Analiza na vitamine i minerale

Ako se bjelančevine, masti i ugljikohidrati mogu usporediti sa gradivnim elementima od kojih je izgrađeno naše tijelo, tada su vitamini i minerali cement koji ih drži na okupu. Vrijedno je to isključiti, a struktura će se srušiti. Stoga se mora održavati i kontrolirati ravnoteža biološki aktivnih tvari u tijelu. Potonje je lako provesti pomoću krvne pretrage za vitamine i elemente u tragovima..

Indikacije

Analiza na vitamine i minerale propisana je za kliničke znakove nedostatka vitamina. To uključuje anemiju, umor, smanjenu imunološku obranu, apatiju, neurološke poremećaje, dermatitis, eroziju i česte traume sluznice. Studija pomaže u procjeni općeg stanja tijela.

Uz očite simptome nedostatka vode i vitamina i minerala topivih u mastima, studija se može propisati i u drugim slučajevima. Među njima:

• sindrom malapsorpcije u kombinaciji s gastrointestinalnim bolestima;
• pregled bolesnika s pothranjenošću, alkoholizmom ili parenteralnom prehranom;
• steatoreja, što ukazuje na slabu apsorpciju masti u crijevima.

Analiza se može koristiti za dijagnozu nedostatka vitamina i minerala, diferencijalnu dijagnozu hipovitaminoze s klinički sličnim stanjima. Može se koristiti za procjenu prehrambene ravnoteže i prepoznavanje hipervitaminoze. Takvu studiju mogu propisati terapeut, gastroenterolog, dermatolog, oftalmolog, ginekolog, pedijatar, neurolog, nutricionist i liječnik opće prakse.

Norma

Analiza vitamina i minerala omogućuje vam utvrđivanje sadržaja određenih spojeva u tijelu i usporedbu s referentnim (prosječnim) vrijednostima. Pokazatelji norma prikazani su u sljedećoj tablici.

Referentne vrijednosti analiza na vitamine, makro- i mikroelemente

Vitamini i minerali	Vrijednosti norme
Vitamin A	0,3-0,8 μg / ml
Beta karoten	100-850 ng / ml
Vitamin B1	45-103 ng / ml
Vitamin B2	70-370 ng / ml
Vitamin B3	3–36 ng / ml
Vitamin Bpet	0,2-1,8 μg / ml
Vitamin B6	7-52 ng / ml
Vitamin Bdevet	2,5-15 ng / ml
Vitamin B12	189-833 ng / ml
Vitamin C	4–20 μg / ml
Vitamin E	5-18 μg / ml
Vitamin D	25–80 ng / ml
Vitamin K	0,1-2,2 ng / ml
Magnezij	0,7-4 μmol / l
Bakar	11-24 μmol / l
Jod	275-630 nmol / l
Fluor	370 μmol / l
Kalij	3,5-5,5 mmol / L
Natrij	123-140 mmol / l
Kalcij	2,65 mmol / l
Selen	0,15-0,35 μg / g
Cinkov	5-8 μg / g

Odstupanje od norme moguće je i zbog unutarnjih bolesti i pod utjecajem vanjskih čimbenika. Primjerice, sadržaj vitamina B₁ u krvi se smanjuje kada kofein, alkohol, diuretici u obliku petlje uđu u tijelo. Vitamin C uništava se pod utjecajem nikotina, oralnih kontraceptiva. Koncentracija vitamina K smanjuje se antibioticima širokog spektra. Stoga, u prisutnosti određenih odstupanja od norme, može vam se preporučiti ponovna analiza. Istraživanje koncentracije vitamina i minerala može se provesti u kombinaciji ili prema određenom pokazatelju.

Vitamin E

Analiza vitamina E propisana je za bolesti kao što su enteritis, hemolitička anemija, pankreatitis, maligni tumor gušterače ili ako se sumnja na njih. Pod utjecajem etanola, fenobarbitala, fenitoina, finlepsina, koncentracija tokoferola može se promijeniti. Utječe na očekivani životni vijek starijih osoba, poboljšava mentalno i fizičko zdravlje i smanjuje rizik od tromboze.

Vitamin D

Provodi se test vitamina D kako bi se utvrdilo apsorbira li tijelo dovoljno kalcija. Za to se istovremeno određuje prisutnost paratireoidnog hormona i 25-OH-vitamina D.

Studija se preporučuje za hipoparatireoidizam, lupus eritematozus, gastritis, enteritis, pankreatitis. Pokazatelj raste s gubitkom apetita, povraćanjem, slabošću, vrućicom. Niske koncentracije vitamina primjećuju se kod tireotoksikoze, ciroze jetre, zatajenja bubrega.

Vitamin B₁₂

U₁₂ - vitamin neophodan za sazrijevanje eritrocita, stvaranje DNA i RNA. Njegov se pokazatelj smanjuje kod uzimanja alkohola, određenih lijekova. Povećana koncentracija u krvi može ukazivati ​​na leukemiju, dijabetes, zatajenje bubrega. Vitamin se slabije apsorbira s regionalnim ileitisom ili uklanjanjem dijela crijeva.

Elementi u tragovima

Analiza elemenata u tragovima omogućuje vam procjenu funkcionalnog opterećenja svih tjelesnih sustava. Tijekom studije utvrđuje se razina potrebnih elemenata, kao i onih koji mogu imati uvjetno toksični učinak. Analiza je propisana za pogreške u prehrani, poremećaj probavnog sustava.

Neravnoteža mikro i makroelemenata može biti povezana s nepovoljnom okolišnom situacijom u regiji, terapijom lijekovima koji sadrže metale i opijenošću tijela teškim metalima. Studija otkriva razvoj upalnog procesa, kršenje ravnoteže vode i soli, reumatska stanja. Najznačajnija vrijednost sadržaja kalija, kalcija, bakra, cinka, joda, magnezija, selena.

Kalij: neophodan za rast i pubertet, nesmetano funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.

Kalcij: nalazi se u kostima. Njegov nedostatak dovodi do slabosti mišića, poremećene koordinacije pokreta, deformacije kostura, aritmija, tahikardije, smanjenog vida, razdražljivosti.

Bakar: Nedostatak uzrokuje anemiju. U djece nedostatak bakra dovodi do zastoja u psihomotornom razvoju. Višak bakra izaziva napadaje mučnine, povraćanja, hemolitičke anemije, zatajenja jetre.

Cink: utječe na hormonalnu razinu, odgovoran je za pubertet, regulira metabolizam ugljikohidrata, bjelančevina i masti. Nedostatak cinka uzrokuje živčano uzbuđenje, brzi umor i neplodnost. Višak uzrokuje usporen rast.

Jod: Neophodan je za normalno funkcioniranje štitnjače. Nedostatak uzrokuje mentalnu retardaciju, višak - gubitak kilograma, proljev, tahikardija.

Magnezij - element koji je dio različitih enzima, uključen je u prijenos neuromuskularnih impulsa. Nedostatak uzrokuje znakove pobude živčanog sustava, napadaje.

Selen je element u tragovima koji je uključen u sintezu kolagena, održava elastičnost kože, funkcioniranje imunološkog sustava. Kao antioksidans smanjuje rizik od razvoja karcinoma.

