akcije.
Zbog toga sam, pregledavajući knjige, došao do zaključka da je znanje bez prakse nepristojno, a nekako čak i neočekivano za sebe, završio sam u medicinskom centru, gdje često prolazim svakakve testove.
Bilo je mnogo mogućnosti za uzimanje testova, ali u to vrijeme (budući da sam već jeo, ne bi davalo krv na prazan želudac), ostala je prihvatljiva samo jedna: analiza kose i noktiju na mikroelemente.
Odabrala sam kosu, jer često nanosim lak na nokte, a to može prilagoditi rezultate analize.
U osnovi, moj se izbor pokazao točnim.
-Zašto se za analizu koriste kosa i nokti, a ne krv i mokraća?
Prema kliničkim studijama, sadržaj elemenata u kosi i noktima pouzdano odražava dugotrajni višak nekih i nedostatak drugih elemenata. Da bi se pouzdano utvrdila razina elemenata u tragovima, poželjno je darovati kosu, jer se nedostatak elemenata u tragovima u ovom slučaju otkriva mnogo ranije nego u krvi. Nokti nisu baš prikladni za istraživanje, jer postoji puno vanjskog onečišćenja.
Kako je prošlo
Da budem iskren, mislio sam da će me izvući dlaka s različitih dijelova glave, ali pogriješio sam.
Kad je medicinska sestra uzela škare, smrzla sam se od straha i namjeravala sam odustati od predaje kose u korist odsjecanja noktiju, ali našminkala sam se. Sudbina kose bila je unaprijed određena.
Sestra je ošišala 5 različitih dijelova glave ispod kralježnice, što je rezultiralo tako lijepom kuglom koja me natjerala u paniku. Odmah sam počeo izbezumljeno razmišljati koliko godina sada moram rasti.
U presvijetlom stanju pustili su me kući i pogledavši se u ogledalo izdahnuo sam. Činilo se da se frizura ne prorjeđuje. sada ostaje pričekati 7 bolnih dana (ovoliko se vremena radi analiza).
ŠTO MENE JE ZANIMALO OD SVEGA?
1. Truju li me arsenom. Šala, naravno :))
Ali jesam li premašio količinu otrovnih mikroelemenata, dovoljno me brine. Živimo u Moskvi, prljavom gradu, ispušni plinovi.
2. Kako napreduje moja anemija s nedostatkom željeza?. Stavili su mi ga tijekom trudnoće i godinu dana nakon porođaja, tako da sam uvijek bio zabrinut zbog unosa željeza u organizam..
3. Kako je unos vitamina i dodataka utjecao na sadržaj elemenata u tragovima u tijelu.
Rezultati su došli na vrijeme (naručio sam poštom), ali ne u cijelosti. Uz napomenu da će ostalo biti sutra.
Nisam mogao izdržati, pa sam se prihvatio proučavanja onoga što jest.
Kao što vidite, svi pokazatelji su u granicama normale, ali moram poduzeti barem neke aktivnosti, stoga:
1. Sve otrovne tvari označene uskličnikom.
2. Istaknuti elementi različite važnosti različitim bojama.
Evo raščlambe što ovo znači.
3. Započelo traženje elemenata "na rubu", to jest, malo više i bit će pretjeranog, ili ako bi bilo malo manje, tada bi došlo do nedostatka.
- Kalcij (malo više i previše)
Ali ostali elementi u tragovima mogli su se staviti više, svi su bili na rubu.
Bilo ih je 5:
Silicij je potreban za stvaranje kolagena
Molibden pomaže tijelu da se riješi toksina
Mangan je esencijalni antioksidans
Cink može pomoći zaustaviti razvoj respiratornih problema kad se uzima kod prvih znakova prehlade
Selen - štiti od virusa, pozitivno utječući na imunitet
Budući da sam prije svega želio piti vitamine usmjerene na rast kose, prilično pokvarene neuspješnim spaljivanjem kose i naknadnim jednako razočaravajućim poliranjem podijeljenih vrhova, okrenuo sam pogled prema njima.
Prema preliminarnim rezultatima pregleda skladbi, odlučio sam ponoviti prijem Perfektil, jer je od tih elemenata bilo svega, osim molibdena, u dozama koje praktički osiguravaju dnevnu normu, a osim toga, s njim me je jedno vrijeme rast kose jako obradovao (recenziju možete pročitati ovdje)
"Pantovigar" i "Stručnjak za kosu»Ovi mikroelementi ne sadrže.
Došao je imenovani dan, a ja sam vozio cijelu stolicu u nestrpljivom iščekivanju tri nedostajuća elementa. Napokon su došli. Ispostavilo se da je kašnjenje u njihovom određivanju posljedica činjenice da su se njihova očitanja razlikovala od norme: (((
Rezultati su me šokirali.
Ja, koji sebe uvijek smatram osobom s trajnim nedostatkom željeza, imao sam povećan sadržaj željeza..
Štoviše, gotovo svi znakovi anemije proganjaju me tijekom mog života:
Ali kako sam prije birala vitamine? Ima li željeza? Uzmi! Što još možete jesti da biste povećali sadržaj željeza? Tada jedemo.
Posljedice visokog udjela željeza:
Oh, osjećam, ljeto se nije gotovo u potpunosti potrošilo na ribu, gljive i jaja (sva svoja, rustikalna).
Ne znam koliko je kritičan taj višak, ali izgledi nisu ohrabrujući:
Ali istina je, alergije nakon poroda postale su moj vjerni pratitelj.
Kao rezultat toga, privremeno su isključeni kao dva druga kandidata za ponovnu upotrebu za rast kose.c (krom se nalazi u pivskom kvascu):
. kao i Perfectil, budući da je sadržaj svega što mi nije trebalo bio izvan okvira:
Ali to se ne može nazvati neuspjehom, jer nema ništa loše u njegovom nedostatku, ali kada se prekorači norma, opasno je.
Počeo sam razmišljati zašto?
Knjiga je predložila pravo rješenje (podcrtano):
Uopće ne koristim (dobro, vrlo rijetko, nema potrebe) dezodoranse, puderi su iz različitih razloga zaboravljeni već dugi niz godina, antacide sam uzimao vrlo malo i jako dugo, tako da se to također ne računa.
Općenito, nema razloga za brigu oko aluminija.
UKUPNO. ŠTO MI JE DALO ANALIZU KOSE. CIJENA
Vjerojatno biste trebali početi s cijene analize dlaka za elemente u tragovima:
- stajala me sva ova radost 3500 rubalja.
Skupo, kažete?
Ali nikako! - Odgovoriti ću!
I imam razloga :)
1. Ovo je najjeftinija i najobimnija vrsta takvih analiza - 23 elementa. Nakon toga bio sam toliko impresioniran neočekivanim rezultatom da sam otišao i dao krv za vitamine. Samo 10 predmeta košta me puno više i ne žalim.
2. Živimo samo jednom, a umjesto druge bočice parfema, zašto se ne brinemo za svoje zdravlje? Rezultati su prilično informativni i zanimljivi..
3. Ova fotografija je ono što sam trebala ljeti samo mjesec dana. Cijena cijele ove gomile tek je nešto niža od cijene analiza. I tko zna, da sam znao za sve to prije, možda lijekovi ne bi bili potrebni?
Zaključak je jednoznačan -
1. za kontrolu sadržaja dva alarmantna elementa u tragovima. Više nije tako skupo.
2. Na temelju rezultata testova na sadržaj vitamina u krvi, odredite unos dodataka, ako je potrebno.
3. Čekati s vitaminskim kompleksima rast kose i prijeći na vanjske lijekove, kao što su:
- NIKOTINSKA KISELINA
- DARSONVAL
- PAPRIKA TINKTURA (ovo je kao primjer, ona mi kategorički nije odgovarala)
Preporučujem li analizu kose na mikroelemente?
Definitivno da.
Ne žalim za potrošenim novcem, kosom i živcima. Vrijedilo je.
-------------
MOJI PREGLEDI O REZULTATIMA UZIMANJA RAZLIČITIH VITAMINA:
- PANTOVIGAR (za kosu)
- PERFECTIL (za kožu i kosu)
- AEVIT (kako je pomogao u uzgoju noktiju)
- PENTOVIT (živci, nokti, koža, kosa)
- SUPRADIN (multivitaminski kompleks)
-------------
Hvala svima na pažnji!