Test krvi na vitamine i minerale može se provesti u kombinaciji ili odvojeno, ako postoji sumnja na nedostatak određenog elementa. Preporučuje se redovito polaganje sveobuhvatnog testa. To će omogućiti otkrivanje mnogih bolesti u ranim fazama, izbjegavajući razvoj patologija i njihovih posljedica. Ako se utvrdi neravnoteža vitamina i minerala, propisat će se odgovarajući tretman. Ne uzimajte vitaminske i mineralne komplekse bez preporuke liječnika. Preobilje biološki aktivnih tvari opterećeno je ne manje opasnim posljedicama od njihovog nedostatka.

Analiza nedostatka vitamina D3, B12, E za odraslu osobu i dijete

Članci medicinskih stručnjaka

• Indikacije
• Trening
• Kome se obratiti?

• Tehnika
• Uobičajeni pokazatelji
• Uređaj za analizu
• Povećavanje i smanjivanje vrijednosti

Vitamini su niz vitalnih tvari bez kojih je nemoguća normalna aktivnost svih staničnih struktura. Nedostatak vitamina loše utječe na opće pokazatelje ljudskog zdravlja i funkcije pojedinih organa. No nije uvijek moguće razumjeti zašto se javlja ova ili ona disfunkcija; u takvim slučajevima liječnik preporučuje uzimanje vitaminskih testova kako bi se otkrio osnovni uzrok lošeg zdravlja ili nekih negativnih simptoma..

Kompleksna analiza na vitamine

Glavna svrha vitamina je regulirati metaboličke procese i normalizirati sve biološke, kemijske i fiziološke reakcije u tijelu..

Bez vitamina je nemoguća normalna hematopoeza, kvalitetan rad živčanog, kardiovaskularnog sustava, probavnog trakta, ljudski imunitet.

Vitamini sudjeluju u stvaranju enzima, hormonalnih tvari, jačaju tijelo u odnosu na utjecaj opijenosti i drugih iritantnih čimbenika.

Vitamini su prisutni u hrani, ali u malim količinama, stoga se nazivaju takozvanim mikroelementima.

Ni elementi u tragovima ni esencijalne aminokiseline ne mogu se klasificirati kao vitamini..

Prisutnost potrebne količine vitamina u tijelu treba shvatiti sasvim ozbiljno. Poremećaji prehrane, nepravilna apsorpcija hrane, dugotrajne i teške bolesti i uzimanje određenih lijekova mogu ozbiljno utjecati na sadržaj vitamina u tijelu. Da biste izbjegli neugodne zdravstvene posljedice, trebate se posavjetovati s liječnikom i proći opsežnu analizu na vitamine - to je jedini način da se donesu zaključci o potrebi dodatnog unosa određenih vitaminskih pripravaka.

Indikacije analize na vitamine

Liječnici u pravilu preporučuju analizu sadržaja vitamina ako sumnjate na hipovitaminozu ili nedostatak vitamina.

• Hipovitaminoza je stanje koje se razvija kada nema dovoljno unosa određenih vitamina. Ovo se stanje razvija postupno, a često ga karakteriziraju razdražljivost, trajni umor, smanjena koncentracija, smanjen apetit, nesanica ili pospanost. Redovitom hipovitaminozom smanjuju se ukupne performanse, pogoršava se stanje kože i sluznice, a oslabljen je imunitet. U nekim slučajevima mogu patiti reproduktivni sustav, intelektualne i fizičke sposobnosti, rast i razvoj osobe.
• Avitaminoza je teška varijanta nedostatka vitamina, koja se može pojaviti s duljim odsustvom vitamina u hrani ili ako ih je nemoguće apsorbirati u probavnom traktu. To dovodi do snažnog zatajenja metabolizma, posebno kada je riječ o pacijentima u djetinjstvu i adolescenciji. Glavni znakovi nedostatka vitamina su:
  • letargija i bljedilo kože, tendencija suhoće;
  • suha i beživotna kosa, gubitak kose;
  • gubitak apetita;
  • pukotine na usnama, "napadaji";
  • krvarenje usne sluznice, otpuštanje zuba;
  • prehlade koje se često ponavljaju;
  • pretjerana razdražljivost, umor, ravnodušnost;
  • pogoršanje mentalne aktivnosti;
  • problemi sa spavanjem;
  • pogoršanje vida;
  • česta pogoršanja kroničnih patologija.

Uz to, liječnici često preporučuju darivanje krvi za proučavanje razine vitamina u razdobljima kada postoji velika vjerojatnost njihovog nedostatka - to su razdoblja trudnoće i dojenja, puberteta itd..

Trening

Uzima se analiza na vitamine, poštujući sljedeća pravila pripreme:

1. Bolje je krv davati za istraživanje ujutro, natašte - po mogućnosti u 8-11 sati. Od trenutka posljednjeg obroka trebalo bi proći najmanje osam sati, ali ne više od 14 sati. Voda za piće (mirna i bez aditiva) je dopuštena. Ne prejedite se nekoliko dana prije analize.
2. Ako uzimate ili ste nedavno uzimali bilo kakve lijekove i vitamine, obavezno o tome obavijestite laboratorijskog pomoćnika..
3. Dan prije testa ne biste trebali piti alkohol, a pušiti sat vremena prije vađenja krvi.

Po dolasku u laboratorij preporuča se sjesti 10-15 minuta, smiriti se, doći do daha i tek nakon toga otići u sobu za tretmane na analizu. Fizičko i emocionalno preopterećenje nema najbolji učinak na sastav krvi.

Kome se obratiti?

Tehnika za analizu vitamina

Krv za analizu vitamina uzima se iz vene, promatrajući sterilne uvjete. Sljedeće se sekvencijalne manipulacije izvode standardno:

• označiti spremnik za analize, koordinirati podatke s podacima o pacijentu, unijeti ih u poseban dnevnik (redoviti ili elektronički);
• pacijent sjedi na stolici pokraj manipulacijskog stola;
• pacijentova je ruka učvršćena na posebnom postolju s dlanom prema gore, dok bi lakatni zglob trebao biti maksimalno savijen (ispod njega se stavi poseban valjak ili tvrda podloga);
• bolničar stavi klin na srednju 1/3 ramena, alkohol obrađuje kožu lakta;
• pacijent vrši stezanje i otpuštanje šake radi maksimalnog punjenja ulnarne vene, nakon čega ostavlja stisnutu šaku;
• zdravstveni radnik probija venu, uzima krv za analizu, vadi iglu iz vene i pritiska vatu natopljenu alkoholom na mjesto injekcije;
• od pacijenta se traži da savije ruku u laktu oko pet minuta, tako da se na području oštećene vene stvori ugrušak - to će pomoći u sprečavanju stvaranja "modrice" na mjestu uboda.

Zatim zdravstveni radnik stavlja označenu epruvetu s krvlju u spremnik posebno namijenjen za tu svrhu i šalje na pregled. Za postizanje rezultata obično treba 24 sata.

Analiza na vitamine i elemente u tragovima

Ako su vam loše navike tuđe, vodite aktivan ili čak sportski način života, pravilno se hranite i često izlazite na otvoreno, tada vam teško treba analiza na vitamine i elemente u tragovima. Ali danas je to rijetko: ljude često karakterizira tjelesna neaktivnost, dok mnogi žive u nepovoljnoj okolišnoj situaciji i vode neprikladan način života. Stoga se svugdje događa deficit svih vrsta korisnih za tijelo tvari. Nažalost, ne kontroliraju svi ljudi sadržaj esencijalnih vitamina i minerala u svom tijelu..

Liječnici savjetuju povremeno davanje krvi za takvu analizu svima koji žive u velikim naseljima, pate od kroničnih patologija, kao i djeci, adolescentima, trudnicama i dojiljama te osobama u dobi.

Ova analiza je posebno potrebna osobama koje su često izložene stresnim situacijama, kao i onima koji vole "sjediti" na strogim ili jednoličnim dijetama.

• Analiza vitamina D ne smatra se obveznom vrstom istraživanja: ona se propisuje samo prema indikacijama. Takva je analiza u pravilu prikladna za praćenje stanja male djece i žena tijekom trudnoće..
• Testiranje vitamina B skupine posebno se često koristi za dijagnosticiranje bolesti kod starijih osoba, jer se apsorpcija ovih vitamina može pogoršati s godinama. Nedostatak vitamina B skupine dovodi do poremećaja metabolizma ugljikohidrata, akumulacije mliječne kiseline, oštećenja živčanog sustava, oštećenja kontraktilnosti miokarda i dispepsije.
• Test vitamina B₁₂ a folna kiselina se može propisati i tijekom trudnoće i u prisutnosti određenih patoloških simptoma, kao što su probavne smetnje, dugotrajna depresija, umor, pareza, stomatitis, česte glavobolje, jake menstrualne bolove. Ti su vitamini odgovorni za funkcioniranje reproduktivnog sustava, za stanje kose i kože, za pamćenje i pažnju, za metabolizam masti i ugljikohidrata u tijelu..
• Test vitamina B₆ provodi se sa smanjenjem imuniteta, živčanim poremećajima, kožnim bolestima, konvulzijama. Ovaj vitamin je topiv u mastima. On je odgovoran za metabolizam i stvaranje proteinskih struktura. Uz to, piridoksin je uključen u sintezu takozvanog hormona "sreće", koji osigurava dobar san, apetit i raspoloženje..
• Test vitamina B_devet češće se provodi u obliku složene analize na vitamine. Utvrdite razinu folata - zvani vitamin B_devet - može biti potrebno tijekom trudnoće, s čestim SARS-om, s anemijom, u postporođajnom razdoblju, s usporenim spolnim razvojem, s početkom menopauze. Također treba imati na umu da višak folne kiseline u tijelu može uzrokovati nedostatak cijanokobalamina u krvi - vitamina B₁₂.
• Test vitamina B₂ mogu biti potrebni u dijagnozi kožnih bolesti, tromih zacjeljivanja čira i rana, dijabetesa melitusa, anemije i ciroze jetre. Uz to, vitamin se uništava pod utjecajem alkoholnih pića, pa često nije dovoljan oboljelima od alkoholizma. Redoviti nedostatak vitamina pun je stomatitisa, alopecije, probavnih smetnji, mentalnih oštećenja, zaostajanja u rastu.
• Ispitivanje vitamina E često je potrebno prilikom dijagnosticiranja uzroka neplodnosti i drugih reproduktivnih poremećaja. Uz to, informacije o sadržaju tokoferola mogu biti korisne za pacijente s povećanom trombozom, hormonalnom disfunkcijom, imunosupresijom, hipertenzijom i ranim znakovima starenja. U obzir se uzimaju glavni simptomi nedostatka vitamina E: nestabilnost raspoloženja, apatija, neplodnost, pojava staračkih pjega na tijelu.

Analiza kose na vitamine

Pothranjenost, stres, sjedilački način života - svi ti čimbenici zajedno mogu dovesti do poremećaja u ravnoteži vitamina i mikroelemenata. Ako tijelo dugo ostaje u ovom stanju, to često dovodi do poremećaja metaboličkih procesa i do razvoja različitih kroničnih patologija. Moguće je i potrebno se oduprijeti tim posljedicama, ali za to je važno znati koja je tvar u tijelu nedovoljna.

Analiza na vitamine preporučuje se onima koji imaju oslabljeni imunitet, postoje mentalni poremećaji i tjelesna aktivnost je oslabljena. Analiza kose na vitamine može se provoditi od treće godine života, kao i za sve odrasle osobe - posebno tijekom razdoblja oporavka nakon ozbiljnih bolesti ili operacija.

Zašto se koristi kosa? Jednostavno je: biološko i kemijsko stanje tijela u potpunosti se odražava na kosi, dok kosa daje informacije o tom stanju za nekoliko tjedana - za razliku od sastava krvi koji se može promijeniti za nekoliko sati. Uz to, kemijski sastav kose ne mijenja se ni tijekom dugotrajnog transporta..

Kosa u sebi akumulira sve vitamine i elemente u tragovima koji se nalaze u tijelu, odražavajući stvarnu sliku za nekoliko tjedana, što rezultate analize čini točnijim.

Analiza na vitamine tijekom trudnoće

Test krvi tijekom trudnoće neophodna je mjera koja vam omogućuje kontrolu tijeka gestacijskog procesa, zdravlja nerođene bebe, pa čak i tijeka porođaja.

Kako bi se fetus normalno oblikovao, a njegov rast i razvoj nisu izazivali strah, ženi se preporučuje da obavi sve pretrage koje liječnik predloži. Prehrana je također važna tijekom trudnoće - svaki opstetričar-ginekolog može reći o tome. Prehrana izravno ovisi o tome kako će se žena osjećati i kako će se dijete razvijati.

Posebno biste trebali obratiti pažnju na prisutnost svih važnih vitamina i minerala u hrani koju jedete. Činjenica je da nedostatak hranjivih tvari može uzrokovati razne nevolje u tako važnom fiziološkom razdoblju..

Često liječnici ne nude testiranje na vitamine, već jednostavno propisuju složeni multivitaminski lijek za popunjavanje potrebnih rezervi u tijelu. Međutim, u nekim slučajevima morate točno znati koja tvar nije dovoljna: i tada morate pribjeći pomoći laboratorijske analize.

Tijekom trudnoće je posebno važno znati razinu vitamina B, vitamina D, E, A i folne kiseline.

Analiza na vitamine u dojenčadi

Analize koje vam omogućuju kontrolu razine vitamina u tijelu mogu se provoditi za sve - pa čak i za bebe. Istina, samo se analiza vitamina D smatra indikativnom u ovoj dobi - ovo je važna komponenta koja je prije svega potrebna za pravilan razvoj koštanog sustava, a također obavlja i druge značajne funkcije:

• sudjeluje u sintezi peptida koji stabiliziraju ravnotežu inzulina, pokazatelje krvnog tlaka, rad živčanog sustava;
• jača imunološku obranu;
• sprečava razvoj upalnih reakcija;
• stvara zaštitu od kancerogene degeneracije stanica;
• sprečava razvoj dijabetesa melitusa, reumatoidnog artritisa itd..

Liječnik može propisati test vitamina D za takve sumnjive simptome:

• s nedostatkom kalcija i viškom fosfora u krvi;
• s znojenjem dlanova, stopala, vlasišta;
• s povećanom ekscitabilnošću i slabim apetitom kod bebe;
• s gubitkom kose na stražnjoj strani glave;
• s lošim snom.

Uobičajeni pokazatelji

Neki vitamini djeluju kao neovisne tvari, a neki postoje u kompleksu - na primjer, skupina vitamina B. Askorbinska kiselina i vitamini B smatraju se topivima u vodi, a vitamini A, E i D topivi su u mastima.

Sustavni nedostatak ovih vitamina može uzrokovati ozbiljne poremećaje u radu tijela. Primjerice, dnevna potreba tijela za vitaminom A iznosi 900 mcg, a ako ga nema, razvija se dobro poznata bolest "noćno sljepilo". Međutim, prekomjerna razina ovog vitamina nije ništa manje opasna: tijekom trudnoće može dovesti do nerazvijenosti fetusa i opće opijenosti..

Nedostatak vitamina B skupine često dovodi do pojave dermatitisa, mentalnih poremećaja i metaboličkih poremećaja, pogoršanja vidne funkcije i pamćenja, alopecije, artralgije.

Za nedostatak askorbinske kiseline karakteristična su česta krvarenja - sluznica nosa i usne šupljine posebno je sklona krvarenju. Najteža manifestacija nedostatka askorbinske kiseline je skorbut..

S nedostatkom vitamina D dolazi do postupnog omekšavanja koštanog aparata, razvija se rahitis.

S nedostatkom tokoferola (vitamina E), rad živčanog i mišićnog sustava je poremećen, pojavljuje se anemija.

Analize na vitamine D, B najviše se traže u laboratorijima.₁₂ i folna kiselina. Normalne vrijednosti za ove vitamine:

• D: 25 do 80 ng po ml;
• B₁₂: 187 do 883 ng po ml;
• folna kiselina: 3,1 do 20,5 ng po ml.

Analize na vitamine mogu se provoditi i za svaki vitamin zasebno, i kao dio sveobuhvatne studije - uključujući sastav mikroelemenata u krvi. Takva sveobuhvatna analiza preporučuje se povremeno provoditi kako bi se spriječile mnoge bolesti povezane s nedostatkom vitamina i mineralnih tvari u tijelu..

Uređaj za analizu

Poželjno je ispitivati ​​vitamine u složenim multidisciplinarnim laboratorijima koji su opremljeni modernom preciznom opremom. Ova je oprema u skladu s postojećim međunarodnim standardima. Osim toga, u velikim laboratorijima uvijek odgovorno pristupaju bilo kojoj vrsti dijagnoze, a za analizu koriste i visokokvalitetne reagense..

Ako želite biti sigurni da laboratorij koji ste odabrali udovoljava suvremenim zahtjevima, pitajte kakvu se opremu provodi istraživanje. Izvrsno je ako laboratorijski pomoćnici koriste poseban imunokemiluminiscentni analizator, koji se može koristiti ne samo za analize na vitamine, već i za ispitivanje hormona, krvnih testova za infekciju, srčanih i tumorskih markera, pa čak i markera osteoporoze.

Uz dobru opremu moguće je kvalitetno provoditi medicinske zahvate, sigurno i bez ikakve nelagode za pacijenta. U ovom su slučaju rezultati vrlo precizni i jasni..

Povećavanje i smanjivanje vrijednosti

Kako odrediti rezultate ispitivanja za određeni vitamin? Savjetujemo vam da koristite sljedeću tablicu referentnih vrijednosti:

575 do 1725 mcg po litri

Razina vitamina A.

0,3 do 0,8 mcg po ml

100 do 850 ng po ml

45 do 103 ng po ml

70 do 370 ng po ml

3 do 36 ng po ml

0,2 do 1,8 ng po ml

7 do 52 ng po ml

2,5 do 15 ng po ml

187 do 833 pg po ml

4 do 20 mcg po ml

5 do 18 mcg po ml

25 do 80 ng po ml

0,1 do 2,2 ng po ml

Povećani sadržaj vitamina događa se kada se različiti vitaminski pripravci unose u tijelo pogrešno ili kaotično.

Smanjeni sadržaj tipičan je za mnoge bolesti i stanja:

• post, mono-prehrana;
• bolesti probavnog sustava, jetre;
• Poremećaji u prehrani;
• kršenje asimilacije određenih vitamina ili aminokiselina;
• prisutnost helminta;
• postoperativno razdoblje, razdoblje rehabilitacije;
• bolesti štitnjače, tumori, kronični alkoholizam;
• trudnoća i dojenje.

Kako biste održali vlastito zdravlje i spriječili razvoj raznih bolesti, vrlo je važno održavati potrebnu razinu vitamina i minerala u tijelu. Kvalitetna hranjiva hrana može sasvim "pokriti" dnevnu potrebu za korisnim komponentama.

Vitamini daju čovjeku ljepotu, dobro zdravlje, mladost, pa je poželjno kontrolirati njihov sadržaj u krvi. Da biste to učinili, samo trebate povremeno uzimati analizu na vitamine, koja će vam pomoći da točno utvrdite što točno nedostaje našem tijelu..

Krvni test i spektralna analiza kose na elemente u tragovima i vitamine

ANALIZA ELEMENATA U VLAKU I VITAMINA

Analize sadržaja mikroelemenata i vitamina: indikacije za recept, norma i uzroci odstupanja

Vitamini i mikroelementi tvari su koje osiguravaju sve vitalne procese u tijelu bez iznimke. Mikroelementi - biološki značajni anorganski elementi sadržani u svim živim organizmima u minimalnim količinama - 0,001% tjelesne težine. Te se tvari često miješaju s vitaminima. Međutim, potonji pripadaju organskim tvarima, iako nisu manje važni za tijelo. Elementi u tragovima i vitamini u agregatu uključeni su u sve procese održavanja života, a njihov nedostatak ili pretjerani višak dovodi do opasnih patoloških promjena. Da bi se pravovremeno utvrdio nedostatak određenih biološki aktivnih tvari, potrebno je proći posebnu analizu na vitamine i mikroelemente.

Često možete vidjeti kako tijelo željom za konzumacijom određene hrane regulira unutarnju ravnotežu potrebnih tvari. Ali, kako biste pouzdanije naučili o unutarnjem stanju, možete napraviti krvni test na vitamine i elemente u tragovima..

MIKROELEMENTI I VITAMINI

Elementi u tragovima klasificirani su kao anorganske tvari čiji sadržaj u tijelu iznosi oko 4% ukupne mase ljudskog tijela. Elementi u tragovima klasificirani su u metale i nemetale (halogeni). U tijelo ulaze hranom, vodom, zrakom, a neki organi imaju vlastite rezerve ovih biološki značajnih tvari.

Organske tvari male molekulske mase nazivaju se vitaminima. Mnogi od ovih organskih spojeva povezani su s koenzimima ili njihovim prethodnicima. Tijelo prima vitamine iz hrane i okoliša. Dnevna potreba za vitaminima je mala, ali unos tih tvari trebao bi biti redovit. Budući da gotovo sve vitamine potrebne za životnu podršku tijelo ne sintetizira, već dolaze izvana.

Nedostatak vitamina i minerala posebno je opasan u razdoblju stvaranja embrija i za rastući organizam, jer dovodi do nerazvijenosti organa i sustava. Za odraslu osobu, u kojoj su formirane sve strukture tijela, nedostatak bilo kojeg vitamina i minerala nije toliko kritičan. No s vremenom sustavno odsustvo bilo koje tvari dovodi do neravnoteže u nekim vitalnim procesima. A ako na vrijeme ne vratite nedostatak određenih vitamina i minerala potrebnih tijelu, s vremenom to može dovesti do razvoja patologija.

Koji vitamini nedostaju u krvi lako se mogu utvrditi provođenjem laboratorijskih testova. U analizama na vitamine i elemente u tragovima koje je analizirao liječnik, navedit će se popis vrijednosti svake ispitivane tvari. Što će dati cjelovitu sliku o ravnoteži vitamina i minerala u tijelu

NALOG ZA ISTRAŽIVANJE

Da bi se utvrdio sadržaj vitamina i minerala u tijelu, propisane su razne studije.

Cijela krv ili njen serum, kosa, nokti, mokraća mogu se koristiti kao biomaterijal. Test za vitamine traje 1 radni dan, ali sveobuhvatna analiza elemenata u tragovima - do 6 radnih dana. Ako studija uključuje uzimanje krvi, trebali biste doći u laboratorij ujutro i natašte (nakon 8-satnog noćnog posta). Da biste pružili kosu i nokte na pregled, morate se upoznati s posebnim uputama (obično se daju u laboratoriju prije nego što prođu analizu), jer postupak njihovog prikupljanja zahtijeva poštivanje mnogih nijansi.

U KOJIM SLUČAJEVIMA TREBA ANALIZA KRVI

Sveobuhvatni test krvi za vitamine i minerale trebao bi se poduzeti u sljedećim situacijama:

• Tijekom planiranja, nošenja i dojenja djeteta.
• Žena nakon završetka postupka dojenja.
• Nježniji spol, sklon obilnim menstruacijama.
• Djeca u fazi aktivnog rasta.
• Adolescenti tijekom puberteta.
• Osobe na strogoj dijeti.
• Ljudi zaposleni u teškoj i opasnoj industriji.
• Svima koji žive u ekološki neprijatnoj zoni.
• Za one koji su skloni kroničnim patologijama.
• Za pacijente nakon kemoterapije.
• Pojedinci izloženi stalnom stresu.
• Tijekom proljetnih i zimskih mjeseci.
• Starim ljudima.

Test krvi za mikroelemente i vitamine zahtijeva neke pripreme:

• Morat ćete unaprijed doći u laboratorij da biste doveli u red emocionalno (odmor nakon puta) i fizičko (smirivanje pulsa, pritiska) stanja.
• Od posljednjeg obroka mora proći najmanje osam sati.
• Ujutro je dopušteno piti vodu, malo i uvijek samo čistu bez ikakvih dodataka.
• Otprilike tjedan dana zabranjeno je uzimanje bilo kakvih alkoholnih pića, to se odnosi i na alkoholne i na farmaceutske proizvode.
• Na dan krvne pretrage na minerale i vitamine, poželjno je suzdržati se od pušenja.
• Da biste pravilno položili krvni test i dobili pouzdani rezultat, ne možete kombinirati dane posjeta laboratoriju i fizioterapijskih (hardverskih) postupaka.
• Ako se provodi terapija lijekovima, mora biti obaviješten laborant ili liječnik. Najvjerojatnije će tijekom uzimanja krvi trebati biti obustavljeno uzimanje lijekova kako bi se proučila razina vitamina i minerala u tijelu.

Moguće je dobiti iskrivljene rezultate pregleda ako je osoba u stanju jake emocionalne nevolje. Intenzivna tjelesna aktivnost također negativno utječe na sastav krvi. To se odnosi ne samo na ljude koji se bave teškim fizičkim radom, već i na sportaše..

TUMAČENJE DOBIJENIH REZULTATA

Suvremena medicina pouzdano poznaje popis od 13 vitamina (topivih u vodi i mastima) i 16 mikroelemenata. Od broja elemenata u tragovima, devet tvari ima status nezamjenjivih. Vitalni elementi u tragovima uključuju: I (jod), Fe (željezo), Mn (mangan), Co (kobalt), Mo (molibden), Cr (krom), Se (selen), Zn (cink), Cu (bakar)... U krvi, količina svake od tvari mora biti stalno prisutna. Ako normalni pokazatelji vitamina ili minerala zakažu u smjeru smanjenja ili povećanja, počinju se razvijati patologije u onim organima i sustavima za koje su odgovorne određene korisne čestice.

Patologije s nedostatkom vitamina i minerala:

• Disbakterioza;
• Sklonost anemiji, razne vrste anemije;
• Slabost imunološkog sustava;
• Prekomjerna težina;
• Razvoj dijabetesa;
• Gubitak kose na tjemenu;
• Bolesti kože;
• Poremećaj probavnog procesa;.
• Patologije kostiju i zglobova;
• Kardiovaskularne bolesti;
• Kršenje živčanog sustava (središnjeg i perifernog);
• Zaostali razvoj u djece;
• Slabljenje spolne i reproduktivne funkcije.

Ovo jednostavno nije cjelovit popis patologija koje su posljedica nedostatka hranjivih sastojaka. Klinička slika nedostatka vitamina i minerala posebno je izražena ako osoba ima tendenciju krvarenja, kao i nakon kemoterapije. Ovaj postupak, usmjeren na uništavanje zloćudnih stanica, nanosi ogromnu štetu čitavom tijelu. Stoga ćete nakon kemoterapije za vraćanje ravnoteže vitamina i mikroelemenata trebati uzimati posebne komplekse i, osim toga, voće i povrće. Ali ne samo za oporavak nakon kemoterapije, preporučuje se pojačani unos mineralno-vitaminskih kompleksa. Dijeta, kao i uzimanje lijekova s ​​određenim sadržajem vitamina i minerala, ovisno o specifičnoj potrebi za određenom tvari, indicirana je u mnogim slučajevima..

Liječnici i sami pacijenti često bolest ne povezuju s nedostatkom bilo kakvih elemenata, ali takav se problem može lako ukloniti promjenom prehrane ili propisivanjem odgovarajućih vitaminsko-mineralnih kompleksa. Međutim, prije nego što trčite u ljekarnu, trebali biste napraviti analizu na vitamine i elemente u tragovima i otići s njezinim rezultatima liječniku koji će moći kompetentno odabrati određene dodatke vitamina i minerala ili propisati ispravnu prehranu.

ELEMENTI U TRAGU U SERUMU I CIJELOJ KRVI: ZASLON

Kobalt je komponenta vitamina B12, koji je neophodan za sintezu DNA, hematopoezu i funkcioniranje živčanog sustava. Nedostatak kobalta može dovesti do ozbiljnih bolesti poput perniciozne anemije, uspinjačne mijeloze, megaloblastične anemije. Određivanje kobalta igra važnu ulogu u razlikovanju anemije s nedostatkom B12 od anemije s nedostatkom folata. Suvišak kobalta, naprotiv, djeluje otrovno na tijelo i javlja se, u pravilu, pri radu u opasnim industrijama. Stopa sadržaja kobalta u krvnom serumu 0,00045-0,001 μg / ml.

Bakar je metal s dnevnom potrebom od 2 mg dnevno. Metabolizam bakra javlja se uglavnom u jetri. Element je strukturna komponenta mnogih enzima i važnih proteina. Nedostatak bakra dovodi do kršenja pigmentacije kose i kože, anemije, osteoporoze i oštećenja kostiju i zglobova. Uz višak bakra dolazi do trovanja, popraćenog mučninom, povraćanjem, labavom stolicom.

Sadržaj bakra u serumu:

• muškarci 0,75-1,5 mcg / ml;
• žene 0,85-1,8 mcg / ml.

Molibden - ovaj mikroelement dio je nekih metaloenzima koji su uključeni u metaboličke procese. Molibden ulazi u tijelo s hranom - nalazi se u orašastim plodovima, mahunarkama i žitaricama. U tijelu je koncentriran uglavnom u kostima, bubrezima i jetri. Nedostatak molibdena u medicinskoj praksi opisan je samo u uvjetima produljene umjetne parenteralne prehrane. Trovanje molibdenom nije opisano. Referentne vrijednosti za razinu u krvi 0,0004-0,0015 μg / ml.

Selen je element koji je posebno važan za rad štitnjače (funkcija štitnjače). Dio je jodtironin dejodinaze, enzima koji neaktivni hormon tiroksin (T4) pretvara u aktivni 3-jodtironin (T3). Uz to, selen je neophodan za normalno funkcioniranje imunološkog, reproduktivnog, kardiovaskularnog i živčanog sustava. Selen je prirodni antioksidans koji se koristi u kozmetici. Nedostatak selena može dovesti do problema s mentalnim zdravljem, povećati virulenciju virusa i smanjiti tjelesnu obranu od određenih vrsta karcinoma. Selen je otrovni u višku. Višak može biti povezan s radom u opasnim industrijama i proizvoljnim unosom lijeka. Norma u krvnom serumu 0,07-0,12 mcg / ml.

Cink je drugi najčešći element u tijelu nakon željeza. Dio je više od 300 metaloenzima, igra ključnu ulogu u sintezi proteina i nukleinskih kiselina. U hrani je cink uglavnom povezan s proteinima, a najdostupniji se smatra crvenim mesom i ribom. Nedostatak cinka posljedica je prehrane s malo životinjskih bjelančevina. Uz to, dodatak željeza može smanjiti apsorpciju cinka. Simptomi nedostatka cinka nisu specifični, pa se dijagnosticira uglavnom analizom minerala u tragovima. Norma sadržaja cinka u krvi je 0,75-1,50 μg / ml.

Mangan je element koji sudjeluje u stvaranju vezivnog tkiva i kostiju. Povezan je s mehanizmima rasta, reproduktivnim funkcijama, metabolizmom ugljikohidrata i lipida. U pravilu mangan ulazi u tijelo u malim količinama, a njegov nedostatak može dovesti do demineralizacije kostiju. Niska razina mangana karakteristična je za bolesti poput multiple skleroze, vitiliga, dijabetes melitusa itd. Višak mangana očituje se neurotičnim sindromima, povećanim umorom, rahitisom, hipotireozom. Kronično trovanje manganom karakteristično je za neke profesije - na primjer, radnici u ljevaonicama, zavarivači, rudari, radnici u određenim industrijama. Referentne vrijednosti u analizi (puna krv) za elemente u tragovima 0,007-0,015 μg / ml.

Na bilješku

Odvojeno na popisu elemenata u tragovima nalaze se elementi u tragovima poput joda i željeza, čija svojstva i važnost većina naših sunarodnjaka zna iz prve ruke, pa se stoga nećemo detaljno zadržavati na njima. Određivanje željeza u serumu uključeno je u napredni test biokemije krvi zajedno s kalcijem, kalijem, natrijem i klorom. Kosa, urin i nokti koriste se za određivanje sadržaja joda.

VITAMINI U KRVNOM SERUMU

Većina ljudi zna mnogo više o prednostima vitamina nego o elementima u tragovima. Vitamini su označeni slovima latinične abecede. Neki od njih su neovisne tvari, a neki čitav kompleks tvari (vitamini B skupine). Trenutno su najviše proučavani vitamini A, B, C, D i E. Vitamini C i B topivi su u vodi, vitamini A, D, E nazivaju se lipovitamini, odnosno topivi su u mastima.

Kronični nedostatak ovih vitamina dovodi do ozbiljnih posljedica. Primjerice, dnevna potreba za vitaminom A iznosi 900 mcg za odrasle, a nedostatak dovodi do razvoja "noćne sljepoće". Istodobno, višak ove biološki aktivne tvari je opasan i može poremetiti razvoj fetusa, uzrokovati opijenost tijela. Nedostatak vitamina B povezan je s mnogim kožnim stanjima, mentalnim poremećajima, metaboličkim poremećajima, oštećenjem vida i pamćenja, gubitkom kose, bolovima u zglobovima i disfunkcijom jetre. Nedostatak vitamina C uzrok je skorbuta, krvarenja zubnog mesa i krvarenja iz nosa. Nedostatak vitamina D dovodi do razvoja rahitisa i osteomalacije (omekšavanje kostiju). Nedostatak vitamina E uzrok je neuromuskularnih poremećaja, miopatije i anemije.

Najčešći testovi na vitamine su vitamini D, B12 (cijanokobalamin) i B9 (folna kiselina). Za istraživanje se koristi serum krvi. Standardi sadržaja:

• D - 25–80 ng / ml;
• B12 - 187–883 ng / ml;
• B9 - 3,1–20,5 ng / ml.

Dakle, analize mikroelemenata mogu biti složene ili se mogu izvoditi kao zasebne studije. Sveobuhvatna analiza indikativnija je i preporučuje se za redovito provođenje kako bi se spriječio nedostatak određenog skupa elemenata u tragovima i vitamina. Studije o pojedinim elementima propisuje liječnik kako bi se razjasnili uzroci određenih bolesti. Ne zaboravite da su uobičajeni simptomi kao što su umor, pospanost, depresija, poremećaji spavanja, lomljiva kosa i nokti mogu biti posljedica nedostatka vitamina ili minerala..

SPEKTRALNA ANALIZA KOSE ZA MIKROELEMENTE

Kosa pruža vrlo pouzdane informacije o stanju tijela - budući da je materijal za pohranu, može dugo vremena čuvati informacije o tvarima. Također, ova vrsta materijala prilično je otporna na utjecaj slučajnih čimbenika..

Trenutno se u medicinskoj znanosti pojavila nova vrsta dijagnostike stanja tijela - mineralogram (ili spektralna analiza kose na elemente u tragovima). Omogućuje vam prepoznavanje omjera od oko 40 tvari potrebnih za zdravlje, kao i utvrđivanje stupnja njihovog viška ili nedostatka kako biste odabrali najprikladniji način za ispravljanje neravnoteže. Kosa se analizira na mikroelemente u skladu s patentiranom metodom A.V. Skalnya.

Opća sveobuhvatna ocjena elementarnog sastava prema profilu ME10:

Veliki probir elementarnog sastava kose (40 elemenata u tragovima)

Analiza dlaka na elemente u tragovima može dati ideju o sadržaju u tijelu 40 elemenata, uključujući: aluminij, željezo, jod, zlato, kalij, kalcij, magnezij, bakar, srebro, fosfor, cink, antimon, selen, nikal, kositar, natrij, rubidij, bor, berilij, vanadij.

Također je zabilježeno prisustvo takvih elemenata kao što su barij, volfram, bizmut, kadmij, kobalt, silicij, litij, lantan, mangan, molibden, natrij, arsen, platina, kositar, nikal, rubidij, živa, stroncij, antimon, olovo, krom, talij. i cirkonija.

Značajke dijagnostike na temelju rezultata spektralne analize kose

Profil br. ME10 uključuje maksimalan popis makronutrijenata i mikroelemenata. Preporučuje se kao preventivna studija ili kao opći dijagnostički program. Preporuča se da se u slučaju odstupanja u Profilu analize koja proizlazi iz referentnih vrijednosti, propišu profili koji procjenjuju trenutnu razmjenu ME u tijelu: ME3 br. (Serum, puna krv) i ME4 br. (Urin) ili odvojeni testovi za ove biosupstrate. Međutim, valja napomenuti da je dijagnostička primjena za brojne testove ograničena i teška za tumačenje..

Uspoređujući analizu ME na kosi s njihovom analizom u krvi i mokraći, treba napomenuti da je koncentracija ME u kosi mnogo veća nego u gore spomenutim podlogama. Kosa ne zahtijeva posebne uvjete skladištenja i udovoljava načelima neinvazivnosti u odabiru materijala. Za razliku od tekućih biosupstrata, koncentracija ME u kosi manje je podložna strogoj homeostatskoj regulaciji (samo do granice zone papile dlake i medularnog dijela same kose, koja brzo prolazi kroz "nekrozu" i zaustavlja razmjenu s unutarnjim okolišem tijela) i kratkotrajnoj promjeni sadržaja ME u tekućim biosupstratima, ovisno o ulazu ME izvana. S tim u vezi, prema brojnim autorima, kosu treba smatrati prednosološkom dijagnozom i ranim otkrivanjem patoloških promjena u tijelu povezanih s nedostatkom ili suviškom ME u tkivima..

Posebno treba napomenuti (potrebno je razumjeti analizu elementarnog metabolizma u tijelu) da se dinamika taloženja ME u mobilnim staničnim elementima pune krvi ne podudara uvijek s dinamikom raspodjele ME u strukturi koja se polako izmjenjuju: kosa i nokti (uključujući i u neanaliziranim strukturama - parenhimski organa, kostiju, hrskavice.To je zbog anatomskih i fizioloških značajki kinetike raspodjele ME između dijelova tijela.

Analiza kose "nalik zrcalu" odražava sadržaj endogenog tkiva za brojne ME, razinu izlučivanja iz tijela, posebno za toksične ME (figurativno - "pupoljci dlake"), kao i egzogene učinke (treba uzeti u obzir kemijsku strukturu tvari koja sadrži utvrđeni ME). Također, za procjenu elementarnog sastava kose potrebno je uzeti u obzir čimbenike poput brzine rasta dlake i utjecaja čimbenika okoliša..

ŠTO VAM TREBA MINERALOGRAM?

Ova vrsta dijagnoze potrebna je za dobivanje točnih podataka o zdravlju pacijenta. Procjenjuje:

• prehrambena ravnoteža;
• utjecaj na tijelo loših navika i ekologije;
• stanje unutarnjih organa;
• kvaliteta i cjelovitost metaboličkih procesa;
• višak i nedostatak hranjivih sastojaka pri propisivanju dodataka prehrani.

Vrijeme analize u pravilu ne prelazi 10 dana. U nekim slučajevima razdoblje se može smanjiti na 7 dana ili produžiti na 2 tjedna..

Indikacije za postupak

Najčešći razlozi za potrebu spektralne dijagnostike dlaka uključuju:

• oslabljeni imunitet;
• česta manifestacija respiratornih i virusnih bolesti;
• prisutnost alergijskih reakcija;
• nedovoljna učinkovitost terapije koja se koristi za liječenje problema krvožilnog sustava;
• živci:
• odstupanja u probavnom traktu;
• neplodnost;
• impotencija;
• poremećaji u radu štitnjače;
• povećani stres na tijelu bilo koje prirode;
• neuravnotežena prehrana;
• opasnost ili štetnost rada;
• biti na mjestu s povećanom radioaktivnošću ili lošom ekologijom;
• osteoporoza;
• propadanje kose i epiderme.

Također je korisno provesti postupak za one koji su na dijeti, imaju prekomjernu težinu i imaju problema s vidom..

Tehnologija izvršenja

Masna spektrometrija plazme s induktivno povezanom argonom (ICP-MS)

U laboratorijskim uvjetima uzorak se očisti od masti acetonom, ispere destiliranom vodom i dva puta osuši. Pripremljeni materijal izvaže se, prenese u poseban spremnik, gdje se u određenim omjerima doda dušična kiselina i voda. Smjesa otapa kosu. Rezultirajuća masa stavlja se u spektrometar, dok je dovodi u kontakt s plinom argonom.

Istraživanje se provodi na visokim temperaturama, a kada je izložen uzorku plazme, materijal se sagorijeva. Signal koji primaju analizatori posebni se programi pretvaraju u elektronički dijagram. Dobiveni rezultati uspoređuju se s normalnim.

Izvještaj o analizi

U analitičkom izvješću izgrađen je mineralogram koji odražava stvarni omjer elemenata u tragovima u tijelu u usporedbi s referentnom.

Ako se utvrde male razlike, liječnici mogu prilagoditi prehranu i, ako je potrebno, dopuniti je dodacima prehrani. U slučaju značajne neravnoteže, u pravilu se ispisuje uputnica liječniku, zaduženom za određeni slučaj (najčešće - endokrinologu, kardiologu ili toksikologu).

Ispitivanja za neke elemente u tragovima: referentne vrijednosti

Metoda određivanja: Masna spektrometrija plazme s induktivno povezanom argonom (ICP-MS)

1. Jod, kosa (jod, kosa; I)

• Život u regijama s nedostatkom joda i radioaktivno kontaminiranim.
• Endemska gušavost s hipotireozom.
• Kretenizam.
• Mentalna zaostalost kod djece i smanjena inteligencija kod odraslih.
• Smanjena plodnost i ponovljeni mrtvorođeni.

Tumačenje rezultata ispitivanja sadrži informacije za liječnika koji liječi i ne predstavlja dijagnozu. Podaci u ovom odjeljku ne mogu se koristiti za samodijagnozu i samoliječenje. Točnu dijagnozu postavlja liječnik, koristeći i rezultate ovog pregleda i potrebne podatke iz drugih izvora: anamneza, rezultati drugih pretraga itd..

Mjerne jedinice: μg / g suhe tvari.

Nedostatak vitamina B. Simptomi, dijagnoza i liječenje

Većina vitamina B ulazi u ljudsko tijelo hranom. Zato je važno pravilno i uravnoteženo jesti kako bi se spriječile hipovitaminoze i poremećaji u radu srca, krvnih žila i živčanog sustava..

Do nedostatka vitamina može doći iz različitih razloga. Glavne uključuju:

• monotona prehrana;
• nepravilna priprema proizvoda;
• bolesti gastrointestinalnog trakta;
• trudnoća i dojenje;
• stresni uvjeti i nervozno preopterećenje;

Vitamin B₁

Stanična energija koja potiče rast i razvoj. Vitamin B₁ povećava mentalne i fizičke performanse, poboljšava funkciju detoksikacije i metabolizam u živčanom sustavu. Također poboljšava raspoloženje, ima blagi učinak ublažavanja boli i zacjeljivanje rana..

S nedostatkom vitamina B₁ postoje razni poremećaji živčanog, kardiovaskularnog i probavnog sustava. Da biste nadoknadili njegov nedostatak, u prehranu uključite heljdu, kukuruz, indijski orah, leću.

Glavni simptomi nedostatka vitamina B₁:

• gubitak apetita;
• poremećena koordinacija pokreta;
• depresija, nervoza;
• slabljenje kognitivnih funkcija (gubitak pamćenja);
• slabost mišića.

Ekstremni oblik nedostatka vitamina je Beriberi bolest, kod koje su oštećeni periferni živci ili kardiovaskularni sustav. Kao rezultat toga, mišići su iscrpljeni, posebno na nogama, pojavljuju se jaki bolovi u listovima, razvija slabost i pogoršava se hod..

Uzroci nedostatka vitamina B₁:

• stalna uporaba rafiniranih proizvoda (vrhunsko brašno i proizvodi od njega, polirana riža);
• povećana potreba za vitaminom (trudnoća, dojenje, stres, vježbanje, infekcije);
• kronične bolesti (dijabetes melitus, tireotoksikoza, trovanje antibioticima, alkoholizam);
• pušenje;
• pretjerana konzumacija čaja i kave, jer kofein uništava vitamin B₁.

Ako primijetite da vam se raspoloženje pogoršalo, pojavljuju se grčevi u listovima mišića, u pozadini stalnog stresa nestao vam je apetit, provedite studiju na CITILAB 95-10-201 - Vitamin B₁ (tiamin). Test pomaže utvrditi nedostatak vitamina B₁, pravodobno prepisati lijekove i prilagoditi prehranu.

Vitamin B_pet

Pantotenska kiselina (vitamin B_pet) djeluje zaštitno od stresa i dio je koenzima A koji sudjeluje u metaboličkim procesima bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

Vitamin B_pet neophodan za sintezu vitalnih tvari kao što su hemoglobin, kolesterol, histamin, acetilkolin. Uz to, aktivira sintezu glukokortikosteroida (nadbubrežnih hormona), koji imaju imunoregulacijski, protualergijski, protuupalni učinak. Važno je razumjeti da se bez pantotenske kiseline drugi vitamini slabo ili uopće ne apsorbiraju. Skuša, sardina, tuna, paprika, pinjoli pomoći će vam da dodate dio vitamina u prehranu..

Glavni simptomi nedostatka vitamina B_pet:

• brzi umor, slabost, apatija;
• pojava osjećaja žarenja u nožnim prstima, često - njihova utrnulost;
• s izraženim nedostatkom, postoji sindrom "gori stopala" - mučne bolove u nogama noću.

S nedostatkom pantotenske kiseline, proizvodnja želučanog soka se smanjuje, rad srca se pogoršava, razvija se neuritis, povećava se rizik od kožnih bolesti, čira na dvanaesniku.

Uzroci nedostatka vitamina B_pet:

• dugotrajna pothranjenost (siromašna proteinima, masnoćama, vitaminom C i vitaminima B);
• suzbijanje crijevne mikroflore, uključujući dugotrajnu uporabu antibiotika i sulfa lijekova;
• bolesti crijeva različite prirode.

Da biste pravovremeno utvrdili nedostatak pantotenske kiseline, idite na istraživanje CITILAB

Vitamin B₆

U osnovi vitamin B₆ (piridoksin) - "aktivator" metabolizma. Neophodan je za regulaciju asimilacije proteina, razmjenu aminokiselina uključenih u sintezu glavnih neurotransmitera i hemoglobina. Uz sudjelovanje piridoksina, glukoza se isporučuje stanicama, uključujući moždane stanice. Vitamin B₆ utječe na kognitivne funkcije: poboljšava pamćenje, razmišljanje, a također poboljšava raspoloženje i pomaže u otpornosti na stres.

Nalazi se u mnogim biljnim proizvodima - bananama, orašastim plodovima (pistacije, lješnjaci), avokadu, grahu, soji, goveđoj jetri. Važno je zapamtiti da se produljenom ili nepravilnom toplinskom obradom hrane ovaj vitamin uništava.

Glavni simptomi nedostatka vitamina B₆ :

• umor, depresija;
• gubitak kose;
• "Štapići" u kutovima usana.

Prividni nedostatak vitamina B₆ smanjuje sintezu dopamina, serotonina, gama-aminomaslačne kiseline, melatonina. To može dovesti do psiholoških i fizioloških poremećaja, nesanice, smanjenih intelektualnih sposobnosti, razdražljivosti, apatije ili obrnuto, agresivnog ponašanja..

Uzroci nedostatka vitamina B₆:

• oslabljeno stanje, uključujući i nakon operacija, ozbiljnu bolest;
• ateroskleroza;
• kardiovaskularne bolesti;
• trudnoća;
• produljeni višak unosa proteinske hrane;
• povećana tjelesna aktivnost;
• bolesti jetre, gastritis;
• anemija.

Ako primijetite da je frizura postala ne tako bujna, dolazi do jake suhoće kože u području nazolabijalnog nabora, iznad obrva, općenito je koža postala suha i gruba, posjekotine i ogrebotine polako zarastaju - nemojte odgoditi posjet liječniku. Prvo što trebate učiniti je donirati krv CITILAB-u za istraživanje vitamina B 95-10-203₆ (piridoksin), koji će vam pomoći utvrditi postoji li nedostatak vitamina B₆ u tijelu ili dovoljno.

Vitamin B₁₂

Vitamini B₁₂ Je li cijela skupina biološki aktivnih tvari koje sadrže kobalt. Jedan od glavnih u njemu je cijanokobalamin. Uključen je u proizvodnju crvenih krvnih stanica i proces hematopoeze. Sadrži se uglavnom u životinjskim proizvodima - mesu, mlijeku, jajima. Stoga se nedostatak najčešće opaža kod osoba koje slijede strogu vegetarijansku prehranu, kod trudnica kojima je potrebna povećana količina B₁₂, kao i kod atrofičnog gastritisa, kroničnih upalnih bolesti tankog crijeva.

Glavni simptomi nedostatka su:

• utrnulost udova;
• slabost mišića;
• poremećaji vida (dvostruki vid, zamagljeni obrisi predmeta);
• bljedilo kože;
• gubitak pamćenja.

S nedostatkom vitamina B₁₂ postoji opasnost od tromboze, rad autonomnog živčanog sustava je poremećen.

Uzrok nedostatka vitamina B₁₂- nedovoljna apsorpcija u crijevima. To je možda zbog kršenja unutarnjeg čimbenika u želucu, razvoja patogene mikroflore, koja može ometati apsorpciju u želucu.

S godinama, nakon 40 godina, apsorpcija vitamina B₁₂ je još gore, pa je važno pravovremeno utvrditi njegov nedostatak kako bi se spriječile ozbiljne bolesti. Da biste to učinili, idite na studiju CITILAB 33-20-045 - vitamin B₁₂.